1樓：
感冒，是身體對外反應的一種比較激烈的形式。中醫講，一般以七天為一個週期，七天不好就十四天，十四天不好就二十八天，但大多數都會七天就好。吃藥只能緩解症狀，甚至掩蓋症狀。
良好的生活習慣是健康的保證，但是也不是絕對。
有人說，生命在於運動，可也有馬華那樣的健身教練也英年早逝。
就我個人體會，還是應該有個好心情。心態健康才是健康的關鍵。否則，再好的外部環境，再好的醫療條件，總是著急上火，不會健康。
2樓：匿名使用者
加強體育鍛煉,增強抵抗力，按時休息。
3樓：匿名使用者
一、加強鍛鍊，保持身體健康
二、合理安排自身習慣，做到生活有節奏有秩序。
三、保證良好的心態，讓自己的身心愉悅起來
四、準備好感冒藥，預防感冒。
4樓：老男孩
平時多注意鍛鍊身體，飲食要規律，增強抵抗力
5樓：竺風
你需要按時吃飯，早睡早起，好好鍛鍊身體，沒事多鍛鍊，這樣就不會感冒了，注意衣服的增減
6樓：匿名使用者
主要是提高自身抵抗力，小感冒一般不要吃藥，會有依賴
7樓：匿名使用者
不準時 哎 怪不得呢
8樓：淺藍色的寒
多穿衣，多喝水，早睡早起，多鍛鍊
9樓：匿名使用者
早睡早起 加強身體鍛鍊！增強抵抗力！感冒時能吃藥不打針能打針不輸液，換季時候不要著急換衣服，
10樓：匿名使用者
早睡早起，養成良好的作息習慣。一定要吃早飯。多加強體育鍛煉。良好的生活習慣比鍛鍊更有效。
11樓：佛運弭凝
經常多練身體，多喝水，多進行戶外活動，勤洗手我有時候用涼水往鼻子裡吸這樣能提高鼻腔的抗溫能力
怎麼樣才能不感冒？
怎麼樣才可以不感冒？
12樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
13樓：陽光趙大地
建議平時多運動,生活規律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍根.
14樓：盡晨馥
冬吃蘿蔔夏吃薑，古人早就發現了蘿蔔的作用並告訴了後人。實踐證明蘿蔔中含有的蘿蔔素有很好的預防和**感冒的作用，可以清熱、解毒、驅寒、防治感冒。具體吃法是：
把多汁的蘿蔔切碎，壓出蘿蔔汁，再把生薑搗碎擠出少量的薑汁加入到蘿蔔汁裡，放一點白糖或者蜂蜜，用開水衝了當飲料喝，每天三次，連喝兩天，對**感冒很有效果。
15樓：燕子老師課堂
你好，預防感冒主要是加強營養，加強鍛鍊。現在的人不是缺乏營養，而是缺乏鍛鍊。平時避免久坐久站，多做運動如：
做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。選擇一項自己喜愛的運動專案，每天運動。
16樓：只溫暖不言殤
提高身體的免疫力，增強身體的抵抗力，多飲水，飲食營養均衡搭配，多運動。
17樓：有水酵素
反覆默唸wo不應該著急，wo不應該盼望，就可以**輕度感冒和不得感冒，
18樓：找個樹洞鑽進去
打疫苗，強身健體，好好吃飯，增強免疫力
19樓：蒼德文阿衣
一年四季堅持用冷水洗臉，冬天的早晨，洗臉時用水拍打鼻子，有利於提高呼吸道對風寒的抵禦能力。用熱水泡腳，疏通血脈，預防感冒。
20樓：
怎麼樣才能不感冒？生活有規律，也可以打預防感冒針
怎麼才能確定自己是不是感冒了？
21樓：手機使用者
由於感冒的症狀比較多而且比較雜，所以很多朋友在患上感冒的初期都不太在意，不過只要細點心就好了。感冒症狀通常是逐一出現，常以喉嚨痛開始，接著打噴嚏，後來才流鼻水，且較不易引起眼睛及喉嚨發癢。不過多數朋友感冒吃點快克也就沒事了，只有少數人極容易反覆，所以還是多注意點吧。
22樓：匿名使用者
通過流鼻涕，打噴涕，喉嚨不舒服可以判別出來。
23樓：戈壁一孤煙
感冒有很多種的，表現形式都不一樣。
24樓：手機使用者
感冒了～流鼻涕～頭暈～困～各種鬱悶，怎麼辦啊？
25樓：匿名使用者
有沒 流涕 。頭暈， 咳嗽，發熱等症狀
26樓：萍喜歡
有沒有發熱，打噴嚏流鼻涕，咳嗽咽痛這些症狀
27樓：手機使用者
有沒有吃點藥預防下哦，感冒千萬別扛著，小心產生併發症，變成慢性鼻炎就麻煩了。一般建議吃點有抗病毒的感冒藥，像我感冒在吃的快克，抗病毒效果蠻好的，對於你這樣感冒病症很快就會緩解的。
怎麼樣才能不感冒 20
28樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
29樓：南方有一嘉木
建議多做運動，注意飲食，多吃綠色蔬菜，天冷的時候注意增添衣物。而且感冒並非不好，一年之內感冒2-3次，可以啟動機體增強抗病毒能力。用則進，不用則退，那些一年之內都不感冒人，不用去羨慕，因為一旦他們感冒起來就很麻煩的。
30樓：匿名使用者
多穿衣服.防風.
不讓自己覺得冷就可以了.
31樓：
加強身體鍛鍊，在天氣突變時做好保暖措施，科學研究一年要感冒2-3次，能增加身體的抗病毒能力。
32樓：匿名使用者
建議你多做運動，多吃蔬菜。
33樓：是婀樹蘭澤
多到戶外走走，參加體育鍛煉，比如：跑步、爬山、打籃球，長期堅持。
34樓：茆芳蕙董彤
其實感冒一下對身體也有好處的~~但是經常性的感冒的確不爽~~~
這時候就要用樓上的那位的方法啦
35樓：諾闊華逸仙
多運動，不要穿太多，室內常通風。
36樓：濯浚路焱
經常有規律地鍛鍊身體。平時多運動
體質好了，就不會感冒。
我就是這樣戰勝感冒的，現在都很少感冒。
37樓：戰飛星
要及時清理體內的垃圾。比如說定時吃一些清理腸道的藥物或食物，不過要看你是屬於那種體質的人群了，內熱大的人要注意平時少吃或是不吃容易上火的食物，如辣椒等。
38樓：全章清振海
冷水洗臉曾加耐寒，降低感冒
39樓：堂婷陸良朋
增強免疫力，多吃點維c，加強鍛鍊
40樓：琦炎羅晨濡
注意季節變化適度加減衣物，加強鍛鍊就ok
41樓：馮鈞圖門振博
平時多跑跑步，不要老是待在屋子裡，增強體質是關鍵。多喝水～衣服要及時增減。
42樓：蓬進明黛娥
平時多注意，每天洗臉時用涼水吸吸鼻，洗洗鼻翼兩側，很有效的，試試吧！祝你健康快樂！
43樓：初仲野採文
沒有生命、沒有感冒。
冬天怎麼才能不感冒
44樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
45樓：蘭州中研醫院
1.冬天搓手能預防感冒
由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積，與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處，這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。
2.冬天冷水洗面能預防感冒
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液迴圈，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
3.冬天喝糖薑茶能預防感冒
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4.冬天呼吸蒸氣能預防感冒
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法**感冒，特別是初發感冒效果較好。
46樓：linran多
鍛鍊身體，晨跑我覺得可行。
47樓：匿名使用者
做好保暖措施，房間多通風保持衛生避免細菌的感染，當然鍛鍊身體是個不錯的選擇，體質好了啥啥都會好的。
怎麼樣才可以不感冒？
48樓：在金海湖駕車的紅玫瑰
平時多運動加強個人免疫力，多吃蔬菜、水果，多喝開水等，可以預防感冒。
49樓：一零啞劇
平時注意飲食習慣，營養的補充，做到注意保暖
意見建議：多餘時間可以適當參加運動 慢跑 舞蹈 網球等
50樓：
多運動，多吃疏菜水果，多喝開水晚上回家泡泡腳。
怎麼樣才能換季不感冒？怎麼才能避免換季感冒？
在北方 在季節更替的時候身體由於收到溫度的影響會出現不適，下面的方法可以預防在換季時導致感冒。1 保證水分 秋季體內水分容易流失，要保證身體水分充足，特別是感冒後一定多飲水，有利於身體排毒。2 保證空氣清新 保持房間內空氣新鮮，每天都要通風換氣，室內空氣不流通，就不容易滋生病菌誘發感冒。3 要保持勤...
怎麼才能不煩惱？怎麼樣才能不煩惱呢
不去尋煩惱就會不煩惱。那些都是主觀的感覺來的。當然，你可以靠外界 找朋友聊聊天 自己看看書聽聽 自己做做運動 找自己喜歡的事情做。情感煩惱的話，找對方說清楚。考試方面的話，如果面臨畢業，成績不好，那沒辦法。如果不是的話，還有時間，繼續努力。人，如果沒有一點煩惱，沒有一點不順，那人生還有什麼意思呢？人...
怎麼樣才能不自卑呢
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。1 要有天生我材必有用的念想。每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。2 少去做無謂的比較。說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲 任正非 比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子...