1樓：【紅領巾】脕茗
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。
然後才能使你自己產生改變的行動。 1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。 4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。
最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。 5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。
如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。 7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
2樓：海蕉旺影
正確認識網路。玩遊戲最終會得到什麼？我喜歡上網，沒有網癮。
我網癮了怎麼辦啊
3樓：先行者無畏號
lz，聽下我的觀點吧！
其實，根本就沒有網癮這種病，即使有，這也是心理疾病，每個人多多少少都會有些，不必太緊張。
按你的情況來看的話，和我以前有些類似，和你說下我是怎麼做的吧！
你可以接近社會：和同學爬爬山，或者到市場上給自己買幾張碟，或者外出旅遊。
你可以與家人溝通：自己的事情自己做，或者幫父母做些事。
人正是從這些思考中慢慢成熟起來的，當你想明白了，當你跳出了這個圈子，你就會和我一樣：不就是網癮嗎，有和沒有不是一樣嗎。
最後你就會明白：網癮只不過是見仁見智的問題罷了。
至於你說的總複習的問題，我建議你可以把網路當做依靠，但是學習即使不是頂尖，也不能太差，要一石二鳥！我勸你再這段時間裡好好複習，考完試有你玩的。
以上全是我個人的心裡話，望lz採納！
4樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網絡產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
5樓：網友
網癮是一種心理疾病。。。其實可以找學校的心理諮詢師啊，他們的意見其實是最**的。。。
我有網癮了 咋辦！？
6樓：九把刀
樓主你上網有癮大部分時間是用來幹什麼，玩遊戲的話是什麼遊戲。
7樓：網友
跟朋友交流心事吧，努力心理是最重要的，強制自己的效果是最好的。
.......網癮.......
8樓：褚含蕊耿飛
從年紀來看，我可以叫你一聲「弟」了答冊。我不知道能不能幫助到你，但我真的希望我的建議能對你有作用。
首先，你已經認識到問題出現了，這是個很好的兆頭；
其次，你可以把僅有的20分拿來懸賞，也表明了你要解決問題的決心。
從你的敘述來看，你上網確實太多時間了，這也嚴重影響到你的生活。
我們要先找出為什麼會這樣、即是什麼原因導致你每天花那麼多的時間在網上？
我想可能就和你說的性格內向有很大關係，沒有朋友，或者說沒有幾個知心朋友對吧？
但是我們知道，人解決了溫飽，是會有交往的需要的，你在現實生活中沒有做到，於是轉向網路，和玩家們比技術，乙個人看別人在戲裡一時哭一時笑……
如果真是這樣，那麼你需要鼓勵自己到現實生活中去與人交流，褲配慢慢地可以離開電腦，走出家門和朋友去逛街，或者打球，運動到出一身汗，你會感到累並放鬆著。
特別提醒：記住心急吃不了熱豆腐，要允許自己在一段時間裡逐漸減少上網的時胡舉指間，而不是突然一下就徹底不上了，那樣會讓你覺得很不適應的。
祝你戒網愉快！
我有網癮，怎麼辦
9樓：曾超
我覺得你家用的應該是臺式電腦吧，換臺膝上型電腦就好了，不能遊戲，幾個禮拜下來，看你還想看到電腦不！
10樓：霜絳絳醬
可以想想其實上網也沒啥意思~乾點別的比上網好多了~慢慢想著想著自己也會覺得上網其實沒勁~
11樓：率真的蘆薈
試試做別的事，比如鍛鍊身體，別老在電腦面前。
12樓：你是那人間的四月天
戒是戒不掉了、不過可以適當控制。
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