1樓：糖tang說數碼
代謝廢物無法排出造成尿毒症，如尿素氮、肌酐無法通過腎臟濾過排出體外。這時可以造成尿毒症，出現噁心、嘔吐、心腦血管等進一步損害，久而久之可以影響患者正常臟器的健康，導致生命衰竭。
規律作息：晚間睡覺時間應儘量避免超過23點，經常熬夜或者勞累過度者易引起腎虛，因此應規律作息、早睡早起；
及時排尿：日常需注意及時排尿，避免長期憋尿，如尿液到達一定程度後不去排尿，積存的尿液易損害腎臟，同時對泌尿系統也有一定的損傷；
適當飲水：需適當飲水，可保持在每天2000ml左右，對於保護腎臟較為重要，喝足量水可使毒素隨尿液排出體外。如攝入水量不足，易導致體內毒素滯留，從而加重腎臟負擔；
4.進行足部按摩：日常可進行足部保健、睡前泡腳，可促進血液迴圈，對養腎也有一定益處；
2樓：王祿
會影響到身體的代謝，可能會出現水腫，可能會導致尿毒症。千萬不可以生氣，不可以吃垃圾食品，遠離菸酒，要注意休息，不要熬夜。
腎臟不好的人身體會有哪些表現？生活中應該如何補腎呢？
3樓：顏顏sunny呀
腎臟不好的人身體會有哪些表現？生活中應該如何補腎呢？腎臟就是我們人體內至關重要的乙個排洩系統，人人都有二顆腎，腎在大家的人體內當做著油煙淨化器角色。
腎臟能夠把人體中多餘水份過慮去除，並且能協助身體排毒，因此腎臟對咱們人體身心健康而言至關重要，日常生活許多習慣性都有可能傷腎，如吸菸、飲酒、經常熬夜、忍尿這些，都可能對腎臟造成危害。
浮腫。腎是人體排毒器官，可以幫助身體把多餘水份清除出來，但當腎臟功能破損的情況下，人體多餘水份就排不出去，就很容易造成病人的面部或是身上出現浮腫。尤其是在清晨醒來時，許多人的面部或是眼周都會發生浮腫，到中午時又也會有所消散，這些都是由於腎臟出了問題，造成水份新陳代謝不出來。
掉髮。其實很多人都備受脫髮困惑，卻不知道腎臟不太好很有可能會引起掉髮，由於秀髮營養的大多都是是來自於蛋白質血夜，而腎臟出了問題，人體的好多地方很有可能也會逐漸出問題。口腔異味。
腎臟的病症假如發展趨勢到一定程度，很有可能就會變成糖尿病，一旦病情惡化，人體的許多人體器官很有可能也會受到危害，最開始受影響的便是胃腸胃不好的人就會引發口腔異味。
少熬夜。要想好好保護自己腎臟，平常就需要少熬夜，如今現在很多人生活的節奏都特別的快，經常會在下班以後還加班的熬夜工作，這個對於腎臟都很不利，長期以往也會導致腎虛、腎虧。多飲水。
要想養好腎，平常就需要多飲水，水為人體內至關重要的構成部分，假如人體的水分不夠得話，就很容易造成身體裡的內毒素太多，造成腎臟的壓力加劇。而且平時每天都要喝光八杯水。
4樓：兔子舞
腎臟不好的人的表現就是會頻繁的上廁所，而且口乾舌燥，也會出現一些其他的疾病，在生活當中想要補腎的話，首先就應該加強自己的身體鍛鍊，多吃一些補腎的食品，而且也要保證良好的生活規律作息。
5樓：網友
身體會特別的水腫，**瘙癢口乾，舌燥便秘，也會出現不孕的症狀，貧血。不要給自己太大壓力，然後一定要積極參加戶外運動，要保持良好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，多吃紅棗，都吃枸杞。
6樓：可樂
會出現尿頻，尿急的症狀，而且也會出現腰疼的情況，也會出現精力不旺盛的情況，也會出現出汗的情況。生活當中可以多吃一些藥物，而且也可以多吃韭菜，可以多吃動物內臟。
7樓：sky一條美人餘
他們可能會出現浮腫或者是出現口乾舌燥的情況；保持良好的作息習慣，多吃水果，多吃菜。
腎不好的人該怎麼樣保養？
8樓：匿名使用者
很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎。 不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。 解決方法：
養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。 愛喝啤酒 如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。 解決方法：
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。 不當食用蔬菜水果 多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對於有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。 解決方法：
如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。 用飲料代替開水 大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。
9樓：匿名使用者
腎功能衰退，會引起很多問題，除了日常的飲食注意外，還要調補！
腎臟對人體的重要性有多大？想要養好腎，你有什麼好方法嗎？
10樓：右手年華
腎臟可以把人體當中多餘的水分排洩掉，維持體液平衡，以及體內酸鹼平衡，促進紅細胞生成素，想要養好腎臟就要有乙個良好的生活作息習慣，不抽菸酗酒，保持正常的睡眠時間。
11樓：創作者
腎臟對人體的重要性是非常大的，如果沒有腎臟的話，人是非常容易死亡的，也不能幹重活了，可以多吃一些黑木耳，洋蔥。黑芝麻牛肉之類的東西，平時也應該適當的做一些鍛鍊，都是可以起到養腎的作用。
12樓：王志剛剛剛
腎臟對人體的重要性是非常大的，想要養好腎，一定要多吃一些清淡的飲食，也要吃一些容易消化的食物，也應該吃一些粗糧食物也應該注意身上的保暖，也應該注意不要吃一些傷害腎臟的東西。
13樓：番茄味雞腿堡
非常的大，重要的器官，想要養好腎，是需要休息的，需要保養的，多吃一些有營養的食物，不要喝酒熬夜。
14樓：群吳波
腎臟對人體的重要性挺大的，主要功能有三個：
1）生成尿液、排洩代謝產物。機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌，隨尿液排出體外。
2）維持體液平衡及體內酸鹼平衡。腎臟通過腎小球的濾過，腎小管的重吸收及分泌功能，排出體內多餘的水分，調節酸鹼平衡，維持內環境的穩定。
3）內分泌功能。分泌腎素、前列腺素、激肽。 腎外激素的靶器官，如甲狀旁腺素、降鈣素等，可影響及調節腎臟功能。
男人和女人都必須保持腎臟的健康，注重休息，避免勞累、熬夜等情況的發生。
女性可以用熱水泡腳可以暖身，常常用熱水泡腳，可以很好將經絡打通，讓身體內部的血液流動變得更加順暢，以達到滋養腎臟的目的。
腎不好的人該怎麼樣保養
15樓：倮樹當拾長
腎功能不太好的人可以多喝水來保養，養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
1.以及控制鹽的攝入量，科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，所以食物調味時應該保持在3-5克以內。建議不要經常食用方便麵，因為中的鹽分特別多。
2.每年驗尿，如果在驗血的時候，發現腎臟有問題恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
3.少喝飲料多喝開水，儘量避免過多的喝飲料以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進體內毒素及時排出。
4.科學食用蔬果，如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。
5.食用適量蛋白質，如果尿中發現有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆製品的攝入量應控制在手掌大小約公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。
腎功能不好的人都有哪些表現？要如何保護腎臟？
16樓：家居買買菌
腎臟是人們身體中非常重要的乙個器官，中醫上認為腎臟可以為人們的身體提基姿消供能量，會給人們的生命提供動力。很多人在生活中忽視了對腎臟的保護，就可能會出現各種各樣的疾病，腎病在開始的時候並不怎麼容易發現，而且並不會出現什麼明顯的症狀，因此就很容易被忽略掉，但是當腎病發展的比較嚴重時，就比較難以**，而且也會對病人帶來非常嚴重的後果，會嚴重影響生活質量。<>
如果人們在平時總是感覺到自己的精神不好，而且渾身乏力，那麼冊友就需要考慮自己的身體是否腎氣不足。中醫上認為，如果人們的腎氣十分好，那麼人們的精神狀態也比較好，如果人們的腎氣不足，那麼在平時就會容易疲憊，而且也容易出現精神不好的情況，容易出現睡眠障礙。西醫上認為如果人們的腎功能下降，腎小球就會出現相應的改變，就會影響人們的日常代謝。
如果人們在平時出現了腰痠腰疼的情況，那麼就需要考慮是否是腎臟引起的原因，需要排除腰椎間盤的問題以及肌肉的問題。當人們的腎臟出現了問題時，身體就會發出相應的訊號來提醒病人。如果人們平時尿液量發生改變、性功能下降或搏知者出現耳聾耳鳴的情況，也需要考慮是否是腎臟的問題。
不少人都有畏寒怕冷的毛病，這是陽氣不足的一種表現，因此需要檢查自己的身體情況。<>
人們需要在平時養成乙個良好的習慣，平時需要養成喝水的習慣，要促進腎臟排毒。生活中很多人都沒有喝水這個習慣，總是在口渴之後再喝水，這是十分錯誤的做法，會傷害人們的腎臟。人們在平時並不能夠讓自己承受更多的壓力，如果人們的心理以及身體都處於一種疲憊的狀態，那麼就可能會讓人們的腎臟受損，進而出現失眠多夢、食慾不振、心悸、健忘等各種症狀。
17樓：星了
我認為腎功能不好的人一般都會有一些比如說是貧血的面貌，或者是影響了排尿和泌尿的功能；高臘扒首先就局拿是要多喝水，其實多喝水戚昌能夠有效的預防我們的尿路感染，還有就是尿路結石的發生，而且要均衡飲食，不要暴飲暴食，也不要濫用一些藥物，會給我們的腎臟造成負擔。
18樓：你好甜甜圈呀呀
一般都是吃不下，睡不著，吃得很少，或者是總是喜歡尿尿，便裡帶血。我認為你應該多喝一些清淡的食物。
19樓：創作者
1、畏寒肢冷 2、哮喘圓山鄭3、腰疼，腰痛根唯昌本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。吞嚥津液也可以滋養腎橘頌精，起到保腎作用。
20樓：小教艾
面色不好，臉色發白，經常有耳鳴現象發生，頭暈談旅眼花，尿量減少；想要保護好腎臟，一定要早睡早起，少食多餐，多吃一些高纖維的食物，比如芹菜，青菜和香菇，還要少吃一些油脂燃侍源類的食物皮態。
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