1樓：無煙之聲
我把我正在制定的2011年減少或避免菸草煙霧危害辦法中的第三條：具體措施中的第4款內容提交給您，希望能幫到您的忙。不過這些內容大多隻適用於我的情況，但還是希望能起到拋磚引玉的作用：
4、工作時間——（這是吸二手菸時間最長也是控制難度最大的情形）
1） 考慮到現實，短期內大幅度減少吸二手菸是不可能的，但我仍會為此而努力。
2） 絕對不應為了減少吸二手菸而為遲到創造條件，這隻能給自己的工作帶來不必要的麻煩，並且會讓不吸菸的領導也很生氣；而提前到單位一般不會導致吸更多二手菸，還可以利用這段時間做控煙工作；同樣也不應為了控煙目的而遲遲不完成日常性工作，導致上報資料或檢查前熬夜加班。
3） 雖然事實證明積極打掃衛生不能降低二手菸暴露水平[8]，經常性的搞好辦公室衛生仍會讓我自己舒服，也會讓上司更舒服。
4） 若沒有任務或任務不緊急，在同事吸菸時可躲到資料室並閉上通向辦公室的門，開啟通向戶外的窗戶，直到煙霧散去或者下班，或者上司佈置了緊急任務。
5） 到下班時間後立即離開單位，事實上這樣也能降低二手菸暴露，而且上司肯定不會不高興。
2樓：匿名使用者
你就在辦公室帶個大口罩，我女朋友就用這個方法贏了，天天喊嗓子疼。他們要是再抽菸，你就泡病假，肺炎，要拿出只要他們繼續抽菸你就長期泡病假的架勢。他們說的不對，抽菸的都不要臉，他都不怕得罪人，你有什麼不好意思的。
我女朋友開始也不好意思說他們，後來想通了，生病難受是自己難受，他們抽菸的誰替你難受。我也抽菸，但是我不影響別人，菸民互相影響就行了。
3樓：匿名使用者
沒好的辦法哦，如果你不讓同事吸那就得罪了他人，最好啊就是和在窗邊的同事換換位子，那樣少一些危害。
經常和抽菸的人在一起辦公，有什麼辦法預防吸二手菸嗎嗎？
4樓：斐平安
想要排出因為吸了二手菸產生的毒素，就要多喝些水，喝水可以促進有害物質溶解，也可以增加排尿量，使毒素儘快排出。還可以在室內擺放能夠淨化空氣的綠植，平時要堅持做有氧運動，多吃一些綠色的蔬菜，再就是要多吃富含維生素c的食物。
很多人身邊都會有一些「老煙槍」，這些人的煙癮特別大，每天都不分場合的抽菸。如果長時間和這些人在一起，勢必會吸到二手菸，二手菸所造成的危害並不比直接抽菸小，所以說如果遇到這種情況一定要及時的處理。那麼，吸二手菸後要怎麼排毒？
1、多喝水。
多喝水是吸二手菸後比較簡單而且有效的一種排毒方法。多喝些水可以將身體當中的有毒物質溶解，使其更容易排出體外，而且多喝水還可以增加排尿量，有助於尼古丁等有害物質的排出。
2、室內擺放淨化空氣的綠植。
在室內擺放淨化空氣的綠植也能夠幫助吸了二手菸的人排毒。不少綠植都具有淨化空氣的作用，可以將這些植物擺放在家中或者是經常吸二手菸的場所，這樣就可減少二手菸所帶來的危害，同時也有助於體內的毒素排出。
3、多做有氧運動。
吸二手菸後想要排毒還得多做有氧運動。適當的有氧運動不僅能夠增強身體的抵抗力和免疫力，而且也可以增強肺功能，有利於排出肺內的尼古丁和焦油等有害物質。
4、多吃綠色的蔬菜。
多吃綠色蔬菜也是吸二手菸後排毒的有效方法。二手菸當中不僅含有尼古丁和焦油等有害物質，還有許多的致癌物質，比如說甲醛和酚類化合物。而多吃綠色蔬菜可以促進身體排除這些致癌的物質，減少二手菸對身體所造成的傷害。
5、多吃富含維生素c的食物。
在日常的生活當中，如果經常受到二手菸的危害，那麼就要多吃一些富含維生素c的食物，比如說櫻桃、葡萄、橙子等。這些食物當中的維生素c含量都非常豐富，常吃一些能夠提高身體的抗氧化能力，也可以提高免疫力，有助於體內的毒素排出，減少二手菸所造成的傷害。
5樓：匿名使用者
1、避開吸菸的人群。
如果想要不吸二手菸的話，避免二手菸帶來的傷害最有效的辦法就是避開吸菸的人群，當有人開始抽菸時可以躲到一邊，等他們吸完以後再回到原地。
2、多開窗通風。
當室內的人有人吸菸時，儘量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較的密封，可以開啟排氣扇進行換氣，這樣可以避免吸入過多的二手菸。
3、平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
因為新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素，維生素具有抗氧化的功能，還可以抗癌，這樣可以把吸入體內的二手菸儘可能的排除掉，比如在平時可以多吃一些獼猴桃，橙子，蘋果都是非常好的。
4、平時多喝水多排尿。
在平時的生活中可以多運動，這樣可以大量的出汗，可以加快排出體內的尼古丁等一些毒素，每天儘量喝夠八杯水，這樣可以加快身體內的新陳代謝，排出毒素。
5、在室內放置植物。
在家裡或者辦公室裡放一些花草，這也可以防止煙味汙染，花草可以吸入空氣中的漂浮顆粒，不但美化環境，對健康也有好處。
6樓：笨笨的蛋蛋傳奇
每天早上起來之後把窗戶開啟換換新鮮空氣，把桌子擦一遍，這樣可以清除吸菸留下的殘留物質，吸完煙把菸頭扔進下水道里。
看見別人在抽菸的時候就出去轉轉，等一會再進來。每天多喝一點水，多運動，這樣可以多排尿，多排汗，幫助排除體內的尼古丁。
有條件的話在室內點一根蠟燭這樣可以幫助消除掉煙味，又或者是點一盤香，這樣可以驅趕走菸灰塵。
飲食方面要多吃些能夠降低膽固醇的食物，像魚類、豆製品、水果和蔬菜等，還可以多喝點牛奶，多吃鹼性的食物，像水果、蔬菜。這樣對預防二手菸很有好處。
7樓：安分小毛孩
這個如果跟抽菸的人在一起辦公，為了避免抽二手菸，可以跟對方說辦公場所是不可以抽菸的，他想抽菸可以去抽菸室或者室外，等抽完煙再回來。這樣對大家都好。客氣一點就好。
8樓：匿名使用者
最好的辦法就是提醒這個人到特定區域吸引，因為二手菸會彌散開，一般不太容易預防。
9樓：匿名使用者
你戴口罩舒服嗎？另外，在房間裡多放些淨化空氣的植物，把它們放在土裡或放在水裡。
不想在辦公室吸收二手菸，怎麼辦？
10樓：柯如南
現在二手菸可謂無處不在，尤其是在一些公眾場合，女性經常會受到男性二手菸的侵害，比如上班的時候，有的男同事多數都會抽菸，有的時候遇到比較自覺的男同事，他們一般空段空會到衛生間或者走廊窗臺去抽，但有的時候遇到不自覺的男同事，就會旁若無人的在辦公室抽菸，通常遇到這種不自覺的男同事，我也不跟他客氣，都是直接請他們出去抽菸。
雖然感覺這樣會有點得罪人，但只要當時語言得當，不要咄咄逼人，基本上男同事都是很配合的，並且時間久了就會養成不在辦公室抽菸的習慣了，想一想如果為了不得罪人而長期遭受二手菸的危害，反而有點得不償失，那如果遇到那種特別不願配合，不要臉的男同事，這時候可以選擇放下手頭的工作走出辦公室活動一下，估摸著煙味差不多消散時再進去。
還有的情況就是領導辦公室的二手菸鬥瞎，比如到領導辦公室請示工作時，有時就會聞到有很大的煙味，但因為領導通常都是乙個獨立辦公室，而且又官大壓一級，再加上平時又不在乙個辦公室，所以一般這種情況也很難制止。燃歲<>
11樓：順子看動物世界
辦公室煙味的去除方法：
第。一、可以採取的措施是開啟窗戶，這樣可以使得室內空氣流動，加速淡化煙氣，然後自然風就會去除煙味，這樣家裡的空氣會迅速的轉好，天氣冷的時候辦公室開窗戶前要做好保暖。
第。二、可以通過一些水果的使用降低吸菸的煙氣帶來的傷害，其實使用起來很簡單，大家把橘子或者檸檬的皮泡出水，然後灑在地上，配盯很快的辦公室裡的煙味就會下降，空氣也會好起來。
第。三、個方法也很簡單，可以在自己的辦公室提前安裝好一些小型的排風扇，在和客人聊天抽菸的時候，開啟這個事先準備好的排風扇，這樣可以做到隨時淨化空氣的作用。
第。四、排煙的方法是植物降低吸菸煙氣的危害，大家有時間的時候可以選擇去花草市場購買一些去煙味的植物，這類植物的吸菸效果一般都很不錯，買下以後擺放在辦公室效果很好，個人推薦蘆薈這個植物。
第。五、用培隱和專門的工具攜慧，大家應該知道，現在有很多的空氣淨化器，特別是最近幾年網上有很多的這樣的裝置，而且**也不是很貴，大家可以適當的買乙個這樣的淨化器，會起到很好的淨化效果。
12樓：娛樂達人
開啟窗，能不在裡面就出去呼吸新鮮空氣，或者跟吸菸的人委婉的表示一下。
辦公室怎麼避免吸二手菸 辦公室避免吸二手菸的方法
13樓：清寧時光
1、每天早上上班第一件事就是開啟門窗通風，如果把電風扇打到最大，那樣更好。讓新鮮的空氣湧進來擠走殘留在室內的煙霧。
2、經常擦拭辦工桌、電腦等辦公用品以清除粘附在物品表面的煙油，菸灰缸裡面的煙吧跟要及時倒掉，不然還是每天會吸入菸灰等有害的粉塵物質，還要經常擦拭門窗玻璃，經常拖地。這些殘留物質對我們的身體同樣會造成傷害。
3、養一些綠色植物吧。辦公室裡養一些綠蘿、幸福樹、鐵線蕨等植物最好，這些植物是天然的空氣淨化器，可以幫助人類吸收懸浮在室內的有害氣體。
辦公室老有人抽，我不抽菸，但每天都會被動的吸一些二手菸，我需要注意什麼
14樓：沒意思
把窗戶開著，通通風；有空出去透透氣，呼吸呼吸新鮮空氣，可以緩解一下；沒事用梨子煮湯喝，放點糖，對肺部有保護作用。但要說絕對的防護，可能就沒有了，「除非戴防毒面具？」（呵呵）
15樓：伊超裝飾公司
吃木耳，具有清肺的功效！
16樓：雨燕的理想
只有儘可能的，能躲就躲。
辦公室如何避免吸二手菸？
17樓：匿名使用者
避免吸入二手菸的最好方法就是不要在辦公室吸菸，從源頭上堵死最好。無論你採用什麼方法，畢竟辦公室通風差，都會吸入的，而且二手菸的危害是很大的，特別是對孕婦。
建議：1、你可以私下和他交流一下，建議他不在辦公室吸菸，看了你上面的描述估計這種辦法會無效，但也可試試。
2、聯合你們辦公室的女員工和你們上司談談，建議在辦公室禁止吸菸，由於辦公室通風不好，一般領導還是會考慮到這個問題的，這種方法應該可以見效。
如果這樣提出來領導都不為大部分員工考慮，那麼我建議你應該辭職，這樣的公司沒有什麼好留念的！
很多人在辦公室裡總吸二手菸，這該如何整改？
18樓：西一安鮮
首先請問你們公司有沒有明令禁止辦公室內吸菸？
如果有！就完全按照規章制度要求制止吸菸者。
另外在這裡需要強調的是：每個人的基因不同！有的人吸一輩子煙也不會有患肺癌的風險；但是有的人只吸二手菸就會增添患肺癌的風險。
因此吸二手菸不能隱忍，必須站出來以實際行動反抗！
例如：當別人開始吸菸時，你就開啟風扇對著他直吹，將二手菸全部吹回去。這時如果他膽敢制止你，你就把我上面那句話大聲吼向他，並告訴他你知不知道你現在是在謀害我的生命？
我不反抗就這樣讓你殺了我？我告訴你，現在的舉動是我很客氣的行為，我週末就去醫院檢查，如果醫生說我的身體不能吸二手菸，你膽敢在我面前繼續吸菸，我絕對不惜一切代價跟你拼命到底，不相信咱們走著瞧，自己沒有素質還敢在這裡繼續撒野。
以上是個人行為！如果是企業應該增加辦公室的通風環境，嚴格處罰辦公室內的吸菸行為，對吸菸現象進行疊加處罰，例如：一次100、兩次200、三次400，如此重複疊加下去。
沒有不能治理的制度，只有不願意嚴格執行的人。
吸二手菸對身體有什麼危害？吸二手菸對身體有危害嗎？
每天吸二手菸，對身體毒性很大，會引起呼吸道疾病，出現咳嗽 喉嚨痛 頭暈等症狀，所以要儘量避免，並採取一些措施。室內經常通風，儘量避免吸菸場所，可戴口罩，室內養一些花草，如葉綠素 蘆薈 竹子等。在飲食上應注意多吃新鮮水果 蔬菜和豆製品，適當可喝些鮮牛奶和吃些魚 瘦肉，以增加身體的抵抗力。交朋友時，最好...
天天吸二手菸對身體有害嗎，天天吸二手菸,已經快一年時間了
長期吸二手菸，對身體會有什麼危害？吸二手菸對人體有哪些危害呢？天天吸二手菸,已經快一年時間了 你可以自費買個空氣清洗劑如果你願意天天買點口香糖送他 還可以加他對你的印象分哦 你這樣的情況還真的比較困難，不過你回家後可以多吃點葡萄，這樣對肺比較好，能降低二手菸對你的危害！他都一直在你旁邊抽菸了，你根本...
吸二手菸的危害會導致哪些疾病，吸二手菸對人的身體有哪些危害
吸二手菸對人體有哪些危害呢？1 增加肺癌 機率據調查顯示，吸二手菸比我們想象的危害要多的多。一些經常吸二手菸的人，其患肺癌的機率為一般人的2.6倍至6倍。2 對記憶力的危害 香菸中的尼古丁等有害物質會刺激人的大腦，使腦血管硬化，影響大腦功能的發揮。長期 吸二手菸 的孩子智力的發育明顯比在非煙霧環境中...