1樓：薇
你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平，
活著很無奈，是因為人生本來就是如此，
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後!
以下是情緒不好的發洩方法：
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
2樓：匿名使用者
用你的愛好來調整心情，轉移注意力放鬆腦袋，之後覺得調整回來了再去面對困難?
3樓：大俊的落日
出去散散步，打打遊戲
打架時頭腦一片空白事後不知道發生了什麼是怎麼回事
打架時頭腦一片空白事後不知道發生了什麼，是因為你太激動和衝動了，導致大腦充血，控制不住自己的情緒，別人一說什麼一逗你脾氣就上來了，也不高興的，所以呢你就想打人家，然後衝動完了也不明白自己當時為什麼會打架。自己到底為什麼動手，很正常的，你要學會控制住你自己的情緒，做情緒的主人，千萬不要為了別人的三言兩...
演講突然要求脫稿，大腦一片空白怎麼救
在公開演講的場合，臺上演講的人是念稿更有感染力還是脫稿更有感染力呢？答案不言自明。念稿演講通常會給聽眾留下刻板單調的印象，因為演講者的演講必須長時間聚焦於講稿，很難通過肢體語言和眼神交流與觀眾產生更多共情體驗，甚至稍不留神就把演講會變成了 誦經會 為什麼人們通常會認為脫稿的演講更棒？1 脫稿的演講者...
高考時腦子一片空白怎麼辦，考試時大腦突然一片空白,該怎麼辦啊？
不要緊張，自我調節，實在不行就先閉上眼睛緩緩，狀態好了再繼續答題。我覺得高考緊張分兩種情況，一種是你覺得自己壓力大但是這種焦慮不會讓你頭暈眼花，拿起筆來手都在抖，那麼我覺得這樣的緊張是可以通過自我調節來緩解的。比如閉眼休息，比如深呼吸幾口新鮮空氣都是完全沒問題的。如果是很嚴重的緊張，緊張到無法答題，...