1樓：網友
孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態，分娩後如果骨盆前傾沒有得到矯正， 收腹**便成為一種空話。
最專業、最完美的形體訓練便是芭蕾舞訓練的「一位」訓練：腳跟併攏站立，腳尖向外開啟180度，兩腳成「一」字，只要這樣肯定就是提臀收腹，挺拔體態，大家可以自己體驗，這在舞蹈界叫做「整形」。原理則是強制人體重心後移，讓骨盆保持直立，但難度很大，尤其是腳不好受。
目前有一種新方法，將專業生活版的，一雙鞋底前高後低的形體訓練，也能強制重心後移，起到提臀收腹的效果，這在舞蹈界是當作教育材料的，專業舞蹈老師都知道。
產後使用越早越好，能走路就可以，形成頑固性肥胖就麻煩了。
2樓：我想買房
產後塑身形體的最佳選擇就是穿形體訓練鞋走路，由於鞋底的前高後低設計，強制人體重心後移，使人走起路來很自然就挺胸抬頭，提臀收腹，由於收緊小肚子促進腸道蠕動，可增加排便次數，長期堅持一定的運動量，有助於產後塑身。
溫馨提示：產後**應及早進行，最初時期不宜劇烈運動，特別是剖腹產女性； 產後**不宜服用**藥，以免影響嬰兒； 產後**應配合腹帶使用，可以補償腹腔肌力的不足，但不要過緊； 母乳餵養有助於產後**。
忠告： 產後**不要急於求成，每月五斤左右較為適宜。
祝健康恢復好身材！
3樓：網友
首先。胸部 你要多按摩。
肚子的話 每天左右多轉轉體。
多吃水果。按摩肚子，雙手放肋骨下斜著往下推 推到肚臍眼下面的骨頭那。。連續做200次後，手放到肚子上按著向左轉50圈 再反過來轉50圈，然後繃緊獨自 用手指敲打。。然後再推。
很管用的喔！ 堅持一週。你看看效果吧！
4樓：雨落荷塘
我現在還在餵奶，胖了好幾圈呢。而且現在胸部很大，難看死了。
生孩子身材會變形嗎
5樓：職教阿美
在於後期管理。生孩子後如果科學飲食、鍛鍊，身體很快會恢復。現在的生活，變形了的人不多。
6樓：網友
生孩子後要適當運動保持身材，應該不會變形的。
生孩子後身材會變嗎
7樓：遊子逸
生孩子後積極鍛鍊可保持身材。
胖是一定會胖的，懷孕時因為有胎兒，相當於兩個人，身體當然會需要能量，吃的多了，不胖才怪。但胖也要有個度。現在為什麼有那麼多超胖的人，那是因為現在大多數人的觀念都有是不對的，什麼懷孕了就要開始補，是好的就吃，也不知道少吃點。
其實按科學來說，正常女人從懷孕到分娩，體重最多應長25斤左右。超過了，就是純純的肥肉。為什麼現在的女人正常生的那樣少，就是因為自己吃的東東過量，造成了自己的肥胖。
太胖了會得產婦高血壓，糖尿病等，哪還有生孩子的力氣。
要是太胖了，以後減都不好減。
由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉鬆弛非常嚴重，如果不經過鍛鍊，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何***的體形恢復策略，就是在產後儘快做有利於鍛鍊腹部肌肉的美腹操。
8樓：風琬鈕若雲
是因為在懷孕之前如果一直進補的話，況且補的是那些很油膩的東東，體重也會增加。不僅如此，在坐月子的時候也在進補。坐月子沒坐好的話，不但身材會變，也會有很多的病哦！
但是呢，相反的，如果坐月子坐的好的好，你還會擁有像蕭牆那樣的魔鬼身材哦！這只是我自己知道的一點點！
9樓：繁花滿地
剛生完肯定是很胖的，不過恢復也很快的，我姐姐生完孩子那是超級無敵胖啊，可是半年之後我放假回家都認不出來了，連小肚腩都沒有，羨慕啊。
10樓：孫姐
大部分人是會的，比如餵奶胸部下垂啊，肚子鬆鬆垮垮，要是你是易胖人群，那母乳餵養會加胖，因為餵奶的人很容易餓，你要吸收更多的營養。還會有妊娠紋。像我就是，1公尺7，原先120斤左右，生完小孩後，160斤現在，小孩10個多月了，正在試著斷奶，斷奶後第一件事，**。
主要還是要看你是不是易胖的人。也有的人生完小孩後比原先更瘦。
11樓：阿理斯帝
做做瑜伽可能會好點。多做輕微的運動，多吃菜水果。
12樓：安小鳩
不一定 需保持好自己的身材。
產後的哪些習慣，導致女性生完孩子的體型不一樣？
13樓：七六五四
如果產後不注意節制，暴飲暴食，會讓身材很快就發福，另外如果產後馬上就開始操勞家務，經常彎腰，也會讓女性的後輩和腰部線條變形，所以一定要合理飲食，不要經常彎腰乾重活。
14樓：花旗花語
是否用收腹帶，用過的媽媽小肚子會小一點，是否長期抱小孩， 長期抱小孩的媽媽盆骨會前傾，有沒有運動，沒有運動的媽媽，體型會發胖。
15樓：帳號已登出
一般產後不愛活動。月子就是養身體。只有這樣下去，身體肯定會發胖了。體型會變，只要你不那麼劇烈運動。在客廳上來回走，活動活動也不至於達到這個地步。
16樓：全能的青蛙
產後也不進行適當運動，還吃一些含脂肪相當多的食物，不注意健康飲食，都容易導致身材變形。所以還是適當運動有比較好。
生孩子後如何去除臉上的蝴蝶斑，生完孩子後臉上的蝴蝶斑如何去除？？？？？
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光...
姐姐剛生完小孩後說什麼祝福語，姐姐剛生完孩子該發點什麼祝福語？
就說些你的希望吧，例如 希望孩子長大後上大學，當老闆，做軍官，當明星等等，這些都可以說，但我覺得祝孩子快樂健康地成長更好，所以在這我也祝福這個孩子在成長中收穫多多，快樂不斷，天天開心，長大後做個善良孝順的人。姐姐剛生完孩子該發點什麼祝福語？喜得佳兒，母子 女 平安，弄璋 瓦 之喜。我姐剛生了小孩我能...
我老婆26歲生完小孩後脾氣大的很，經常發脾氣，想打人，打我沒有打過別人。請專業人士回答
你最好去諮詢專業的心理醫生，在這裡問我們可能也幫助不了你們太多，而且網上在邊上圍觀起鬨的人很多，免得耽誤了你太太的事情。這是人生 來理上的變化，女人生完小孩源有這現象的，還有bai就是du 結婚7年後有幾年是婚zhi姻危險期，你要忍耐，dao不然老婆要跑的，過幾年就好了，打個比方，你上班天天8小時，...