1樓：陽光趙大地
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，抖動幅度小，速度快，多在靜止時出現，生理性手抖，常在精神緊張，恐懼，情緒激動，劇痛的情況下出現。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上是震顫，手不隨意的顫動常為永久性的，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩類，其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，近安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時可消失，運動性手抖是在運動時出現手抖，運動接近目標時，抖動加重，如醫生給病人做指鼻試驗，要病人伸直前臂再用食指指自己的鼻尖。食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。
運動性手抖無規律抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變，據醫學研究發現，多食用蠶豆、咖啡，可有效控制震顫。如果排除病理因素，手抖的另一常見因素是由心理因素引起的，心理因素一旦消除手抖也能隨之改變。
2樓：木木屋
不算的，那只是一個副的迷走神經的一個緊張所產生的抖動，沒有關係，情緒過去之後自然就會好了。
3樓：厹駿英
在緊張激動的情況下手抖是正常現象，人有時候會在控制不住自己的時候激動。引起手抖。
4樓：帳號已登出
人在情緒緊張的時候迷走神經是興奮的，出現心慌臉紅手抖都不算問題。
5樓：介容
如果在緊張激動的情況下，手抖算生病了嗎？我的是，如果在緊張激動的情況下。手抖還不算生病。
緊張激動人多的時候就手抖怎麼回事？
6樓：
摘要。1、可能是內分泌異常；2、可能是神經調節出現問題。 內分泌表現主要就是在緊張、焦慮的時候出現腎上腺激素，諮詢記錄 · 於2022-10-13
1、可能是內分泌異常；2、可能是神經調節出現問題。 內分泌表現主要就是在緊張、焦慮的時候出現腎上腺激素，您能補充下嗎，我有點不太理解。
1、可能是內分泌異常；2、可能是神經調節出現問題。 內分泌表現主要就是在緊張、焦慮的時候出現腎上腺激素。
緊張激動的時候手抖怎麼辦？
7樓：呆萌小怪獸
正常！多經歷幾次自然就好了！
緊張的時候手抖動，是植物神經系統無意識的抖動。
可以通過有意識的用手打節拍來替代無意識的植物神經系統引發的抖動。
比如你緊張的時候你就用手做一個打節拍的動作，可以用手指在腿上模仿彈鋼琴，按自己的節奏，一二三，一二三，一二三，有意識的用手指打節拍，訓練多幾次就可以解決了。
我會手裡握著東西，例如筆，可以試試！
二，放棄控制意圖。植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識控制的，所以越是努力去控制就越是容易發現我們的控制是沒有任何效果的，結果就是讓自己處於緊張、焦慮甚至不堪的狀態。放棄控制的意圖要求你對最壞的後果心中有數並能坦然的接受它。
第三，接受的態度。當我們發現自己欲手抖臉紅時，不要與之為敵，進行鬥爭、控制，而是學會接受它，接受的態度之下就可以以柔克剛、以智取勝。
笑]你好！去正規醫院，看醫生，掛專家門診，找有名的醫生！快去吧！[玫瑰]
腹式深呼吸。
手伸兜裡！深呼吸，閉眼，心裡默唸過挺過來的。
可以增加一些肢體動作緩解緊張情緒，另外多提高一下心理素質，其實沒什麼可緊張的，主要是控制住自己的情緒。
一、要麼你渾身都能抖動的瀟灑如風。
二、要麼找個身邊不高的什麼障礙物，能剛好遮住自己發抖的手，三、把手背起來真誠的微笑，並讓自己看起來暖心真誠，或者把手插入褲兜捏緊大腿，拿出你惜字如金的高冷範。
難度由低到高，平時多加練習，祝你好運。
緊張時手抖， 什麼情況？
8樓：飛飛在天
緊張是所以引發手抖，主要是因為緊張會導致植物神經系統功能發生紊亂，而手抖就是常見的一種植物神經系統功能紊亂的表現，所以緊張狀態下都會導致發抖，而出現這種狀態時需要進行一下自我心理調節，比如說做一下深呼吸，進行一下深呼吸的放鬆，可以很好的降低內心的緊張，進而會減緩手抖的表現。
9樓：望綺思
副交感神經在起作用。嘗試著不要去想你的手，去做些別的事，當你不那麼注意你的手時，你就會發現，原來一切都是心理在作怪。如果下次還是抖得話，試著想象，抖就抖吧，我就要抖！
這樣會朝著你所期望結婚的反方向起作用，這樣你會發現，竟然不抖了！
10樓：瑞榆
就是心理原因，心理過於緊張壓力大，導致的神經性的手抖，要放鬆心態，這樣一點點的改變，可以逐漸改變手抖的原因。
11樓：你的愛如花似玉
你好，緊張的時候手抖是什麼情況？你這樣去醫院，醫生給你看，看劇情是怎麼回事？然後再，再買些藥吃一吃應該就沒事，有時間趕快去看一下，身體是自己的，好好珍惜自己的身體，建議去醫院看一下，希望可以幫到你個人這麼認為的，中午好。
12樓：網友
屬於神經性緊張，做深呼吸努力放鬆。適當多鍛鍊自己，調節心態，逐漸會改善。
13樓：網友
屬於神經性緊張，做深呼吸努力放鬆，調節心態，逐漸會改變的。
14樓：隨靈寂
這個是心裡情況 需要自己去克服的呢。
因緊張而導致的手抖有什麼辦法嗎？
15樓：傾國傾城的胖子
做事緊張、手抖是很常見的問題，如果想要調整，一定要積極的做到以下幾個方面：
第。一、深刻的認識到緊張引起手抖的問題是非常普遍的事情，千萬不要認為自己是獨一無二的，甚至覺得自己出現這個問題就出醜了，就是非常弱小的，甚至不斷的抨擊自己，這個行為是要不得的，反而應該給自己強大的鼓勵，認識到這種情況是很平常的，要以平常心來看待，最後好好的接納自己，寬容自己，與自己做到和諧共處。
第。二、一定要選擇做自己感興趣的事情，尤其是特別緊張容易手抖的時候做自己喜歡以及計劃做的事情，比如讀書、看電視、和好朋友逛街、聽**，或者在家的時候打掃衛生、做飯等，這些行為都有很好的幫助，能夠讓自己安靜下來。
第。三、也應該積極的溝通，尤其是選擇和自己的父母、家人、同學、同事等聊天，把自己負面的情緒說給自己的好朋友聽，才能將自己內心壓抑的負面情緒宣洩出去。如果能夠找到一個聊私人話題的好朋友，對自己有很大的幫助。
第。四、也應該適當的運動，尤其是緊張、手抖發作的時候可以跑步或者做瑜伽、打羽毛球，只有轉移了注意力，才能夠有效的緩解緊張、手抖的問題。
一緊張一激動手抖會更嚴重,這種情況該怎麼**?
16樓：匿名使用者
看情況是心理緊張引起的，排除疾病的因素，需要自我調整來緩解這種情況，深呼吸一下，然後再做事情。
17樓：朱睿環
調節調節自己的心理，不過也和神經有關。
18樓：帥的小家
這種情況應該是特發性震顫的一種症狀表現。
19樓：善昂雄
一緊張就手抖，如果只是偶然發生，一般不需要過多幹預。如果症狀嚴重，可以進行心理量表的檢測。如果患者情緒處於比較焦慮的狀態，可服用黛力新改善症狀。
另外，患者如果頻繁發作，需要及時就醫完善相關檢查，比如甲功五項，排除甲狀腺功能亢進所致。這多見於年輕患者，是由於甲狀腺激素功能分泌過多導致基礎代謝率升高，會出現靜止性震顫、多汗、消瘦等臨床表現。一旦確診，需要在醫生指導下服用抗甲亢的藥物進行**。
一緊張一激動手抖會更嚴重,這種情況該怎麼**?
20樓：上海新生心理危機干預
緊張激動會手抖是正常的生理現象。要是想控制手抖，那就要先學會控制自己的情緒。在自己激動的時候能給自己多點時間放鬆調整。可以做幾次深呼吸，轉移注意力等等。
21樓：朦朧
這種是腦神經的問題，儘量避免激動。遇事心態平和。平常多鍛鍊身體。慢慢就會改善了。
22樓：帥的小家
是不是在緊張激動 疲勞飢餓注意力集中的時候抖動厲害一些。
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