1樓：匿名使用者
這裡還是可以相信的，主治醫生和其他醫師在我們這都是很出名的
2樓：匿名使用者
⒈改善環境，減少刺激：
改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解後，再恢復原來的學習和工作。
⒉學會放鬆自己，放鬆身心：
當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地得到鬆弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
⒊腳部按摩：
躺在床上時應儘量放鬆自己。可以聽聽抒情**放鬆自己，並想像自己隨著**漂浮。成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力，避免過分壓迫自己。
深呼吸、伸展肌肉（體操）、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。
⒋按摩肌肉：
大部分人在處於壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然後用手掌按壓它們。
⒌對症**：
只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免**，**疾病。要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛鍊心理承受能力。
6.使用貽鬱氨搽 ，能調節人體「覺醒系統」，起到通絡活血和鎮靜安眠的作用，使自然入眠，綠色健康。
3樓：九年金融老司機
中醫**：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，**時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫**，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
神經衰弱怎麼調理？
4樓：盈瑋甘彬炳
神經衰弱多因患者長期受有精神創傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病，主要症狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食慾不振等。
神經衰弱在中醫上有氣血不足，心腎不交等分型
1、氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。需要健脾益氣、補血養心
2、心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。需要滋陰清熱、通交心腎
比較簡單的辦法:可以適量的飲用養生乾紅。
紅酒的色香味可以獲得高質量的睡眠，其所含有的促進睡眠的褪黑素，有助於睡眠。
紅酒本來就是中藥比較好的溶劑，像百利生養生乾紅在紅酒裡面加入靈芝、枸杞、紅花等中藥，
會在緩解疲勞的同時，加入中藥的補益效果,紅酒本來就可以活血化瘀可以和中藥相得益彰。靈芝和枸杞相配可以平補腎精肝血，補氣寧神。可以改善精血不足，氣血不足所致的虛勞短氣、腰膝痠軟、鬚髮早白、失眠多夢、潮熱盜汗的症狀。
對心腎不交、氣血兩虛的神經衰弱都有較好的效果。
個人建議供參考
5樓：哀興宰鶯
指甲上的豎紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
建議你首先做好自我調節，不要有太大的工作壓力，儘量不要考慮太多的心事，現在到了春天
了，建議多出去走動下，不要老是一個人悶著，這樣無論是對於心情的調節，還是對於身體都有一定好處的。同時，注意生活和作息的規律性，按時睡覺和起床，並能注意身體的鍛鍊
長期睡眠不好，千萬別隻是吃安眠藥了事，長此以往，藥物的***對身體是很不利的。要解決睡眠問題，應該首先從調養入手，這才能從本質上改善睡眠。推薦試試飲食**和中成藥相結合的方法，五味子、百合、蓮子、桂圓等都有安眠的作用。
此外，九味神安膠囊、百合酸棗仁膠囊等中成藥的療效也不錯。
同時，食療也會有一定的幫助，推薦食譜：
蓮心茶：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
核桃仁：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷地攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用。
龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
6樓：臧禾鎖爾槐
**神經衰弱失眠選擇德甫浦的怡鬱咹茶。中藥茶寮方便使用，可以安神補氣血補腦。然後可以以下食物：
大棗大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。中醫常用大棗**神經衰弱的病症，因為食用大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。不知道神經衰弱吃什麼的患者，經常服食大棗，對於神經衰弱的康有益處。
枸杞枸杞是一味藥食兼用之品。中醫認為，枸杞能補益髓諸不足，安神。經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的**效果。
以上列舉的只是神經衰弱吃什麼水果中最常見的四種，另外還有像桑椹、梨、桃等具有養心安神功效的水果，也可以適當食用。
7樓：斛秋芹公琴
神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。
凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態
超過神經系統張力的耐受限度
即可發生神經衰弱
如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應
是靈活性的過度緊張
人類中樞神經系統的活動
在機體各項活動中起主導作用
而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性
一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭
在緊張的腦力勞動之後
雖然產生了疲勞
但稍事休憩或睡眠後就可以恢復
但是強烈緊張狀態的神經活動
一旦超越耐受極限
就可能產生神經衰弱
引起神經衰弱的原因有環境因素和內在因素
因此應該從這兩方面來進行預防
一正確認識自己：對自己的身體素質
知識才能
社會適應力等要有自知之明
儘量避免做一些力所不及的事情
或避免從事不適合自己的體力和精神的活動
好高騖遠
想入非非
杞人憂天
為了名利和地位而費盡心機都是不好的
二培養豁達開朗的性格：自己的脾氣
性格一旦形成
一朝一夕是很難改變的
天下無難事
只怕有心人
只要你對培養良好的性格有心有意
良好的性格自然會對你有情有義
三提倡顧全大局：遇事要從大事著想
明辨是非
如處理人際關係時
提倡嚴於律己
寬以待人
互相理解
體諒是防止人際關係緊張的有效方法之一
在處理家庭關係
同事關係
鄰里關係或上下級關係時
尤應如此
四善於自我調節
有張有弛：對於工作過於緊張
過於繁忙
或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人
都有必要自我調節
合理安排好工作
學習和生活的關係
做到有張有弛
勞逸結合
這樣做還能提高工作效率
五求助於醫務人員：如果自我調節不好
出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時
應立即求醫
進行心理諮詢
心理**或藥物**
切莫諱疾忌醫
但也不能有病亂投醫
8樓：匿名使用者
怎樣**神經衰弱
長期以來，人們對失眠、多夢、早醒、頭昏、頭痛、心悸、煩躁、易激動、記憶力下降、注意力分散疲乏無力、精神疲勞、胸悶、多汗、四肢發冷發熱、食慾不振、腹脹等，無論內科還是精神科醫師都會確診為神經衰弱，並給予藥物**。結果療效往往會令患者感到非常沮喪，對於疑病素質的人群更是悲觀失望，有的還可能引發意外，醫生有時也感到無奈。傳統的醫療模式忽視了神經症者是一個社會人，具有豐富的情感、有愛有恨、有鮮明的人格個性，往往把病人的所敘述的病情或表現的行為都看作是軀體的症狀，以藥物替代心理**，患者往往也會隱瞞內心的衝突與壓力，以依賴藥物，很少想到還有一個最重要的心理因素，更不懂得主動接受心理諮詢,依靠藥物而得不到正確的售後服務和有效的心理**，至今無數的神經衰弱者仍然在痛苦中煎熬，到處求醫問藥，抱怨醫生，否定藥效。
實踐經驗告訴我們，原來，此病與患者長期存在的未能解決的內心衝突有關,與成長中的個性與人的思維模式與人的壓力、壓迫、困難等心理因素有關，致使腦功能改變。就是說有些人表現出來的身體不舒服、神經功能紊亂是內心衝突的結果。長期壓抑而心情不愉快是導致植物神經功能紊亂軀體症狀的直接原因，而在其背後則存在著迄今未知的內心衝突。
只要解決了內心衝突，消除了壓抑、焦慮、憂鬱、憤懣等不愉快的情緒，那麼軀體症狀就可以得到緩和。當然最好還是和藥物搭配一起**會更好，建議可以喝德甫的怡鬱咹茶能幫助你改善緩解。
9樓：歧雅素錢可
神經衰弱
讓很多人頭疼，其實**神經衰弱的**定律有3點，儘量減少ml,堅持做運動，保持良好心態。其次就是不能飲酒，羊肉少吃。
10樓：柚子健康君
患有神經衰弱的人應該忌食辛辣、生冷以及菸酒等刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，溫補的食物可以有效改善失眠等神經衰弱症狀哦。
11樓：九年金融老司機
中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，**時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫**，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
12樓：葉色睡滿園
建議您睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、麵條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，是有利於安神睡眠的，注意心情放鬆。患有神經衰弱時，需要積極調節平時的生活作息習慣，可以通過心理、行為、藥物、物理等方式進行**；適當的參加運動，養成健康的作息習慣，避免過度勞累、熬夜等；晚上可以使用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，有助於提高睡眠質量。
13樓：
神經衰弱，經過詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**，配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。中藥可以選擇採用德圃怡俞安茶調理神經衰弱，有緩解安神補血的。
其他**包括體育鍛煉、旅遊療養、調整不合理的學習工作方式等，也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好辦法。支援性和解釋性的心理**，可以幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮，一般預後情況良好。
神經衰弱症狀，神經衰弱的症狀有什麼？
1 對聲光刺激反應敏感 神經衰弱患者對周圍環境中的聲光變化反應特別敏感，對正常人來說正常分貝到了神衰患者那裡就刺耳的無法忍受，這種神經衰弱症狀複雜性讓患者的社會文化生活十分痛苦。2 睡眠問題嚴重 神經衰弱症狀複雜性還在於症狀間互相影響牽扯。比如神經衰弱患者大腦興奮度高，即使在夜深人靜的時候頭腦也安靜...
神經衰弱症狀是什麼啊，神經衰弱有什麼症狀
神經衰弱沒有硬性指標檢查，因為神經衰弱可引起任何器官的不適。典型的神經衰弱一般有經驗的醫生較容易判斷。推薦服撣頂側僱乇概岔誰唱京用谷維素，敖東安神補腦液，如果老人家能喝點酒，用五味子泡酒，泡至深紅色，每晚一小杯，也有很好的效果。神經衰弱主要表現為身體易疲勞，如做一點事就覺勞累，精力較之前明顯下降，可...
神經衰弱耳鳴，神經衰弱耳鳴
好好休息，可以試試鍼灸 神經衰弱引起的耳鳴怎麼 耳鳴是神經衰弱引起的症狀，所以要 神經衰弱，耳鳴的症狀就會消失。神經衰弱的 方法 可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液 抗焦慮 抗抑鬱藥物也可以 神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他...