為什麼在關鍵時刻腦子總是一片空白?

2023-04-25 14:40:11 字數 3116 閱讀 1133

1樓:姜三喵

我們經常會遇到這樣的情況:在臺上演講或是在很重要的考試中,突然會出現大腦短路的情況,腦子一片空白,什麼也想不起來。這是什麼原因導致的呢?

人的記憶分為長期記憶和短期記憶,我們平常使用的是短期記憶。短期記憶不能像長期記憶那樣儲存大量資訊,只能處理正在使用的資訊。所以,當我們面臨重要的場合或是面臨一次重要的選擇時,我們對這件事的擔心和焦慮就會充斥我們的大腦,而無法處理真正重要的事。

這時候,即使有再多的準備,可能也無法發揮出來。

那麼該怎樣克服這種情況呢?怎樣才能讓我們的短期記憶在關鍵的時刻空出來,處理更為重要的事呢?

其實很簡單,我們可以試著在演講前或是考試前聽一首歌,讓大腦先被動人的歌曲佔據。然後再摘掉耳機,讓大腦投入到我們需要的情景中去。如果不能聽歌,就想一想要做的事情的要點,不要讓大腦被無關的資訊佔據,保持心態平和,差不多就可以遠離「腦子突然卡殼、一片空白」這種情況。

我們的大腦不能同時執行很多件事,要想做到在關鍵時刻不掉鏈子,就要想辦法讓我們的大腦在關鍵時刻空出來,處理重要的事。

2樓:匿名使用者

因為緊張,有時候過於在意結果、結論都會導致腦子暫時性的短路的,因為你的注意力沒有在你關鍵時刻遇見的問題上確實在結果的好壞上,學會放鬆,學會抓住過程不要只看重結果(即使結果關係到你的很多利益,這樣才能讓自己臨危不亂),還有就是每次都努力剋制自己的情緒,遇見的問題多了以後再出現點小狀況都能應對自如。

3樓:儂本多情

很好人都有這個困惑,綜合來看,和一個人的性格和人生閱歷有關。

無欲則剛」,太在乎,反而事與願違。

每當這時,深呼吸,然後問問自己的心,就只要接下來怎麼辦了,先前的空白算個屁。

4樓:豬娃到

太緊張了,大腦處於一種高度緊張狀態,當然提取不了有用的資訊了。。。

5樓:匿名使用者

那是上帝對你的一種憐愛。

6樓:匿名使用者

主要是來不及反應。

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為什麼一到關鍵時刻就緊張,大腦一片空白?

為什麼我的腦子一片空白呢?

7樓:逯春柏胥白

人活著為了體驗悲歡離合,生老病死,為了弄明白人為了什麼而活著?

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦。

因為社會很不公平,活著很無奈。

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊。

因為人生本來就是如此。

沒有一個人的人生是一帆風順的。

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。

人生難免跌倒和等候。

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

8樓:榮資零思菱

沒有事,誰都會遇到這種情況,經常是一些讓你意想不到的事,自我調節一下就會沒事了,不用擔心。

9樓:揚翠受聽筠

應為肚裡沒貨,不充實,所以腦子一片空白。也許也是被女朋友甩了。

10樓:京量戊凝冬

腦子會一片空白。

1沒有想事情~不知道該做什麼。

2對那件事豪無印象~(有可能回因為緊張啊等原因想不起來關於那事的所有)

11樓:但獻中飛柏

迷茫是沒有找到方向!沒精神是因為你沒事情做很無聊!!

給自己定一個小小的目標!!多做點事情。。充實一點!!

一切都會好起來的。

12樓:匿名使用者

其實這是處於一個迷茫的狀態,沒有目標所以會讓自己很煩躁!

給自己制定一個目標,然後朝這個目標一直努力就不會有這樣的感覺了!

這是我自己個人看法,希望能幫到你!相信自己,沒過不去的檻!

13樓:匿名使用者

你如果成天想著你很煩。

那麼你就慢慢變得很煩。

最後你就真的很煩了。

別想太多了。

就像名字一樣。

保持微笑。看多的笑話。

笑一笑 十年少。

14樓:匿名使用者

我有時和你一樣,那是因為生活沒有目標,沒有動力,不知道自己能幹什麼?

所謂「大腦一片空白」是怎麼回事?

重要時刻大腦為何一片空白?

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為什麼大腦會一片空白

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