糖尿病患者可以吃哪些糖,哪些糖應該少吃

2021-06-10 08:20:48 字數 2883 閱讀 8841

1樓:玉火花

糖尿病患者到底可不可以吃糖呢?這個答案,其實在大多數情況下是肯定不可以吃糖的。糖尿病患者吃糖會引起血糖的增高,使血糖水平控制不下來。

會引起嚴重的代謝問題。

如果一個糖尿病患者想要吃糖,他攝入的糖一定要控制在總的熱量範圍內。所以事實上,糖尿病患者並不是什麼都不能吃的。按照如今的醫療水平,可以使用甜味劑來代替糖。

常用的甜味劑一般分為以下三種。

第一,植物類甜味劑。這一類調味劑是從植物中提取出來的。如甜葉菊、羅漢果。

甜葉菊幹葉中的主要成分為甜菊糖苷,不僅甜度高、熱量低,還具有一定的藥理作用。而羅漢果是一味中藥,也是糖尿病患者的優良天然糖代品。

第二,化學合成的甜味劑。如糖精、阿斯巴甜。

第三,從糖的原料中提取出的甜味劑。這就是木糖醇。它是目前糖尿病患者用量較多的甜味劑。

糖尿病患者由於自身的原因是不可以吃糖的,糖尿病患者不宜食用的食品包括白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。但甜味劑的使用滿足了糖尿病患者對糖的需求。

甜味劑的使用給糖尿病患者帶來福音,讓他們也能偶爾體驗一下甜甜的味道。糖尿病患者選用甜味劑時應選擇安全性高,無毒***並且味覺良好的,儘量選擇能量低和不產生熱量,不參與或極少人體代謝過程的“糖”。

2樓:可愛芹子丶

糖尿病人不宜吃糖,這是顯而易見的。糖類按分子結構一般分為單糖、雙糖及多糖。單糖(如葡萄糖、果糖等)在水果中含量豐富,甜度大,吸收速度快,食後能迅速進入血液中。

雙糖(如蔗糖、麥芽糖)食後也很快進入血液,蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖組成的,麥芽糖則是由兩個葡萄糖分子組成,它們在體內的分解產物中都有葡萄糖。所以糖尿病者不宜吃糖。

多糖大多以澱粉形式存在於食物中,還有一種形式為食物纖維,多糖消化吸收慢,有利於保持血糖平穩,因此糖尿病病人應食用多糖。我們生活中所提到的糖其實主要指的是白糖和紅糖這些單糖,這些食物升糖較快,糖尿病應該儘量避免;而多糖食物糖友是可以適量食用的,比如膳食纖維它食用後不僅不會升糖,而且還會增加飽腹感,對糖尿病患者非常有益。

現在科技發達,除了日常的蔗糖、麥芽糖、葡萄糖、果糖以外。還出現了很多代糖,如赤蘚糖醇、羅漢果糖。還有阿斯巴甜、木糖醇等。

這些代糖糖尿病患者可以適量使用,但是一定也不可以多吃。雖然代糖升糖不是很快,但是也會引起血糖的波動。所以如果攝入了代糖也要相應的減少主食的攝入。

有的人會說,糖尿病既然對糖有忌諱,不吃不就可以了嗎。這可是一個誤區哦。大家知道,我們日常的生活都是離不開碳水化合物的,而很多食物裡天然就包含了糖分。

例如米飯、麵條、水果。而且有的時候糖尿病患者還要攝入比較多的糖分。因為糖尿病很嚴重的急性併發症是低血糖,所以平時一定要注意。

3樓:伯納烏國王

我的一個伯母曾經就是得了糖尿病最終去世的,她得了糖尿病以後,還是管不住嘴,不忌口,喜歡吃酥糖,後來糖尿病越來越嚴重,在去年去世了。所以說糖尿病人一定要學會忌口,能不吃糖就不吃,就算是過年之類的節日,也要少量、節制。

當然,有一些糖尿病患者就是無法控制,畢竟人生短短幾十年,老把自己管著不能隨心所欲也是難受,下面就給大家總結出來一些糖尿病患者可以吃的糖類食品。

一,菊糖,又叫做甜葉菊,是一種原產於拉丁美洲的天然甜味劑,甜度和蔗糖相類似,可以供糖尿病人食用,但是也有一點缺陷,就是有一點點苦味。

二,木糖醇,經常有患者問木糖醇可不可以喂糖尿病人吃?答案是可以的,但是木糖醇並沒有降糖作用,不要聽人家瞎說,而且木炭醇不宜多用,每天不能夠超過50克,否則就會引起腹瀉症的症狀。

三,羅漢果,羅漢國產自於我國的華南地區,甜味類似於菊糖,也是糖尿病患者的一種很好的糖代品,還有潤腸通便的功效哦。

四,元貞糖,元貞糖是由蛋白精,甜菊糖,羅漢果糖以及甘草甜素等一起合製成的蔗糖代用品。無毒無***,是糖尿病患者絕對理想的糖代品,但也有一個缺點,那就是成本較高,成品比較昂貴。

除此以外,還有糖精,紐特健康糖,ak糖,高純度果糖等,都可以被糖尿病患者拿來食用,除開這些糖其他的糖類就要少吃。

4樓:追求成就美好

含有較高卡路里的那些糖是不能吃的。含有糖精的糖也是不能吃的。

5樓:30秒不

木糖醇還是可以吃的,雖然特別甜,但是它和常規的糖還是有區別的。

6樓:三春姐姐

可以吃一些含糖量少的水果糖業,如無花果糖是可以吃的。

7樓:青春恍若浮兮

糖尿病患者最好不要吃糖,如果很想吃,就稍微吃一點甜味劑。

8樓:百度小嘉嘉

可以吃木糖醇,但是儘量少吃一點。因為我們生活當中不需要通過吃糖來補充能量。

9樓:怎麼會生出了你

我覺得糖尿病患者應該可以吃木糖醇,白砂糖應該少吃。

10樓:愛生氣的貓

如果有足夠的意志力,還是不要吃糖的好,必須要吃的話可以用木糖醇來代替。

11樓:洛溪歸

糖尿病患者攝入少量蔗糖或含蔗糖的食物還是可以的。

12樓:美麗心情

想收藏的、習慣法一點卻是一個踩、很抱歉

13樓:敏悠

扯犢子 企業為了生存 才瞎說

14樓:微觀視線

飯都不能吃飽了還想著吃糖,你是有多想早點死呦

15樓:宇宙無敵帥老爸

糖尿病患者可以吃麥芽糖,白砂糖應該少吃。

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