1樓：匿名使用者
其實從我個人經驗來講，籃下不一定非要有身高和彈跳，當然你也不能太矮。
你應該是右撇子吧。從你的體型上來說，推薦你學習斯科拉的打法，你看他打比他高很多的球員，都是靠腳步移動和肩膀靠住對手。舉個例子，你左腳為軸，轉身，假動作投籃，對手跳，你過人，上籃，得分。
對手不跳，沉下腰，運球，側身靠打，或者完全背身靠打，逼近籃下，轉身，硬上，或者再假動作，製造犯規，打2+1.我說的這些想表達的意思呢，就是你個子不高，但是可以利用假動作，假投，然後突破上籃。如果對手經驗足，不上當，你就得練習運球轉身，如姚明經典的運球轉身：
在籃下接球，首先試探對手，如果他緊貼，你就以他為軸轉動，當然同時要運球，不然就是走步了，轉身切籃下的要點是一定要靠住對方切，用你肩膀甩他，這個要求你得有很好的腰腹力量。如果你技術夠好，可以先在靠住對手單打的時候往一邊走，然後在運球過程中突然換手轉身，這些用文字很難說明，最好去看斯科拉的錄影集錦。
總的來說，矮個打籃下，首先是力量一定要足。腳步一定要穩。結合假動作，利用腰腹力量，再加上腳步移動，製造上籃空間，尤其要注意上籃機會，籃下手多，有機會一定要果斷，一旦你猶豫，個子又不高，機會很容易就丟失。
2樓：網友
可以的啊。你的優勢就在於體重。關鍵是節奏，特別是晃動，假動作的節奏。不要求快，但是要有節奏。只有這樣才能彌補你身高上的不足。
多看看比賽。特別姚明早期，他的節奏很好的。你先在腦海裡想一想，儘量先模仿他。
其實說白了就是背身，一下一下往裡面擠，然後利用轉身，假動作，晃開對手，完成投籃。切忌猶豫，不要怕被冒，但也不能主動找冒。
3樓：翱翔de天蠍
身高176啊。。跟你的體重不太成比例，你可以試試看用身體優勢（就是用魁梧的身材去發揮優勢）說實話，176不算高，身高沒優勢，你就用體型去製造空擋！在籃下背靠背打，最重要就是穩！
得分這還算簡單，你只要在籃下用背、肩膀運球頂幾下就會有空擋了。籃板的話，你繼續用體型去卡位，至於跳起來搶你可能會比高個子弱，所以你最好把他往籃筐正下方擠，或者確定球的路線時比對方搶先一步，擋在對方面前，這樣的籃板就好搶很多~最重要的還是實戰，自己好好琢磨吧~~
4樓：匿名使用者
背身運球，左右晃動，用假動作迷惑對手，然後轉身勾球打板。你可以多看看火箭隊的大前鋒斯科拉，204的身高，有體重和力量，彈跳一般，得分能力很強。
5樓：你說呢
最好的就是練好勾手了，很實用的。
籃球怎麼強打籃下
6樓：拱飛星
用身體後背和肩壓著別人 用一手護球 一手控球的姿勢向籃下壓近 最好選擇壓著別人投球 最好先靠住防守人，然後用勾手，有95%你是不會被蓋的，至於犯規就是在防守時身體千萬不要超出圓柱體，手要往上伸不要往前，儘量不要輕易起跳封蓋別人，用身體貼著進攻人就好，練勾手沒什麼訣竅，就是在多個位置勤加練習，至於效果就要看個人天賦了。
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