1樓：jq左
孩子多吃一些奶製品，富含蛋白質的食物，以及一些豆類食物等能促進身高發育。
家長要注意讓孩子養成良好的生活習慣，在飲食上不要過於挑食，少喝碳酸飲料、涼的飲料以及不好消化的蛋糕等。
對身高有好處的食物如下：
1. 豆類食物：含有豐富的蛋白質、鋅、鐵等元素，不僅能促進孩子生長發育，還可以保持孩子膳食的平衡。
2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物能促進孩子的生長。
3.奶製品：牛奶、豆漿等是促進生長發育的非常重要的食物。
4.蔬菜：多吃蔬菜可以提高身體對鈣的吸收能力。
而且孩子平時一定要增加體育活動，多去室外鍛鍊，可以出去跳繩，跑步，對孩子的身體健康都有很大的好處。多出去曬太陽，可以促進維生素d的合成，有助於對鈣的吸收，利於骨骼發育，保證充足的睡眠有利於生長激素的分泌，以促進孩子的生長。
2樓：拱飛揚
1.牛奶，牛奶中含有製造骨骼的營養物質鈣，而且容易被成長的孩子吸收，有利於孩子長高。2.
雞蛋，雞蛋是富含蛋白質的食物，並且很容易被人體吸收，孩子們也喜愛吃雞蛋。3.黑豆，大豆，黑豆大豆是公認的含高蛋白食物，是有利於成長的好食物。
4.各種魚類，魚類營養物質高，且容易被吸收，蛋白質和鈣含量都高，長期食用，對身體長高有好處。
3樓：愛的薰衣草
對身高有好處的飲食：1.牛奶，是促進生長發育的非常重要的食物。
2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質高的食物都能促進孩子的生長。3.
豆類食物，含蛋白質、鋅、鐵都非常豐富，能促進孩子生長發育。最重要的一點是保持孩子膳食的平衡。
4樓：網友
大名鼎鼎的奧斯陸早餐（the oslo breakfast），能讓中學生長個兒10釐公尺。
兩片全麥麵包。
黃油。一根香腸或者一片乳酪。
半個蘋果或半個橙子。
236毫公升鮮牛奶。
一根胡蘿蔔。
9月到次年3月附加一勺鱈魚魚肝油（富含維生素a和d，但多吃會中毒）
5樓：網友
補鈣和鮮牛奶，這個我喝了一段時間最後有效果，但是還是要看基因。
6樓：帳號已登出
不用刻意去吃某些增高的產品。只要是平時按正常吃飯就可以了，但是營養搭配一定要均衡不能挑食。儘量不要吃一些不健康的食品。
7樓：神獸保佑
打籃球是最好的辦法。
小孩吃什麼可以長高？
8樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
9樓：書慧捷
想要小孩長高最重要的是保證孩子日常飲食的均衡營養，建議父母每天給孩子攝取一些奶製品、豆製品、動物性食品、蛋白質食品、維生素、蔬菜等等，只有小孩每日能攝入不同的營養，孩子的身高問題家長根本不用愁！
建議：人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。
鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。建議家長給小孩均衡飲食的同時，還要管住孩子不能吃垃圾食品，像膨化食品、糖果、飲料的最好都不要讓小孩沾染。也不要讓孩子吃快餐漢堡什麼的，這些都對於小孩正常長高發育不利的！
祝孩子早日長高！
10樓：周若兔
孩子長高必須吃的五種食物！
11樓：教之道
每週給孩子喝羅宋湯，個子還能更高些。
孩子吃什麼能長高？
12樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
13樓：教之道
每週給孩子喝羅宋湯，個子還能更高些。
五歲小孩吃什麼能長高，10歲小孩吃什麼能長高
不要強調吃一種所謂的 營養品 或者藥品就會長高。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動，充足的睡眠也是長高的重要因素。適當的體育活動就是達到運動的目的，又不感到疲勞為宜，每天不少於一小時。合理的營養就是膳食搭配要合理，營養要全面，不要偏食。我愛煩惱 團隊，真誠為你解惑，滿意...
小孩吃什麼能長高，吃什麼能長高？
想要擁有迷人的身高我來告訴你 應注意以下幾點 一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須...
小孩吃什麼太子參好嗎，太子參小孩可以吃嗎
小孩子為什麼要讓吃太子參呢，太子參是補氣藥，常吃會助熱的。太子參小孩可以吃嗎 人參是大家都不陌生的一種補品，人參既是一種很好的調理身體補品，也是一種有名的藥材，經常被中醫入藥，而有一些家長們也是愛子心切，想要讓孩子快速的成長，認為給孩子吃一些補品是比較好的，那麼紅參小孩可以吃嗎？1 紅參可以 陽痿遺...