1樓：網友
指甲硬脆易斷的人。
首先應查明其**：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
2樓：網友
我的也老是這個問題。
3樓：網友
你是不是指甲還比較白，沒有血色的哪種？如果是就是典型的缺鈣，而且比較嚴重了，建議去醫院看下，缺鈣也分很多種，不要光看電視廣告瞎補。另外，平時注意多啃骨頭，尤其是脆骨一定要吃掉，多喝豆漿牛奶，多鍛鍊多曬太陽，曬太陽有利於鈣的吸收。
老是斷指甲是為什麼
4樓：匿名使用者
指甲是由一種名叫角蛋白的脆弱的纖維物質構成的。想讓指甲長得堅固且健康[每月增加3公釐（八分之一英吋）]，你需要攝入足量的維生素c和鋅。
要擁有健康的指甲，就要記住你在弄的可是自己的指甲。指甲外露的部分是由角蛋白構成，沒有生命，而指甲下面的甲床分佈著大量的血管，因此使你的指甲泛出粉色的光澤。包住指甲邊緣的**叫做角質層。
修指甲的時候將角質層剪去、啃掉或扯掉，都不是什麼好主意，因為角質層可以保護甲床不受細菌和真菌感染。跟你的頭髮和**一樣，你的指甲也需要一點點美容操作。如果你的身體很健康，只要下一點小工夫，就能使你的指甲看上去閃亮且光滑。
如果你的身體狀況欠佳，你的指甲可能就會脆弱易折。
問題：指甲開裂、脫落。
原因：長時間使用強效的肥皂洗清手和指甲會引起指甲的開裂和脫落。這是因為你是用的清潔劑（可能是你用來洗碗碟的洗潔精）能夠剝離角蛋白從而損害到指甲的表面。
解決方法：洗餐具時要帶膠皮手套。
1問題：指甲脆弱。
原因：飲食不佳。
解決方法：要吃更多的奶製品、菠菜、胡蘿蔔、杏幹，富含油指的魚類以及海產品。這些食物能夠為人體補充鐵、維生素a、維生素b6和鋅——它們會使指甲更加牢固。
而且還要注意一定要把指甲剪掉而不是啃掉，因為啃咬會使指甲易於脫落。
2問題：黃指甲。
原因：過多使用指甲油。
解決方法：經常清洗指甲油，而且在重塗之前，要用肥皂水清淨指甲。通常還要使用一層底油以保護甲面不受汙染。
3問題：指甲上有白色斑點。
原因：這並不是缺鈣的症狀，而可能只是在指甲生長過程中甲面受到的輕微損傷（像是碰了一下），也可能是缺鋅的表現。
解決方法：多吃豆類、海產品、牛羊肉和南瓜籽以增加飲食中的鋅含量。
4問題：指甲旁的倒刺。
原因：這是由缺乏葉酸（維生素b）和維生素c所導致的。
解決方法：每天至少要吃四到五種水果和綠葉類蔬菜。
5問題：甲床發白。
原因：加床發白或發藍都是貧血和缺鐵的表現。
解決方法：多吃些肉類、沙丁魚和穀類食品。
還有就是如果想讓你的指甲具有光澤，可以選擇每天使用橄欖油擦拭指甲，不要太多，只需看上去有點光澤就可以了。橄欖油是指甲很好的保護濟。
當然你也可以去買dhc的指甲修戶油，我用過很好達~~
5樓：匿名使用者
指甲的變化與所缺乏的營養素。
缺乏維生素a及鈣造成乾燥及易裂。
缺乏維生素b使指甲脆弱，並出現縱向及橫向的突脊。
缺乏維生素d12會導致過度乾燥、指甲末端極其圓弧、指甲變界。
缺乏蛋白質、葉酸、維生素c會造成倒刺，缺乏蛋白質還使指甲出現白條紋。
如果體內的良性菌(乳酸桿菌)不足，真菌易在指甲附近形成灰指甲。
缺乏鹽酸促成指甲分岔。
湯匙指甲和縱向突脊可能暗示缺鐵。
為什麼我的指甲容易斷？
6樓：督玉枝碧姬
斷了之後，最好的方法就是用指甲鉗剪掉斷的部分，然後修成合適的樣子就好啦啊。
會長到跟你原來一樣的，別擔心。但是沒辦法儘快恢復的，受損後的自然修復的生長得由身體決定而不是你說了算。
指甲根部的淡色弧形圈稱甲半月弧，俗稱健康圈。正常的健康圈面積約佔指甲的¼-1/5，無陰影。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。
通常男性健康圈約3公釐，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
7樓：聲美媛莘詩
從指甲的顏色上看：
指甲變白，急症見於失血、休克；慢症見於貧血、鉤蟲並消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等；
如白得。像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵；
指甲變白變薄變軟，多見於慢性。
消耗性疾病。
指甲變黃，是缺乏維生素e，中醫認為多由溼熱燻蒸所致，見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血癥、腎病綜合症等。
指甲變灰，是患。
了甲癬，初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。
指甲。青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有玻指甲一半紅色一。
半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。
指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現黑斑或青斑是中毒的表現；
指。甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮肌炎患者。
甲半月呈藍色，是。
末梢迴圈不良；明顯發紅者，是心力衰竭的表現；
甲半月明顯者，腸。
道吸收好；沒有或窄小者，消化能力差。
甲板薄軟，指甲尖易劈裂，多見於先天異常、維生素缺乏症等。
缺鈣和缺鐵會指甲變薄，所以就會易斷。
指甲脆弱易斷是怎麼回事，指甲很脆易斷是怎麼回事呢
指甲脆 裂bai 首先應查明du其 一是指甲與水zhi接觸的時 dao間過長 二是飲食中專蛋白質及鈣 硫 鋅等元素屬或維生素a b c不足 三是慢性疾患或情緒處於應激狀態 四是口服避孕藥 五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。1 每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養...
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