我是乙個特別容易感冒的人，請問有什麼好的方法嗎？
1樓：南陽高鐵
您這種情況最主要的是加強自身的免疫力：1,全面均衡適量營養：維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。 除此之外，微量元素鋅，硒，維生素b1,b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補充金施爾康多維元素片等。2,適度勞逸 3,經常鍛鍊 4,培養多種興趣，保持精力旺盛。
2樓：網友
你好，像你這種情況簡單點就是免疫力差。吃些提高含免疫球蛋白比較多些的營養品就可以解除感冒那個症狀。最好吃（優爾膠囊）它那裡面含免疫球蛋白是最多的。
3樓：勾綠南
看了你的問題我覺得我們是同病相憐的，我也很容易感冒，不過每次感冒了吃點快克就會好，正所謂病的快好的也快。不過我也有幾點建議想和你分享一下，首先就是多喝水，其次就是多鍛鍊，最後就是保證充足的睡眠，希望可以幫到你。
4樓：英曲巫馬杏兒
流清鼻涕是感冒的主要症狀之一。建議你時候快克感冒藥，「快克」是中西複方感冒藥，組方科學合理。感冒的時候一定要注意室內通風以及飲食，不要吃太油膩的，多喝水。
容易感冒的人，如何預防感冒呢？
5樓：風地觀好在路上
1、提高孩子的免疫力。
孩子經常感冒和孩子的免疫力有一定的關係，如果免疫力過於低下，就會經常生病。作為家長一定要注重提高孩子的體質，增強免疫力，可以在飲食和運動兩方面入手。飲食方面家長一定要注意營養均衡，改正孩子偏食挑食的壞毛病。
在平日裡做飯的時候注重營養搭配，肉和蔬菜的比例也要調整好，給孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。運動方面，家長一定要帶著孩子參加體育鍛煉，不僅可以增強體質，而且也可以使孩子變得更加的開朗和有活力。
2、注重孩子的情緒。
負面情緒纏身也是會導致感冒頻發的，千萬不要認為小孩沒有多少情緒，忽略孩子的情緒波動，不利於孩子的健康成長。作為家長一定要和孩子交咐孫型朋友，多關心孩子心裡的想法，發現孩子心理健康出現問題的時候，要及時的與孩子溝通。比如可以多帶孩子出門走走，凱歷培養孩子的興趣，讓負面情緒得以排解，疾病也不容易找上門來。
3、注意增減衣物。
天氣冷的時候，孩子穿得過少，天氣熱的時候孩子穿的過多，這樣都是會導致孩子受涼的。孩子並不會特別關心自身穿了多少，作為家長一定要操心，多關注氣溫的變化，根據氣溫的變化增減衣物。尤其是晝夜溫差比較大的地區，早上可以給孩子做一件外套，中午脫下也不會過於熱，晚上又能夠穿起。
4、讓孩子作息規律。
有一些孩子是夜貓子，在晚上的時候會更加的精神，都是過了12點之後才睡覺，這樣對於孩子身體健康是不利的。經常熬夜會使孩子的免疫力下降，容易生病，並且也會帶來很多健康方面的衡猜問題。作為家長一定要監督孩子早睡早起，必要時可以採取強制手短，不能任由孩子選擇幾點睡覺。
6樓：天才人物我無敵
平時比較容易感冒的人首宴，一定要注意增減衣嫌芹仔芹汪物，另外還要多鍛鍊身體，多吃一些有營養的食物，這樣才能有效的預防感冒。
7樓：e時光再燃
可以根據溫度增減衣服，然後多吃一些有營養的食物，這樣就可以有效的預防感冒。
什麼樣的人容易得感冒
8樓：就是非常感謝您
、風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。
中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。
2、風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀為渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。**上西藥、中藥皆可，亦可採用食療，不但祛病，而且保健。
預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預防針。
3、最主要的區別從症狀上來看應該是風寒感冒會有明顯的流鼻涕，咳嗽，感覺冷等，風熱感冒則是有汗，鼻涕泛黃，噁心等。
什麼樣的身體才容易感冒呢
9樓：董全幸秋
1.偏食者。
偏食引起的維生素c和維生素a缺乏症。
2.不及時增減衣服者。
俗話說：「寒從足下起」，把雙足保暖工作做好了，對預防感冒特別重要。
足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經聯絡，如果足部受涼，則區域性血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致使區域性抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。
3.喜吃「三高」食品和鹹食者。
長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能，食鹽過多會使唾液分泌到口腔內的溶菌酶減少，降低了包括干擾素在內的抗**子的分泌，病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。食用過多的糖，不僅會導致食慾不振，脾胃虛弱，因為糖有利尿作用，會導致體內失水，引起口乾舌燥及上火症狀，從而易發生上感。
4.精神緊張者。
神經經常處於緊張狀態的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。
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