1樓：網友
暈 已經很瘦了呀 不用減了吧。
如果真的要減 網上流行的黃瓜雞蛋法就很快啊 就是一天三頓只吃黃瓜和雞蛋 不吃別的東西 杜絕碳水化合物和糖 很辛苦但是瘦得很快 乙個星期瘦五到七斤都沒問題 有基數大的一星期還能瘦到十斤那樣。
還有這個三日**餐個人認為很有效 吃得不少，不餓，比不吃瘦得都快。
第一次吃基本是三天減四斤左右。
第一日：早餐：葡萄柚半個，花生醬兩匙，烤麵包1片，咖啡/茶一杯。
午餐：吞那魚（用水燙）半罐，烤麵包1片，咖啡/茶一杯。
晚餐：任何肉類兩片，豆角/四季豆十條，小紅蘿蔔十大粒（可用胡蘿蔔代替），蘋果乙個，低脂雪糕半杯，咖啡/茶一杯。
第二日：早餐：香蕉半條，水煮蛋乙隻，烤麵包，咖啡/茶一杯。
午餐：乳酪一片（鮮奶一袋），鹹蘇打餅兩片，咖啡/茶一杯。
晚餐：熱狗兩條，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半條，低脂雪糕半杯，咖啡/茶一杯。
第三日：早餐：蘋果乙隻，乳酪一片（鮮奶一袋），鹹蘇打餅一片，咖啡/茶一杯。
午餐：水煮蛋乙隻，烤麵包一塊，咖啡/茶一杯。
午餐：吞那魚（用水燙），紅葡萄十大粒，花椰菜（白色菜花）半個，香蕉半條，哈密瓜兩片（可用黃瓜代替），低脂雪糕半杯，咖啡/茶一杯。
注意。1、每日喝五杯水，在沒餐之間及中午和睡前喝，除此之外不得飲用或進其他東西，要按次序，不可調亂或用替代品。
2、生食物只可用白水煮至熟，除可用食鹽或胡椒粉之外，不能加其他調味料。
3、咖啡/茶，不可加糖或牛奶。
4、配方有化學作用，不可任意更改，每次連續三天，可減公斤；三天後可照常飲食，但不可過量，經過四天的一般飲食後，如再想減，可再吃三天**餐，但必須經過4天的正常飲食，乙個月可減18公斤。
5、除了低脂雪糕外，以下食品都可買到，罐頭吞那魚再各超市有售，脫脂乳酪即脫脂奶。可以買軟包裝的，花椰菜即粵語中的椰菜花，是一種常見蔬菜。
6、烤麵包即切片面包。
7、文中的葡萄柚即釉子，超市有售。
8、文中的熱狗即香腸。
9、文中每天只喝五杯白開水，是指除了一日三餐中的咖啡/茶，加五杯白開水。
2樓：網友
下面是一些綠色**小妙方：
1）慢食**。食物進入體內，血糖會公升高，當血糖公升高到一定水平時，大腦食慾中樞就會發出停止進食訊號；往往已吃了過多的食物，從而因食物過多的食物而致肥胖。
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2）早食**，飢餓之前吃些東西以控制胰島素的分泌。正餐之前進食，可以使人的正餐時食慾大減，從而減少食物的攝入。
3）分食**，在一餐中不能同吃某食物。例如：人們在吃高蛋白、高脂肪的葷時，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食公尺麵、馬鈴薯等碳水分化合物食品。
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4）冬瓜jianfei。肥胖者大多有過多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜適量燒湯喝。冬季無冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎湯飲用。
5）用腦**。前蘇聯一位生理學家研究指出，哪怕是最簡單的腦力勞動也可引起身體消耗大量的能量。腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。
利用這一原理，產生了用腦**法。就是說身體肥胖的的人可以通過腦力勞動來使身體變瘦。 具體的做法是讓肥胖的人多用腦子，如讀書看報、繪畫繡花、練習寫作、演算數學、學習技術、研究學問每天有一定的時間讓大腦緊張起來，不要飽食終日，無所用心。
這樣即使能使工作水平有所提高，又能達到**的目的可謂一舉兩得。
6）按摩**。按摩能促進身體熱能的消耗，對**有顯著的效果，特別是腹部按摩法，對腹部**很有。其方法是以肚臍為中心，在腹部打乙個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩三十～五十下，每天按摩一次。
這種按摩腹部法，除能減重外，更可因大量消耗能量，而促進腸蠕動，增加排便次數，減少腸道對營養的吸收，使多餘的食物營養及時從腸道排出。這種不須花錢即能減重方式，最大要訣在於需有一顆能持之以恆的決心。
3樓：網友
這事根本是不怎麼可能的。
手機掛失解凍十五天對方還能進賬嗎？
還可以進賬的，手機運營商和銀行不是同乙個機構，只是手機不能收到資訊罷了。是可以的。一般這種情況，屬於可以正常進賬，但不能出賬。只要完成手機解凍就可以全部恢復。希望。是 臨時掛失還是櫃檯辦理正式掛失？臨時掛失的話，有的行是三天自動解掛，有的行是七天自動解掛。正式掛失的話按照掛失種類各行不同。密碼掛失有...
鴿子老是啄小鴿子毛怎麼解決人鴿子才十五天
在鴿群中自bai 啄或互相啄du 食鴿體某部羽毛，造成 zhi羽毛脫落的現象。發生啄dao羽病的因素很回多，主要是飼料中答缺乏一種含硫的氨基酸和b族維生素等。此外，鴿群過於擁擠和患有體外寄生蟲等都可導致互相啄毛。症狀 開始零星發生鴿自啄或互啄羽毛，造成鴿體羽毛不正常的脫落，多見於頭部和背部，嚴重全身...
我已經在北京十五天了,為什麼還顯示去過河北
你每天的體溫狀況是要向居住地管理你的部門申報的，如同打卡一樣不能間斷如果做到了，是不會顯示去過河北的。你在北京，但是我看你沒心思去過河的，這個他們也是河北，要有你這個領導那去幹一項很適合你的工作，目的是什麼你都不能讓我到河北，你在北京，河北馬波是個分廠，一個分廠工作不一樣，我是因為你物件。我已經在北...