1樓：瑞德健身學院
3全部健身教練培訓，顧名思義，就是針對還沒有從事這個行業的人，或者是針對在職教練的更進一步的培訓學習，使自己成為一個合格的、優秀的健身教練，那麼培訓肯定會包括學習的課程體系，學習的時間，以及學習時間和培訓的導師，這些都是直接影響到底能不能學會這項技能或者是能不能學到東西。
大部分的內容包括兩個方面，第一個方面就是理論知識，第二個方面就是實踐技能。但是如果你不參加健身教練的培訓是不能去健身房進行上班的，所以小編還是建議大家去專業的健身教練培訓學校去學習。
2樓：匿名使用者
1：基礎理論知識：運動解剖學，運動生理學，運動生物力學，運動營養學等，其中運動解剖學是最重要的理論知識
2：基礎實踐技能：抗阻力訓練，比如固定器械使用，自由器械使用，肌肉拉伸，體形訓練等
3：高階技能：運動**、功能性訓練，功能性地膠訓練等4：其他技能，健身房運營管理，普拉提技能，高階健身健美技能等
3樓：叫瘦論健
運動解剖學知識、運動原理、營養、運動技術、營銷等。
健身教練培訓課程和內容有哪些？
4樓：
健身教練培訓的課程有；cbba專業健身教練培訓、基礎理論與實操、功能性、普拉提、運動**、運動營養師、私教運營與推廣等內容。
5樓：創體健身學院
健身教練培訓的相關課程包含很多內容，不僅有運動解剖學、運動**學、運動營養學還有運動心理學，以及基礎健身內容，普拉提課程，體適能，綜合格鬥課程以及實踐訓練等內容。
6樓：瑞德健身學院
目前健身教練培訓分為兩大類，私人教培訓和團操教練培訓。
私教培訓課程：健身房私人教練的工作是一對一給會員授課，主要通過器械訓練、功能性訓練、**訓練等，針對不同會員具體的情況制定不同的運動計劃，幫助會員在一定週期內，達到增肌，**，塑型，**等目的。
健身房私人教練的工作是一對一給會員授課，主要通過器械訓練、功能性訓練、**訓練等，針對不同會員具體的情況制定不同的運動計劃，幫助會員在一定週期內，達到增肌，**，塑形，**等目的。私教培訓課程主要包括以下內容。
健身教練國家職業資格認證
國家職業資格證書是經人力資源和社會保障部印製，由國家體育總局頒發，它是健身俱樂部招聘錄用的必要依據，也是健身行業唯一具備法律效力的健身教練上崗證書。
7樓：今天你擼鐵了嗎
我上的是精英私教課程，主要課程板塊有，cbba、ifbb教練認證、運動營養學基礎、急救員認證、3d評估及體態矯正、三維拉伸、功能小器械訓練、格鬥、筋膜手法**等等吧。
健身教練培訓具體有哪些培訓內容
8樓：瑞德健身學院
在理論方面，健身教練需要掌握的有關於運動和營養等方面的知識，如運動解剖學、運動生理學、運動營養、營養規劃等等，因為在工作中會遇到各種型別的客戶，對於健身計劃的制定就需要運用到這些知識，而且因為客戶的體質、體型都是不同的，所以必須要掌握專業的健身理論知識才能夠做出正確的健身計劃。
當然只有理論肯定是不行的，沒有技能技巧，再多的理論也只是紙上談兵，因此對於技能的要求也是非常高的，不僅是需要會用，還需要知道各種健身器械的效果，對於需求不同的客戶，需要制定專業的訓練計劃，這樣才能夠為你的客戶更加準確地制定訓練計劃，如減脂和增肌側重的方面就不一樣。
健身教練還需要有一定的銷售能力，很多的健身教練培訓學校對銷售能力的培訓是很少的，而專業的培訓學校，為了健身教練的工作發展，都會設立關於銷售方面的培訓課程
希望我的回答能幫助到你~
9樓：星航道教練導師
健身教練培訓課程包括三大方面：體能+實操+理論
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
10樓：創體健身教練培訓學院
健身教練培訓主要包含了理論知識學習，還有實踐技巧的訓練，以及自身體型的提升，所包含的課程很多，各大官網上會有具體的課程介紹。
11樓：
健身教練是一個技能型職業,所以技能是非常重要的,而專業技能的傳授也正是健身教練培訓的最大價值。
在工作中健身教練需要掌握眾多專業技能，而且知識範圍也非常廣泛，將會利用體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題。才能更好的幫助會員建立健身目標，制定安全科學高效的健身計劃和飲食計劃，使會員快速達到健身目標。
12樓：
像一些基礎理論知識，運動營養、運動解刨、健康體適能等等，還有一些健身技能，有氧運動、無氧運動、抗阻力訓練等，以及一些運動**、普拉提、綜合格鬥等課程，我之前的同事轉行後就在創體學的，還不錯。
13樓：匿名使用者
有關健身的所有內容 理論和實踐課程搭配上課
14樓：今天你擼鐵了嗎
在理論知識方面，健身教練需要你學習的就有運動解剖學、運動營養學、運動生物學、運動生理學、有氧技術、抗阻技術、伸展技術等等的內容，這些內容都是健身教練所需要掌握的基礎理論知識。
在技能方面需要學習的高階核心技能有功能性訓練和運動**技能等等以及基礎的技能培訓，如自重訓練技術、啞鈴訓練技術、槓鈴技術及各種小器械訓練等等。以上都是健身教練所需要學習的基礎內容。
15樓：百香果濃
一個小白想要成為一名標準，合格的健身教練，都必須經過系統化的學習。
1.私人教練學習課程體系;
2.操課教練學習課程體系;
3.私人教練兼操課教練課程體系;
4.證書認證培訓;
私人教練培訓課程體系：
私人教練的學習，首先得學會最基本的器械鍛鍊，飲食習慣規劃的擬訂，運動生理學，營養學，運動解剖，這也是最基本的。另外，還要學習掌握，人體體測及分析，增肌減脂塑形，運動**，功能性訓練等專業技能。
操課教練培訓課程體系：
所謂操課教練就是我們在健身俱樂部經常可以看到的跳操，像大家熟知的瑜伽，健美操就屬於操課。另外，熱門的操課還有動感單車，搏擊操，踏板操，蹦床等等，這些被稱為操課教練。
私人教練兼操課教練課程體系：
也就是俗稱的「全能教練」，這種課程體系，是既學習私人教練，又會學習一部分操課。
單純針對考證培訓：
一般適應於在職健身教練，或者健身興趣愛好者。因為，證書只是一個門檻和建立第一信任感的東西。有證書，並不能完全代表專業能力和工作能力。
以上就是零基礎健身教練學習的主流課程內容，希望對想學習健身教練的你有所幫助。
16樓：銳星健身教練培訓學校
私教課程包含的內容，總課時及各項單課程課時
內容：健身房私人教練的工作是一對一給會員授課，主要通過器械訓練、功能性訓練、**訓練等，針對不同會員具體的情況制定不同的運動計劃，幫助會員在一定週期內，達到增肌，**，塑型，**等目的。
1、健身教練國家職業資格認證 （84課時）
國家職業資格證書是經人力資源和社會保障部印製，由國家體育總局頒發，它是健身俱樂部招聘錄用的必要依據，也是健身行業唯一具備法律效力的健身教練上崗證書。
2、私人教練實用技巧 （30課時）
私人教練實用技巧主要是核心、柔韌性、抗阻力、功能性等方面的訓練，還包括了運動營養學、生物力學、運動**、私教銷售等內容，是私教工作當中非常實用的課程。
3、私教小工具 （30課時）
私教小工具是健身房非常熱門的小工具課程，是私教開單利器，包括壺鈴、彈力帶、梯繩、tpx等小工具組成的一系列訓練課程，非常受會員的喜愛。
4、心肺復甦術 （6課時）
心肺復甦術是由中國紅十字會委派培訓師進行培訓及考核，通過後將會頒發cpr急救證書，學習內容包括心肺復甦、體外除顫、創傷救護和應急避險等課程。是否掌握該項技能也是健身用人單位考核的重要指標。
總課時：150課時
5、運動**師 （90課時）
運動**師是針對肌肉損傷、頸椎病、腰痛、髖關節不適、膝關節疼痛等疾病的預防及**的課程。針對問題人群制定相應的訓練計劃，是專業私教必須掌握的技能。
6、私人教練營銷（24課時）
私人教練營銷是根據資深私教在健身房的從業經驗而精心設計的課程，幫助學員開單、提升業績的精品課程，課程包括銷售流程、技巧、話術、實踐等內容。
7、私教團體課程 （18課時）
私教團體課程是一種可以幫助學員提升全身各部位機能的迴圈訓練，也可以組合多種有互動性、趣味性的課程。課程包括課程分類、適用人群、課程編排、實踐演練等內容。
8、私教普拉提 （42課時）
普拉提課程是一種健身房熱門的功能性訓練課程，課程包括核心的激發、開發，不良姿態的評估、改善等內容，私教普拉提主要是一對一的幫助會員進行普拉提訓練，達到全身協調的效果。掌握不同的功能性訓練方法是私人教練提升自身競爭力的必要手段。
9、綜合格鬥 （42課時）
綜合格鬥是以格鬥類專案與功能性訓練結合的訓練課程，通過具有對抗性的運動以及別具匠心的課程設計讓會員能夠更好的感受格鬥的樂趣，並提高體能。綜合格鬥也是時下健身房相當熱門的一門課程，掌握不同的功能性訓練方法是私人教練提升自身競爭力的必要手段。
10、運動營養師 （42課時）
運動營養師的作用是根據不同的人群，為他們制定一份合適的飲食計劃，比如不同年齡段、不同性別以及增肌、**、三高等特殊人群。課程包括營養學基礎、運動補劑與違禁藥品、營養餐的設計與製作等內容，是一名合格的健身教練必須學習的課程。
總課時：414課時
11、dt線性伸展 （18課時）
無伸展、不訓練。dt線性伸展是由銳星健身學院特邀導師精心研發的一門
程，該課程打破了常規的私教課程模式，引導會員合理的在力量訓練之外
產生更多消費，拓寬了私教的銷售思路。也給會員帶來體態和身體免疫系
統的全面改善，同時，會員的阻力訓練也將得到更合理的改善，收到更好的
效果。12、孕產指導師 （42課時）
孕產指導師課程內容直達備孕、孕前、孕中、孕晚期及產後恢復，涵蓋孕期運動處方、營養搭配、孕期常見問題處理、縮短產程、減輕疼痛的方法以及產後身材恢復和孕產課程的銷售方法等，助您領先同行一步，全面掌握孕產客戶的健身指導技能！讓您再也不用為續課而煩惱！
13、健美健體 （60課時）
健美健體是針對全身各塊肌肉進行訓練，塑造身體肌肉群，從而達到自己預期的效果。健美是通過科學訓練和飲食搭配，使肌肉擁有更大的體積、發達均勻、體格健壯。健體是通過科學訓練和飲食搭配，使肌肉形體適中均勻，體質增強。
課程包括胸部訓練、肱二頭肌訓練、肩部訓練、背部訓練等內容。
14、燃力減脂 （30課時）
燃力減脂是針對**的一項訓練計劃，通過足夠的運動量還有運動時間來分解體內的脂肪，所以燃力減脂是一種高強度的長時間的減脂運動。課程包括脂肪的消耗原理、減脂的六大訓練方法原理以及一些實踐等內容。
總課時：564課時
團操課程包含的內容，總課時及各項單課程課時
有氧類：
1、有氧操 (108課時/3周)
2、動感單車（36課時/1周）
3、fight fx（72課時/2周）
4、pump fx （72課時/2周）
總課時：288課時
身心類：
1、團操普拉提 （36課時/1周）
2、哈他瑜伽 （144課時/4周）
3、舞韻瑜伽 （36課時/1周）
4、流瑜伽 （72課時/2周）
5、陰瑜伽 （36課時/1周）
6、空中瑜伽 （36課時/1周）
總課時：360課時
舞蹈類：
1、有氧拉丁（72課時/2周）
2、南美熱舞（72課時/2周）
3、爵士舞 （108課時/3周）
4、肚皮舞 （108課時/3周）
總課時360課時
健身教練培訓學校，明年想學健身教練
培訓機構 和學校 一樣 不過學校 裡 可以私教和操課一起 附加學習。現在健身房對健身教練的要求是越來越高了，但是目前國內大學還有健身教練這個專業，所以只能去專業的健身教練培訓學院。現在的健身教練培訓學院還是不錯的，不過很多學院的側重點不同，這個主要看你是想學什麼健身教練了，比如私人教練，操課教練等等...
健身教練培訓要多久，健身教練培訓時間需要多久，學習多長時間畢業？
大眾在注重健身的同時，國家也在推進建設體育強國，很多年輕人就以做健身教練為職業目標，那麼從一個零基礎的健身小白到專業且擁有國家健身教練職業資格證的健身教練需要培訓多久呢？健身教練是一個技能型的崗位，不僅強調擁有專業健身知識，還要有教學能力及服務精神，因為健身教練以後面對的會是對健身一無所知的健身小白...
健身教練培訓有什麼要求嗎，健身教練培訓都需要具備哪些條件才可以？
健身教練培訓的入學條件作為參考 1 年齡17 35週歲。2 男身高160以上，女身高155以上。3 身體健康，無嚴重影響運動的疾病及各種傳染疾病。4 高中及以上學歷，無不良嗜好。我聽說我同事的朋友就是在創體學的，效果價效比什麼的還都可以。健身教練培訓的要求就是年滿17週歲，熱愛健身，身體健康。可以根...