求助治療頑固性失眠症，頑固性失眠，應該如何治療？

1樓：網友

有可能是血虛造成的失眠症，休息不好，煩躁不安，建議；服用中藥四物湯，調理血液，即可安靜的休息，

2樓：田歌養生

很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。

原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；

原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；

**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：

一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；

二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；

三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；

四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；

五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；

六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；

七是找醫生對症**相關疾病。

用不了多久，你就會睡好的。

祝你開心、喜樂！

3樓：網友

目前反饋比較好的有gr-hp技術。

4樓：網友

吃點佐匹轉殖，挺好用的，，還有谷維素。

頑固性失眠，應該如何**？

5樓：等風來的小哥哥

有很多人患有慢性失眠症。如果**不好，會耗費大量的精力和金錢，但是**效果不好或者**效果不好，這讓患者非常失望。b、這類患者對自己的疾病有比較系統、準確的認識，並且接受適當的**可以有很好的效果，可以得到大病。

在臨床實踐中，75%的患者在發病前曾承受過一次或多次的壓力。因此，失眠症慢性失眠的關鍵在於患者的人格承受力和敏感度，而且存在長期的心理衝突是的，長期存在的心理衝突及其「副產品」如夜間的燈籠一樣在腦海中盤旋，層出不窮，直接影響睡眠。

對睡眠的誤解會造成壓力，進一步強化緊張和恐懼，降低大腦皮層的調節能力，加重失眠。

6樓：瞭然堂李忠傑

長期頑固性失眠啥原因？應該怎麼調理？醫生這些辦法很有效！

7樓：野鼬鼠

失眠嚴重的話建議到醫院檢查吃些藥來改善，飲食方面可以吃酸棗仁、桂圓、百合等安神的食物，結合用體魄金中藥助眠枕治失眠。

8樓：柯柯柯柯樂

到醫院聽從醫生的意見。頑固性失眠已經是比較嚴重的疾病了，需要到專業的醫院聽從醫生的意見。

9樓：情感**系小企鵝老師

頑固性的失眠想要**一定要找到根本的原因，看一下是否是精神壓力過大，或者一些疾病所引起的，需要及時到醫院檢查**再**。