1樓：網友
好小子，問到了我的殺手鐧，我的招式很多，最常用就迷。
惑對方几次跨下運球，看好角。
度用右手或左手把球tiao到那。
隻手相反那邊，肯定有空位給你。
衝，然後上籃。（很常用的哦，當年喬丹就用這招）.
2樓：奔翼飛揚
1.在三分外那球，看著防守隊員的眼睛，迷惑防守隊員，然後晃一下，從反方向衝過去。
2.正常運球時，用右手往右拉一下球，然後乙個胯下，變相突破。
最實用的兩種突破方法，適合新手。
3樓：網友
右手運球交叉步換到左手運球至籃下倚著對手左手上籃或者完全擺脫後換右手挑籃。
右手運球，球上彈同時身體向左移動但是腳別動，上身要幾乎在防守隊員右邊，這是突然向右拉身體，加速過人。over
4樓：天生人
過人 就是 晃人，速度快 多練練就行，關鍵是要進球。無論是上籃還是遠射。無論什麼都是練出來的。你要好看動作 nba球星多的是。
5樓：網友
快速變向 就像小艾那樣的。
只是對速度的要求較高。
6樓：網友
跨下``多運運``要逼真``然後虛晃一下就過了``或者單手帶球轉身也行``
怎樣練籃球過人花招?
7樓：歐凝蓮佘玉
過人分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（也稱順步突破）、轉身突破等。
交叉步突破就是copy在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。
同側步突破是在突破的過程中突然知降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。
轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。
總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身道後。如果你沒有艾佛森那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法了！
我打籃球也有一段時間，但是上籃總被人說糾結，可能是帶球太差的原因，求高人指導怎樣帶球，過人，上籃。
8樓：評論員13號
糾結是什麼意思？這樣很難對症下藥喔。
動作幅度大不一定是缺點，也可能是優點。想來應該是"不協調"吧？
首先一定要放鬆，肌肉不要緊繃，發力自然，助跑運球不要太快。
剛開始的時候起步要離筐近一些，步幅一致，最後一步要有向前的運動趨勢，不能急停後跳起，非起跳腳要用力上抬，儘可能在最高點出手，但不可勉強，要以放鬆為優先。
手部動作非常重要，要輕柔，幾乎只是輕輕放上去，或輕挑一下，非90度上籃，要儘可能利用籃板，不推薦直接向筐裡放。
如果你是初學，建議將非常用手(一側)上籃一起練，對你後面實戰好處多多，而且一旦常用手習慣了，非常用手就很難再練出來。
上籃能不能成功，重點在於啟動是不是突然，擠靠有沒有做好，出手時手部調整到不到位，這三點你慢慢體會，有問題我們再推敲。
9樓：7小綸
重心儘量壓低，帶球過人時用習慣的手運球，另乙隻手護在身體前方以防對手強球。
保持注意力，運球時間不要過長，要善於觀察站位情況，如沒有出手機會是方便找到隊友。
其實運球神馬的多練練就好了。
以上純屬個人意見，希望對你有幫助。
10樓：網友
練習身體的敏捷，協調程度，練習折返跑，上網查查關於這些的訓練，動作僵硬就是身體不靈活的下場，多多學習nba後衛的動作。
打籃球過人技巧,如何突破上籃
11樓：匿名使用者
運球過人相比持球突破。
時 方式多種多樣。
要求運球節奏快。
在快速的運球中突破對手。
重心要低 容易提速。
比如在在外線（在3分線的弧頂）突破。
變向是乙個常用的技術。
通過快盯攔枯速改變運球路線突破對手。
比說你往左邊突。
用左腳一蹬帶衡枝球像右邊突破（向右蹬）但其實是往左邊突（左腳蹬右會先落地）
所以待右腳落地的那一剎那在往回一蹬 把球往回一拉 這樣就迅速的改變了突破的方向 從左側過去了。
要求第一步起的時候有一定的欺凱洞騙性 讓人相信你真往那邊走在變向前還可以加一些跨下運球 晃動。
效果更好 但突破方式絕對不僅僅限於這。
一、種 還有其他的方式 比如轉身 兩步急停轉身 等等熟練掌握了技巧之後就能隨時隨地自然的發揮出來不過效果怎麼樣 就要看你能下多少工夫了。
籃球過人上籃
12樓：祭全貴癸
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！
然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。
既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些。
基本準則才過去。
4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，你還要在實戰中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對你有點幫助。
13樓：受樹花寧女
先假動作虛晃，然後加速變向，最後防守人已被甩在身後了，上面是開始站著持球時不動時的過人。運動著的時候就要學者胯下運球，左右虛晃啦防守者，左右也跟著左右移動運球，虛晃時要動作幅度較大，防守者就會露出空擋，然後急速變向就好了，這要求手感很好，說起來很容易要學好不太容易，所以要加油訓練了，這都要反覆刻苦訓練。
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