小孩子經常喝豆漿可以長高嗎

2024-12-22 00:50:16 字數 3448 閱讀 5654

1樓:龍教授看世界

喝豆漿是可以幫助長高的,豆漿的營養很豐富,很有大量的蛋白質,且很容易被人體消化吸收。小孩子經常喝豆漿可以長高,但是不可以喝太多,要適量。

2樓:帳號已登出

喝豆漿可以幫助長高。豆漿營養豐富,含有大量的蛋白質,且很容易被人體消化吸收。早餐喝上一杯豆漿不僅能夠幫助排便,豆漿中含有的豐富鈣質是增高必備的食品。

當然豆漿也可以用牛奶代替。中國人的餐桌離不開豆漿,無論豐盛的大餐還是簡單的家常便飯都常常有現磨豆漿的身影。我們通常所說的豆漿是黃豆磨成的。

而大豆中所含的氨基酸是人體必需的氨基酸。牛奶和豆漿相似,可以幫助孩子長高。擴充套件資料豆漿的好處1、豆漿讓女性延緩衰老豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質--大豆異黃酮,它們具有如女性雌激素的活性。

對於更年期女性說,多喝豆漿能夠有些彌補雌激素水平降低帶來的各種問題,如**彈性減弱、骨鈣丟失加速、心跳潮紅、心情煩躁等。女性衰老主要是因為女性的雌激素驟降,而大豆異黃酮能有效的補充雌激素,從這個程度上講豆漿可以讓女性延緩衰老。2、豆漿讓女性臉部線條更完美**一定是女性變美的道路上很關鍵的一步。

北京大學營養學博士盧士軍說,豆漿中所含有的纖維素,能有效阻止身體對糖份的過量吸收。身體中的糖量減少了,離好身材當然更近一步。在外就餐,吃鹽的量不好控制,容易多食。

而鹽多了很容易致使女性臉部及四肢呈現水腫。

3樓:老許願

你好!喝豆漿和長高之間沒什麼聯絡的。身高主要取決於人體骨骼的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。

人到22歲左右,骨骼生長基本定型,不再生長,人也就不再長高了。骨骼的發育一靠有機物質的生成,二靠骨鹽的沉積。有機質的主要成分是蛋白質,骨鹽的主要成分是鈣、 磷及鉀、鎂、鈉等。

因此,要想孩子長的高一些,就要注意給予含蛋白質及鈣。磷豐富的食物。日本科學家推薦了有助於孩子身高增長的下列五大營養食物。

牛奶:牛奶為「全營養物品」它含有豐富的蛋白質,氨基酸,鈣,磷等,對身高增長極為有利。 沙丁魚:

沙丁魚為蛋白質的寶庫,若沙丁魚不易買到,可食用魷魚,鯽魚和鯉魚和含鈣豐富的魚鬆。 菠菜:菠菜為維生素的寶庫,每天吃100克菠菜,即可滿足生長的需要。

另外,也可以多吃含維生素較多的油菜,萵葚和辣椒。 胡蘿蔔:胡蘿蔔含有大量的維生素b1、b2 、b12、鹽酸等,被譽為「紅色的精華」,兒童每天吃100克胡蘿蔔大有裨益。

柑橘:柑橘含有大量的維生素a,維生素b,和維生素c的含量分別是蘋果的3倍,5倍,8倍,含鈣量是蘋果的3倍。廣甘,香橙,檸檬等皆屬柑橘類水果,每天吃兩個鮮柑橘類水果即可達到目的,那些經過著色加工的橘子水,柑橘飲料等則對增高沒有幫助的。

研究發現,睡前少量進食,也有助於人體身高的增長。最後祝你心想事成,望!

4樓:網友

首先喝豆漿並沒有能夠讓孩子長高的功效。孩子要想長高,平時可以多運動,多喝牛奶,睡眠要好,這樣子才能夠合理的長高。

5樓:網友

小孩子喝豆漿對長高還是有好處的。但是不要讓孩子經常喝,如果每天喝的話好像也不是太好,可以每天喝牛奶。好像聽乙個醫生說豆漿之類的,吃的太多,某一種物質就太豐富了。

對人身體也不是太好,尤其是對小孩子,所以適當的喝不要喝太多。

6樓:諒我一夢

小孩子喝豆漿真的很好,小孩子經常喝豆漿是可以長高的,嗯,或者再跳一跳蹦一蹦更容易長高,這樣的話小孩嗯喝豆漿是營養豐富,有助於小孩的提高免疫力,增強體質,那就會長高了。

7樓:禮二三差

小孩經常喝豆漿,與長高沒有關係的,小孩子應該是經常多喝奶,少喝豆漿,豆漿大人和老人要多喝,可以補鈣|,小孩多喝奶增加營養,才能長高。

8樓:網友

小孩子要經常給他喝奶哦,經常喝奶的孩子比較容易長高。喝豆漿最多補充植物蛋白,可能並沒有長高的作用。另外一定要多給寶寶運動,向球類運動啦,籃球這些都可以。

9樓:網友

豆漿含有豐富的植物蛋白和鈣質,對於小孩子長高是有幫助作用的,經常喝豆漿是可以輔助長高的。

10樓:左壽青

小孩子經常喝豆漿可以長高。豆漿裡面有豐富的營養,喝了是可以長高,但不能當主食來喝。

11樓:網友

小孩經常喝豆漿,可以補充蛋白質,有利於生長,要長高的話,喝牛奶加體育鍛煉更有效。

12樓:永恆的麥田守望

小孩子經常喝豆漿,好像又長高關係不太大,我覺得一定要堅持運動多喝牛奶好像對身體更有幫助。

13樓:滿識

豆漿營養豐富,孩子喝一定會長高的。

14樓:裡了幾

讓喝豆漿可以長高嗎?這個沒有科學的依據,但是喝豆漿它能夠有一定的營養而已。嗯。能不能夠長高的話語,小孩的骨密度啊這些,但是轉告知說補鈣要增加。

15樓:北海九道

小孩子經常喝豆漿可以長高嗎?和豆漿補鈣應該有助於身體的長高。

16樓:帳號已登出

小孩子營養充足且均衡可以長高。

17樓:對空望月

長不長高主要由基因決定,真心在幫你期待,

18樓:網友

小孩子經常喝豆漿可以長高嗎?豆漿屬於豆類食品。它是很有營養的。對孩子的生長也是有很大的幫助的。所以說孩子經常喝豆漿對孩子的成長和身體健康都是有益的。

寶寶喝豆漿好嗎

19樓:小白兔奶糖

1有好處的。

兩歲以後的寶寶可以喝豆漿。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質,孩子經常飲用好處很多,但也要防止一次喝得過多,以免導致蛋白質消化不良、腹脹等不適症狀。

2豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素b1、b2,煙酸和鐵、鈣等圓核橋礦物質,尤其是鈣的含量,雖不及豆腐高,但比其他任何乳類都豐富,能促進小兒生長發育;幼兒每日飲用100-150毫公升即可。

3由於豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等特殊保健因子,能維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,優化血液迴圈,並有平補肝腎、增強免疫力的效果。所以,日常讓寶寶喝點豆漿,有益於調節機體的平衡。

大豆蛋白中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質元素和維生素,平均每100克大豆中含氏乎有17毫克鐵,遠遠高於牛奶中的鐵含量,是理想的綜合防治貧血症的食品。

豆漿中含有豐富的膳食纖維,具有排毒作用,如果每天喝上一杯豆漿,就能消除寶寶體內多餘的脂肪,清潔大腸,既能排毒養顏,又能**保健,讓寶寶全身上下一身輕鬆。

豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質,這些物質具有增強寶寶免疫力的功能,另外,豆漿裡還含有5種抗癌物質。

4豆漿性質偏寒,在酶的作用下能產氣,寶寶一次喝豆漿過多,可引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適。

生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才橘猛可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。

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