1樓：
每天起床後空腹喝一杯白開水，然後輕輕柔柔肚子。效果很好的。而且要在意識上養成定時排便的好習慣。
多吃蔬菜，並且在吃飯時先喝 一碗湯，再吃，以潤滑腸道 。所謂「飯前一碗湯，勝似良藥方」啊！
2樓：網友
大便乾燥只是一種症狀，還應伴隨著失眠，偏頭痛，腿軟等等。
3樓：帳號已登出
便秘的根本原因是脾虛，所以多做做經絡按摩，吃補脾的藥。
4樓：網友
多是梨，香蕉，蘋果，很管用的，我深有體會，
5樓：
便秘的原因有二：一是機體上火，去火便會釜底抽薪；二是運動量太少，以致腸胃蠕動緩慢，長期造成腸胃功能下降。用下面的方法就會解決。
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝，要吃塊兒喝粥。很有效的。你可以試一試。
另外，還要經常喝溫開水。多運動，每天加強體力勞動鍛鍊，必須全身出汗才行。
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理。可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西，因為按中醫說，它們是涼性的 ,敗火的好東西，尤其是苦味的東西，更是敗火的天敵。
6樓：網友
飯前吃乙個平果，早餐用芝麻醬和腐乳兩種材料調在一起沾生芹菜，青椒，紫甘藍，生菜等吃，治便秘效果不錯，如習慣了其它兩餐也同樣吃法效果會更好。即排毒又排便，對**也好。
大便不通暢。不成形。便秘。
7樓：雙魚公主和王子
多吃下列食物。
1.富含膳食纖維的食物，如：芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿蔔、豆角等；
2.含植物油脂多的食物，如：芝麻、花生、葵花子、腰果、杏仁、松子、核桃、開心果等；
3.潤滑腸胃的食物，如：香蕉、蜂蜜、酸奶、莧菜等。這些食物都有助於排便，對便秘有一定的療效。
僅靠日常食物**便秘，效果不會很明顯，要長期食用，尤其是對長期頑固性便秘。我以前也是便秘，吃了很多上述食物，作用不大，後來聽朋友說飲泰思通不錯，能夠很好的調節腸道的功能，針對各種便秘都有很好的效果，成分都是純植物提取出來的，安全無任何的毒***，長期服用也不會產生依賴性，老年人和糖尿病的便秘人群，甚至兒童孕婦都可以用的。。
大便不成形，也不幹，是便秘嗎？
8樓：網友
便秘主要表現為排便次數減少，而且每次排便比較困難、時間較長、乾硬、腹痛，長期便秘病人還會有失眠、煩躁、抑鬱長期便秘者還會出現便血。
這種症狀建議喝谷益舒常清茶幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便秘情況平常也要適當地進行鍛鍊。
9樓：網友
中醫上說這是一種脾虛的證侯，看似有火，實為虛火，什麼乏力，氣短，心慌，失眠多夢，食慾不振等症狀 都會出現的。建議你應該去醫院檢查，或者自己買來中成藥吃也行，比如消遙丸，歸脾丸，芝柏地黃丸等都可以選用。
10樓：網友
大便不成形，還便秘．．那就是說，你兒子是排便困難．這樣的情況不適合吃**腹瀉的藥，中醫考慮應該屬於脾胃虛弱範疇，建議吃些調理脾胃的藥，小孩子用藥應該比較謹慎，建議到醫院規範診療．：）
11樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答。
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍。
便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的區域性機械作用引起神經反射有關。
12樓：蔣簫戲端靜
便秘，是指排便次數減少，會有排便困難、糞便乾結等情況。如果排便正常，只是不成形，稱為便溏，其本質原因是脾虛溼盛。
什麼原因導致便秘嚴重啊？便秘一直排不出
13樓：心情愉快的身心
以下這些原因會導致便秘嚴重：
1、如果飲食量比較少而且比較精細，粗纖維比較少，所以形成糞便的時間比較長，在身體內水分被大量的吸走，所以出現了排便乾燥困難等便秘嚴重的情況。
2、生活中沒有形成良好的定時排便習慣，時間長了造成直腸對大便的壓力感受降低，便秘也會嚴重。
3、年老體弱以及久臥病床的人由於協助排便的肌肉力量減弱，造成排便困難。
如果有以上這些便秘嚴重的情況，其實可以食用一些清好清暢潤腸膠囊來幫助緩解，因為它是桃仁、羌活、大黃、當歸、火麻仁這五種潤養腸胃的藥材配製的，可以溫潤幫助緩解各種便秘，還能調養腸胃因為長期便秘帶來的虛弱。
大便不幹卻便秘，便狀細、軟、不成形，變數少，便後有殘便感。
14樓：網友
你是正氣虧了/。
一開始便秘，準吃三黃，或喝涼茶吧。 而且你有sy 習慣。這裡先不說頻繁。我知道你有節制。
先說吃藥和喝涼茶， 那些都屬於攻下藥，藥性苦寒，久食傷正氣，而且苦味雖然能瀉下通便，但苦燥溼，傷津液啊/。
正氣傷了，排便就會感覺沒力氣，排不爽。 如果再傷津，便就會幹 ，更不好排。
再說sy ， 沒錯 即使你有節制， 但是 這東西，就算你是沒有飛機，但你心裡面卻是想著的，是心境沒有節制， 你一想黃色的東西， 你就想拉大便了， 其實這不屬於排便。 這是腎氣洩露 腎主二陰，腎氣洩露 所以二陰口開閉失常。即大小便失常，大便次數多，便量小。
這是因為你想邪的東西，所以正氣就有弱點給邪乘虛而入/。
所以 我最後總結一點， 你的大便 每天都不一樣。或者幹，或者軟 ，總之什麼都有， 就是排便吃力 不爽快。
15樓：網友
腸間飲聚成實。防己椒目葶藶大黃丸：防己，椒目，葶藶，大黃各一兩，打為粉用蜂蜜和成大指頭尖那麼大乙個的丸，飯後服用，每天3次。
16樓：王近
便細一般為腸道狹窄所引起，一般有炎症、腫塊所引起，不要盲目用藥，以免延誤病情，建議儘快去醫院檢查，
17樓：哥住半山腰
少吃點黃連素，配合喝三倍藥量的黃芪精，可以補氣生精。你小子或女子房事太過量了，要節制，懂嗎？元氣虧損了。適當吃些雞蛋喝點牛奶。祝健康。
18樓：網友
是肝鬱脾虛原因引起 建議中成藥 逍遙丸和參苓白朮散調理。
19樓：雙子嘻嘻
你這個情況，很典型的就是脾胃虛弱的情況了啊。
便祕會引起大便出血嗎，出現便祕會引起肛裂嗎？
不會，大便出血有兩種情況，一腸胃有問題，二有痔瘡了。便血也有可能是痔瘡。痔瘡是一種肛腸類常見疾病，發病跨度大，而且發病率隨著年齡的增高而增高。一般情況下要注意 首先 增加纖維性食物，多攝入果蔬 多飲水，改變不良的排便習慣。其次 避免久坐久立，進行適當運動，睡前溫熱水坐浴等。然後 體育鍛煉，注意下身保...
便祕吃什麼，吃什麼食物可以緩解大便乾燥？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。吃菜,水果不見的大便不幹躁 兔子,羊,鹿 多吃肝可以不信,但不可不試 每天用熱水燙腳 30分鐘，水...
有點便祕，每次都有排不盡的感覺，最近發現便中有時夾雜著透明黏液，這種症狀嚴重嗎
有點象腸炎的樣子，看看黏液是否帶血啊，便祕嚴重怎麼辦?有便意排不出 吃蘆薈排毒膠囊 清熱解毒，潤腸通便！es,is a sad and a diffi 我這兩三天也這樣心裡很急，不知道該怎麼辦？去看一下醫生，多吃通便的東西，早晚揉肚子，實在不行抹一下甘油，最好身邊有人陪著，不要著涼了 可以推薦給您一...