1樓：來自定慧寺給力的奧利維爾
孕婦在懷孕期間並不是吃得越多，對肚子裡的寶寶發育就會越好，建議還是要適當的選擇一些飲食，比如在不同的階段，適當的安排一些骨頭湯，蔬菜湯，還有就是葷素的搭配，肉食方面每週三次。
很多人的傳統都比較關鍵，總是以為孕婦吃的是兩個人的餐，所以每餐就會給孕婦吃很多的東西，尤其是很多的孕媽媽在每餐的營養方面，一次性就會吃五個雞蛋，甚至是一天，都會根據自己的愛好，選擇一些營養過剩的飲食，只是因為大家發現不了，就是營養過剩的，所以在平時也不是很在意，其實要注意懷孕期間並不是吃得越多越好的。
首先我們需要理性的分析這個非常關鍵的問題，孕婦之所以在懷孕期間飲食過剩，就是因為觀念的不同，或者是本身胃口就比較大，所以需要營養成分高，這個時候也會出現飲食方面的太多，大量的攝入一些過高的營養成分，可能會導致肚子裡的孩子發育成過度肥胖，甚至會出現巨大，這些都是不好的，很容易會導致孩子有肥胖症。
很多孕婦也許覺得吃的越多，對身體傷害越大，所以每餐就會吃得非常少，首先就是要注意，並不是讓大家吃得很少，而是選擇的食物要妥當，這樣在飲食方面既可以吃飽，又能滿足身體的營養需求，同時還可以給孕婦每餐加上適當的零食來補充。
首先一般建議孕婦每天要吃適當的水果，一般每天可以吃不超過兩個雞蛋，再加上適當的主食，就能夠滿足胎兒的發育需求，不需要吃大量的肉，乙個星期可以吃3到4次，但是一次性不能吃太多，也不能夠一次性吃得太飽，孕婦在飲食方面的進食安排問題，也需要有層次。
平時孕婦在懷孕期間適合的一些營養價值比較高的食物，可以選擇海帶湯或是紫菜湯，吃飽了再喝一點骨頭湯來補鈣，也要多吃一些動物的肝臟主要是起到排毒的功效，還有一些魚和肉每週建議3次左右，千萬一次性不能吃得太多，知道的補充一些豆製品和蛋白質。
2樓：網友
病症1、營養過剩或肥胖。
孕婦們在懷孕期間都會擔心寶寶會吸收不到營養，於是平時的生活會增加進食的次數與量，媽媽們認識吃的越多，寶寶的營養會更好。其實這個做法是錯誤的，因為現在的生活條件好，所以孕婦與寶寶的營養是足夠的，孕婦如果吃太多可能會出現營養過剩的症狀，這樣不利於寶寶的健康。另外也會導致孕媽出現肥胖。
病症2、孕期胃病。
為什麼有的孕婦在吃完東西后會覺得胃部不舒服，有疼痛感。其實如果孕婦吃太多，會給腸胃帶來很大的負擔，還有可能造成消化不良的症狀，長期下去會轉化成胃病。
病症3、腸道疾病。
專家表示，如果孕婦吃得太多會引起腸道被脂肪堵住，這樣會拉出黑色、帶血的大便。
病症4、孕期疲勞。
孕婦吃的太多，會導致大腦的反應變慢。另外當孕婦吃飽過後，全身的血液都會湧入腸胃，這樣會讓人覺得很疲勞，想睡覺。如果孕媽媽沒精神自然會影響寶寶。（12條飲食方案吃出健康聰明寶寶）
病症5、腎病。
當孕婦的飲食過多時，會嚴重的傷害到泌尿系統，由於體內過多的非蛋白氮需要從腎臟裡面排出，這樣會重腎臟的負擔。
病症6、神經衰弱。
如果孕婦晚飯吃的過多，胃腸的脹起也會對身體其它器官帶來影響，這種不適症狀會擴散到大腦皮質的其他位置，長期下去可能會誘發成神經衰弱。
病症7、孕婦失眠。
孕婦們晚飯吃太多，還會出現失眠症狀，這是為什麼呢？因為胃的鼓脹會讓周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後會將緊張的資訊傳送給大腦，引起大腦的活躍，這樣就會誘發失眠。
病症8、骨質疏鬆。
大家都知道，如果人長時間出現飽腹，就會容易讓骨骼出來脫鈣的現像，這樣得上骨質疏鬆的概率也有有所提高。所以說，如果孕婦在孕期出現缺鈣，不但會讓母體出現相關的疾病，嚴重會引起併發妊高症，另外寶寶也會容易出現骨骼病變、生長遲緩等其它的疾病。所以提醒準媽媽們不要吃太多的同時還要做好補鈣的工作，當然平時的生活中也要有好的飲食習慣，以防止鈣質的流失。
所以說，孕婦在懷孕婦期間一定要有好的飲食習慣，要少吃多餐，均衡食物，一定不要以為多吃才好。
孕婦每天吃一頓飯會影響胎兒發育嗎
3樓：女皇範
其實孕婦一天要吃幾餐，並沒有乙個定論，主要看自己狀況，例如早期嚴重孕吐或妊娠糖尿病孕婦血糖偏高時，可採取少量多餐方式，否則一般仍建議三餐正常吃就可以了。
小心高熱量的食物。
很多食物看起來很健康，熱量卻相當驚人，尤其是加工製品，例如屬於低卡路里的魔芋，本來沒什麼熱量，但是加工過的蒟蒻幹新增糖、鹽之後，就變成高熱量食物。
市面上的海苔看起來又輕又薄很安全，其實很多海苔（尤其南韓進口海苔）經過油炸處理，熱量相當高，這也是為何要提醒孕媽媽避免吃加工製品的原因。
還有常見的麵包，比如起司切片面包，如果新增忌廉或製成又酥又脆的酥皮面包，新增劑的含量會比較多，油脂含量也很高。如果食物的包裝袋上沒有熱量標識，儘量以越粗糙的全谷麵包為主要選擇。
別喝飲料，白開水最好。
朋友聚會必然會喝飲料，但是市面上的飲料糖分高而且不見得有營養，喝多了也會造成孕媽媽過胖問題，建議白開水最好，如果想要有點滋味，加些紅茶、綠茶，或擠一點檸檬、金桔也可以，但原則上就是要避免含糖的飲品。
另外像是低熱量可樂，可能有一些新增劑，也比較不適合孕媽咪飲用。而果汁飲料也是暗藏危機，例如1杯橙汁可能需要顆橙子打成，因此1杯的含糖量很嚇人。
至於澱粉類食物是否都不可以吃？孕婦還是要攝取到澱粉，只要控制在適當的量即可。
孕期每天多300卡熱量就足夠。
很多孕媽咪以為孕期每天要多攝取一些熱量，所以為了胎兒，可以盡情的吃。其實懷孕時只要增加300卡熱量，建議每天多喝1～2份的奶類就已足夠，同時也可以加強補充了孕期特別需要的蛋白質和鈣質。
至於運動方面，依據美國婦產科醫學會建議，孕婦每次運動最好在15分鐘內，最大心跳不超過每分鐘140下，運動前中後要補充水分，並且避免跳躍、振動以及方向突然改變的運動。
孕婦每次吃不多吃的頓數多是女寶嗎?
4樓：玩樂星
聽很多人都說懷孕了之後飯量大的話是男寶寶哦，我懷孕之後食量不大，前3個月吃不下，中期後期一般般，就比沒懷孕的時候多吃了幾口飯而已。但是我從小到大都喜歡吃偏門的東西，比如辣的酸的香的，所以常吃點零食，我婆婆總說我肉都不吃，小孩怎麼長大。而且婆婆說我懷的是女孩，寶媽們覺得呢？
哦，我肚子蠻圓的我記得我懷大寶的時候胃口都一點不好，一天兩餐，一餐一碗飯都吃不下，我沒有孕吐也沒有反胃這些，但就是沒有胃口。婆婆以為我是水土不服，炒菜都不放辣椒，學做廣東菜，我還是吃不下。寶爸告訴婆婆我在深圳也是一樣的，就是吃那麼一點。
婆婆就擔心我營養不良，餐餐催我多吃，但我就是吃不下。因為以前我在老家都是喝稀飯長大的，現在讓我吃白飯，我能吃得下嗎。
二胎的時候，白飯，辣椒也吃了兩三年了，胃口就比頭胎好多了，菜合胃口的時候能吃兩碗飯了，有前擾時候還要吃個夜宵。照這個說法我應該兒女雙全才對，但我生了兩胎都是男孩！
其實孕媽媽的妊娠反應都不會完全相同，甚至反應的時間、過程、週期都不會完全相同。有的媽媽頭胎整個孕期都沒有出現妊娠反應，胃口相當地好。二胎從懷孕吐到生，別說吃得多吃得少了，能吃得下就不錯了，最後也未必兒女雙全！
而有的媽媽兩胎妊娠反應都一型悔含模一樣，但卻兒女雙全卜笑。
不管生男還是生女，都是自己的親生骨肉，都是自己辛苦十月懷胎的結晶，各位爸爸媽媽都要珍惜。
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