1樓：悠悠昊天之澤
1.自我調節並設定邊界。
復原力強的人明白，他們的核心是誰與造成他們暫時痛苦的原因是不同的。一段高壓或創傷性的體驗可能會對他們的生活產生影響，但不會取代他們永久的身份認同。他們能調節情緒來應對壓力，並練習接納那些他們能夠和不能夠改變的情況。
2.有一系列自我關愛的習慣。
復原力強的人有乙個能在他們最需要的時候支援他們的好習慣列表。我們都可以成為生活的自我監護者，去留意那些可以讓我們滿血復活的事。
3.遠離思考。
在有壓力的時候，我們嘗試去解釋痛苦。為什麼發生在我身上？這是我應得的嗎？誰對我做了這個？為什麼我會受到懲罰？為什麼生活如此不公？
我們對這類問題的答案構建了一段敘事故事，使我們要麼鑽牛角尖，要麼做一名觀察者，像看浮雲流動一般，不控制。
4.練習接納。
痛苦」是讓人痛苦的，「壓力」是讓人緊張的，恢復需要時間。當我們身處其中，我們想讓痛苦消失。當我們遠離苦難，我們想帶走所見受苦之人的苦難。
然而，復原力強的人明白，壓力和痛苦就是生命裡的潮起潮落。
儘管這麼做很難，但接受痛苦的真相，總比忽視、壓制或否認它要好得多。接納並不是放棄或讓壓力接管一切。接納是全方位地看見及體驗情緒，相信我們會「**」，並在過程中吸取教訓。
2樓：修學的人
心理護員力強的主要幾個特徵就是開朗，積極熱情，我想應該就是這樣子的人吧，外向開朗的人。
什麼是心理復原力？
3樓：所三春
復原力(resiliency)是指個體面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其。
他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經歷的**能力。它的基本特徵有三點：
1)接受並戰勝現實的能力；
2)在危機時刻尋找生活的真諦的能力；
3)隨機應變想出解決辦法的能力。
第乙個特徵是接受現實的勇氣。乙個挫折性的事件發生了，不同的人有不同的對待方式。比如，有的人會逃避，有的人會抱怨……這些做法，都是因為缺少接受現實的勇氣所導致的，是心理復原力差的表現。
而辛西婭在遭遇了一系列挫折事件之後，卻沒有絲毫的逃避和抱怨，而是坦然地接受——「這只是在我的麻煩列表上又添了一項挑戰。」
第二個特徵是深信生活有意義，在生活中尋找真諦。被挫折擊敗的人，常常會產生「生不如死」「活著沒意思」等頹廢感受，但心理復原力強的人，卻從不懷疑生命的意義。比如辛西婭，雖然自己的處境也艱難，但她在失業前的八個月，卻在思考如何幫助那些即將面臨經濟困境的同事。
這是她不放棄人生價值、堅定人生意義的表現。
第三個特徵，那就是能夠靈活地應對困難。這與被過去的生活定勢所束縛的人們形成了很大反差。心理復原力強的人之所以能夠隨機應變地解決問題，是因為他們即使身陷逆境，也不放棄對自我潛能的發現，他們會不斷地去認清自己，發掘自己，而不僅僅是固守和留戀過去習慣的行為方式。
因此挫折於心理復原力強的人來講，只不過是誕生新自我、把握新機會的契機而已。
我們身邊有很多這樣的案例。
來說一下阿里巴巴創始人馬雲。在求學、創業路上所克服的困難。
4樓：網友
就是走出陰影，迴歸正常狀態的能力。
什麼是心理復原能力？如何培養心理復原能力？
5樓：檸檬心理
指個體面對逆境、創傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應過程，也就是對困難經歷的**能力。
內在保護因子是指個體自身所具備的某些特質，能調節或緩和危機所帶來的影響，比如，人格因素如穩定性和內外傾向等，積極性傾向，積極問題解決，生活樂觀，尋求新奇性，信任他人等等。
外在保護因子是指個體所處的環境具有能夠促進個體成功調適，並改善危機所帶來的影響的因子。對於學生而言，外在環境包含三個系統：家庭、學校與社群。
具體來講，家庭環境中的保護因子包括溫暖的親子關係，有感情且不會嚴苛批評，支援性，家庭凝結力等。與家庭保護因子相比，學校和社群也是復原力的重要組成部分。學校的保護因子有老師的支援，成功或快樂的積極經驗，與老師同學的良好關係等。
臺灣學者蕭文根據前人的研究，總結出7個復原力因子：（1）具有幽默感並對事件能從不同角度觀之；（2）雖置身挫折情境，卻能將自我與情境做適度分離；（3）能自我認同，表現出獨立和控制環境的你呢管理；（4）對自我和生活具有目的性和未來導向的特質；（5）據有向環境或壓力挑戰的能力；（6）有良好的社會適應技巧；（7）較少強調個人的不幸、挫折與無價值感或無力感。
要想具高復原力，首先，要從能認受日常生活的不確定性開始，即是培養耐受力。其次，要在日常生活中堅守底線倫理，堅守正道。最後，要練習從資源取向的角度去解釋生活中的不信，並具備把不幸化成長資源的能力。
什麼是心理復原能力？如何培養心理復原能力？
6樓：科普中國
心理復原能力是指乙個人 在不良的境遇下，面對各種變化、克服各種壓力、從逆境和挫折中恢復的能力。
成功者的心理復原能力非常強，這是保證他們無往不利的重 要因素。我們可以通過逐步完成小事的方式，來培養自己的心理復原能力。比如對於失業的人來說，可以列出自己在求職過程中需要經歷的各個環節， 並主動、積極地從每乙個環節做起，讓自己在不斷追求小目標的過程中增強信心、獲得自信，並逐步實現找到工作的目標。
心理復原力強，主要具備的特徵有（）
7樓：久苦十狐拜菇
心如乎理復原力強，主要具備的特徵頃念有（）a.接受現實的勇氣。
b.深信生渣乎悉活有意義。
c.靈活的應對困難。
正確答案：abc
用什麼詞來形容執行力強形容執行力強的詞語有哪些？
雷厲風行 大刀闊斧 令行禁止 聞風而動 軍令如山 一 雷厲風行 l i l f ng x ng 解釋 厲 猛烈。象雷那樣猛烈，象風那樣快。比喻執行政策法令嚴厲迅速。也形容辦事聲勢猛烈，行動迅速。出自 清 李漁 蜃中樓 大丈夫做事 雷厲風行。譯文 大丈夫做事情，要象雷那樣猛烈，象風那樣快 二 大刀闊斧...
清潔力強的電動牙刷有嗎，清潔力強的電動牙刷有推薦嗎？
在近年來好評率頗高的電動牙刷領域，也發生著巨大的轉變。一款售價破萬的電動牙刷讓人們眼界大開，這種頂級奢華品類產品逐漸揭開神祕面紗，以全新面貌粉墨登場 imask電動牙刷精工水平足以媲美vertu威圖，其機身採用了一體式優質不鏽鋼金屬設計，完美地匹配了高階的定位風格，這種特殊材質的機身設計不僅成本巨大...
網遊耽美文主受，求全息網遊耽美小說，強強，主受，
網遊之變身迷你龍 全息網遊之苦力 全息網遊之虛擬青樓 奇緣online 別把血牛不當受 網遊之強受無疆 網遊之遺失之夢 滄海online 網遊之暗普多的祕密 網遊之非常道 網遊之傻人有傻福 網遊之菜鳥的樂趣 網遊之快樂人生 世界傳說online 網遊之元寶闖.猴島遊戲論壇為您解答 最多充六元 神域 ...