1樓：勾枋苓
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：陳一學姐
如果出現眼睛疲勞的話，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。同時要吃一些保護眼睛的食物：藍莓、雞蛋、海帶、牛羊肉、葉黃素等等，都是不錯的選擇。
我17歲做了雷射手術，眼睛手術兩年了，大學用眼疲勞，視力下降，該怎麼辦？
3樓：華振海
這類手術，不宜多做，畢竟是有一定的負面影響的。既然知道是用眼疲勞，那就平時注意，讓眼睛多休息。另外，如果你擔心視力下降的話，我認為備有這樣的必要，如果不考慮入伍的話，輕微的近視不會影響很大，而且當你老來，由於老花的關係近視還會有一定程度的恢復。
4樓：年清雅
你這種情況比較多見，直接的方法就是到醫院檢查散瞳看有沒有近視度數，有就可以至少三次複查結果一樣說明近視度數穩定，然後做角膜厚度檢查，厚度夠大學畢業準備去部隊在在你做手術的醫院進行免費的二次手術就可以了，不用太擔心。問題不是很大大家基本都是這樣處理的。
5樓：小眼你你
平時就應該好好主意的。
6樓：匿名使用者
雷射手術有很多種，你做的是哪一種。原屈光度，矯正度數，以及現在的度數，對比下，下降的明顯不。還有些人，休息一段時間，又可以慢慢恢復。
本人24歲，做近視眼手術5、6年了，當時雙眼650°，術後一直覺得視力很好，最近感覺眼睛有些模糊。怎麼保養
7樓：碎星瘋
做過手術的角膜第一需要注意的是安全，平時不要進行劇烈運動，防止碰撞到眼球；注意衛生，防止感染；
第二需要注意的是用眼衛生，手術並沒有真正改變近視狀態，而是將角膜削薄使其成為眼鏡的形狀以代替框架眼鏡，達到摘掉眼鏡的目的，事實上你還是戴著眼鏡，只是這眼鏡就是你自己的角膜；所以嚴格注意用眼衛生，控制近距離用眼的時間，每小時休息10-15分鐘；多作比較溫和的戶外運動——登山望遠等；
第三需要注意的是飲食；多吃水果蔬菜，胡蘿蔔、西蘭花等都很不錯；瘦肉、牛肉等也要搭配，同時少吃甜食；
總之，保護好自己的眼睛；頭昏估計是視覺障礙引起的條件反射，也有可能是融合功能的問題，也有可能你很少出門，一直呆在光線比較暗的室內，或者你長時間近距離工作後的結果；屬於嚴重視疲勞的適應症，可用熱毛巾敷眼，適量放一點艾草，每次敷10-15分鐘，每天3-5次；
8樓：呼正林
「看東西的第一眼模糊的，多看一會就要好些」，這是近視眼手術後必然遇到的問題，這是近視眼的人調節力偏低的必然結果。「出門就有一種昏沉沉的感覺」，說明可能存在屈光回退問題，可能目前最佳視力可以看清晰目標細節的最遠距離不會超過公尺。目前，對這種情況沒有調理和保養的辦法，實在看不清楚的話，只能選擇重新戴眼鏡。
9樓：查擾龍松
您好：您的情況應該是視疲勞所致。注意用眼強度，看電視、電腦注意時間，1小時最好休息10分鐘。
近視手術可以起到矯正近視的作用，但不會防止近視。術後也是要注意用眼的。
如果長時間視力模糊，建議到醫院複查。
10樓：啟明眼鏡
您描述的情況，應該是眼睛近視的跡象。做過雷射手術的一部分人因為用眼環境和用眼衛生的問題，同樣可能近視，最好去靠譜的地方全面檢查一下。
條例和保養，旨在改善自己的用眼環境和衛生外，多讓眼睛休息、多遠近調節、多轉眼睛、少吃油炸、甜食等垃圾食品，您可能能看出來，這只是身體健康眼睛健康的方式，只能令視力保持，並不能讓視力提高。
11樓：滬申閆主任
你好，可以多吃點富含維生素a的食物比如動物內臟等等一些，多遠眺看看綠色的植物，對眼睛的保養有一定好處。
12樓：網友
平時注意用眼，適當的時候讓眼睛休息。遠眺，或者看綠色植物。
13樓：維雅視界
可能又有近視了，要注意用眼，不要讓眼睛疲勞。可能還要戴眼鏡了。
14樓：眼病診療中心
術後眼睛抵抗力下降 最好不要用眼過度 可以用一些緩解視疲勞的眼貼來保護眼睛 多吃點含維生素的新鮮的蔬菜水果。
想做近視眼手術，真的能恢復正常視力嗎
15樓：東方曉晨
近視可分為假性近視和真性近視，假性近視只需要我們在生活中注意飲食、衛生以及用眼習慣，視力一般都能恢復到正常狀態。真性近視眼需要佩戴角膜塑形鏡恢復或者利用準分子雷射近視手術恢復視力。以下為詳細介紹：
假性近視眼怎麼恢復：
1、正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
2、勞逸結合多運動：大城市白領工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒。
3、綠色植物要多看：眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。
4、轉眼球恢復近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某乙個點移動，也就是做「鬥雞眼」，停留兩秒，然後再讓眼珠慢慢回覆到正常的狀態。如此反覆做個50次。
或者是讓眼珠在空氣中以順時針「上下左右」以畫大方形的方式運動，方形儘可能大，之後再以逆時針運動，反覆50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛鍊。
5、恢復近視眼遠眺法：去一處開闊的草坪：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
6、近視恢復晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉動5次，接著再逆時針、順時針各轉動5次。
7、近視恢復按摩法：兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以區域性有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進，達到自然恢復的效果。
真性近視眼怎麼恢復：
1、佩戴角膜塑形鏡：短期內視力即可明顯提高，不會改變眼睛的正常生理結構，不破壞角膜組織，沒有風險，其它眼功能不受影響。
近視眼怎麼恢復的食療方法：
1、平時應多吃一些牛奶和雞蛋，牛奶和雞蛋中富含豐富的脂肪、無機鹽、蛋白質、維生素a、b1、b2、等也相當豐富，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。所含有的營養物質對眼部肌肉、鞏膜、虹膜、眼底各組織的營養**起一定作用。充足的營養增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
極大的改善眼部血液迴圈。
2、另外多食一些核桃和黑芝麻也對近視的恢復起到很大的幫助。近視眼恢復期間的飲食禁忌：**期間不宜吃太多油膩的食物，儘可能的吃些清肝明目的水果蔬菜。
如肉、魚、蛋、奶，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、花生公尺、大棗等。
上海近視手術後如何消除眼疲勞？
16樓：新視界_眼科
手術後恢復期要注意用眼習慣。一、用良好的習慣拒絕視疲勞：專家指出，放大螢幕上所顯示的字型大小及行間距離，以便於減少眼睛負擔；將要輸入電腦的文件資料放置於螢幕旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動以及注意力的改變；眼睛與文稿距離應保持在20寸以上，最好採用下視20度的視角。
二、坐姿可以拒絕視疲勞：提倡座椅採用穩定性好，高度和背靠為可除錯的五角座椅；眼睛與電腦螢幕保持20～24寸為最佳距離，螢幕的上端稍微低於視線10～15度；調節座椅讓視線向下30度角度。鍵盤應調整至打字時，前臂與地面平行。
三、良好的環境也可以緩解視疲勞：室內通風良好以確保有足夠的新鮮空氣；溫度適宜，有一定溫度的環境對減少眼乾澀有益；避免空調的風直接吹響眼部，必要時在電腦下放置加溼器；室內禁止吸菸，不要在室內點燃蚊香或噴殺蟲劑。四、電腦操作者要防治視疲勞：
選用***的螢幕，以避免螢幕閃爍和眩光；螢幕上顯示的亮度應為周圍光線的三倍左右，不要讓窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光，最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。你也可以到醫院複查和聽從醫生建議。
近視眼手術失敗了眼睛會瞎嗎，做完近視鐳射手術如果失敗會失明嗎？
第一，屈光手術是角膜表層手術，不會直接導致其他眼部組織的病變和後遺症的產生 第二，術前會做精細的術前檢查，保證眼睛符合手術要求，醫生才會為患者手術 第三，整個手術只要嚴格執行醫囑，根本不會有網路上那些關於近視手術導致白內障 導致視網膜脫落失明 眼睛發炎感染等謠傳情況的出現 第四，如果屈光手術真的會導...
眼睛做近視手術三年，現在視力下降，請問我應該怎麼保護眼睛呢，用什麼眼藥水，或者服用什麼藥物呢
您好,針對您這樣的情況,建議您不要太著急上火,許多人做了近視眼矯正手術後，看物體的清晰度恢復了正常水平，但看物體的質量及 畫面感覺 與近視眼一致。原本高度近視眼所可能引發的 併發症狀 比如，青光眼 視網膜脫離等都有可能發生 現在對近視眼所有的 方法，都屬於 對症 而不是 對因 準分子鐳射術只能 矯正...
孩子因為眼睛近視不願意學習了怎麼辦？
如果孩子只是因為眼睛近視的關係而影響了學習的興趣的話，作為家長完全可以幫助你的孩子解決這個問題的，比如說帶孩子去配一副合適的眼鏡，然後糾正他的視力，無論是看書或是學習的時候都要保持一定的距離，這樣至少可以控制自己視力不會更加嚴重。當孩子眼睛出現異常情況，最好是到專業機構進行檢查，看看是否真的近視了，...