1樓：怕咯看
老打瞌睡，說明你大腦缺氧，學習會讓你的大腦處於持續工作狀態，自然耗氧量會大幅度增加，如果你又處在缺氧的環境中，自然會越來越乏力，越來越困，兩種方法，第一，儘量找個通風條件好的地方看書學習，或者人比較少的房間。第二學會時不時的深呼吸，讓血液帶氧能力增加。如果想要效果比較快的顯現，推薦你食用一些天然維生素e,它能讓人體組織在缺氧的狀態下依然正常工作，也就是促進機體對氧氣的利用率從而減少機體的耗氧量。
2樓：麼是正宗地球人
瞌睡就睡一會兒，估計你壓力大。
3樓：舒心且恬然的雛菊
你只要勤奮\努力就行了。
高一學生上課老瞌睡怎麼辦
4樓：思念初見
高一學生上課時候老打瞌睡。以前我也是這麼過來的。一方面**於學期的工作壓力比較大。
學習的內容比較多。作業量比較大，情況下滿滿就會影響你晚上的休眠的時間。以及休眠的質量。
所以說必須要調整自己的心態，好好的去睡覺，保持良好的精神狀態。
公司有很多宿舍的同學，他們晚信茄脊上都在熬夜去打遊戲，或者說他們其他事情。然後第二天上課就會打瞌睡。這種情況是可滑滲以完全控制自己的作息時間來避免的。
同時，高一學生應該正確地瞭解知識和學習的重要性。到時到知識現在可能看起來沒什麼用，但是以後在工作中，會改變你很多方面的命運或者說運氣。
正確的認識，學習和知識。確定自己的人生的規劃，人生目標，工作學習的方式。不斷的提高自己的知識，技術能力。
確定自納睜己未來的大學的目標。拿到大學文憑，對你以後的工作崗位待遇都有很大的乙個影響。
正確的說。我們打瞌睡其實在於兩方面，一方面是自己的壓力太大。一方面在於晚上的時候做了其他方面的事情，導致睡眠的質量。
時間不足的問題。其次是因為個人對學習知識的認知不夠，沒有確定好。明確的目標。
所以說上課的時候是沒有興趣去學習，導致上課的時候無所事事。就會打瞌睡。其實很多同學都是這樣子。
我高二了，高一上課天天瞌睡沒注意力不聽。基本自學，現在感覺學的好累，但一上課就是控制不住想睡覺，這
5樓：網友
認真學吧，其實高中課程自學也還是能學會的，如果不想就這麼下去，就開始認真學習吧，剛開始很難，要麼你上課就站著，自習的話就聽點歌，我記得我上高中那會，就好像每個人都有乙個收音機，聽點就不瞌睡了，慢慢就聽得少了 ，加油。
6樓：攬星人
作息時間一定要科學，保證睡眠時間8小時，另外就是要多運動了，如打打籃球之類的。飲食注意點，這樣調整一段時間就好了。
7樓：網友
養成良好的生活習慣，要有節律，讓自己在上課時正好是頭腦興奮的時候，最好不要熬夜和貪睡。
8樓：瑜思小雪
晚上早睡覺，休息好不瞌睡，不行就咖啡。
9樓：漆佁
主要還是要提高學習的興趣，沒興趣就怎樣提神都沒用！
10樓：手機使用者
不要每節課都睡文理分科可以選課睡。
11樓：手機使用者
自己心裡想，再睡就打死你。
我今年高3，想好好抓學習，可老是想睡覺怎麼辦？
12樓：青雪無擷
…我當年也是，可困了！主要原因是經常熬夜，所以白天各種困！！！
你是年輕人，基本上不應該課堂上經常犯困的，可能你經常熬夜或者晚上失眠睡不著~~~
其實只要你放下心理壓力，保持良好的心情，不要熬夜，晚上十一點就去睡覺，中午午睡半小時，每天作息規律，平時鍛鍊鍛鍊身體，三餐必備，水果不少。堅持2個月，你就不會白天瞌睡，晚上睡不著啦！
前面的那2個月，你可以讓你同桌幫幫你~看你瞌睡的時候就突然掐你一下，把你喊醒；或者課間去活動活動，亢奮一下精神；或者下課冷水洗臉；或者每天帶上一杯濃茶（我自己買了幾罐咖啡，純咖啡不加任何東西啊~~幾大勺！！…還是照睡不誤~~~後來的免疫了~~~希望你免疫力沒我這麼強！）。
如果覺得還是很困擾，找班主任談談，讓他幫你想想辦法，畢竟班主任多次處理像你這種情況的學生的問題了！不要害怕老師！！！老師一定會幫助你的！！
13樓：理高格
想一想2013年6月10號的時候你在幹啥，就來精神了。
14樓：醉殅乄
你是不是想的太多了，大腦疲憊也會昏睡的呢！還有就是你死記硬背，對學習沒興趣，也會睡著…要讓自己提起興趣學習，學會放鬆，想睡的時候要麼睡會，然後起來不要立馬學習，出去放鬆下心情，呼吸新鮮空氣，再回來學習效果就好多了。就不會睡了。
上課睡的話跟老師講課也有關係，老師講課太死板，有些話重複多了或者音調總一樣，學生睡就理所當然了。自我總結出來的~希望對你有用！加油！
15樓：匿名使用者
給自己每天定個目標 在每星期定個目標 每個月定個目標 加壓啊。
您好，我是高三的一名學生，睡眠不足，上課瞌睡，應該怎麼辦好啊？
16樓：敏熙星
問題分析：就您的情況 情況可服用谷維素、b1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等）,糖水，小公尺粥，酸棗嫌陸仁粥，蓮子粉粥等。
意見建議消兄：
平時睡前芹橋頃半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。
高三了上課不由自己瞌睡太多怎麼辦
17樓：曉萌洛
：上課犯困良心拆招 這個對中學生很有用 [em]e328516[/em] 分享傳遞正能量[em]e328523[/em]
1.喝水。喝的少了當然沒用，要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點睏意也無了，不信可以試試，效果指數★★★
2.找人講話。
和附近的同學說說話，最好是經過大腦思考的話，多說幾句就不困了。效果指數★★★
3.起來站著。
沒什麼不好意思的，為了你自己的學習，這是最管用的一招了，最初是寶寶和我們說的「打盹了就到後面站著去」.到現在還印象很深刻，其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病，就是站在寫字記筆記不方便。效果指數★★★
4.早上不要吃麵包。
因為吃麵包會讓血液中co2含量公升高，從而導致血液流動過緩，會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果，讓你白天精力充足。效果指數★★★
5.吃零食。
雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好，但是隻要別讓老師看到，達到不困的目的還是可以的，你別告訴我你困到吃著東西也能睡著，如果那樣的話，那我勸你直接睡一覺吧。效果指數★★★
6.搓臉。如果你剛剛覺得有點睏意，就用手搓臉（或者抽自己耳光更有效）讓你的血液迴圈起來，不至於那麼困了。效果指數★★★
7.洗臉。困的實在是不行了都處於不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，當然要和老師打報告說去廁所，一般老師都會讓去的吧，別在飲水機洗臉，一定要用涼的，越涼越好。效果指數★★★
8.撿東西。
自己把筆或者橡皮的扔到桌子底下去，然後把頭朝下去撿東西，最好停頓個30s的，讓頭部血液集中，有助於消除睏意，記住千萬不要扔中性筆，中性筆一經摔之後出油就會斷斷續續的了。效果指數★★★
9.風油精。
風油精、清涼油之類的大家都知道吧，抹點在臉上，太陽穴和人中，別怕抹到眼裡，抹到眼裡其實還更有效（表示這樣挺虐待自己的）.效果指數★★★
10.敷眼。
用起手邊的餐巾紙倒點熱水在上面（小心別燙著手了），忘眼睛上敷秒醒。效果指數★★★
希望幫助到你。
18樓：網友
。。思考嘛！光聽有什麼意思，覺得無聊自己就困了。
高一不想學習，所以成績很差，有時上課又睡覺，現在高二了，我想學習了，但是我卻被學校偏到了……
19樓：幽嫻雅靜
你想好好學習但是班級同學會影響到你？首先，要看你有沒有想好好學習的決心，如果有，跟家長說一定要轉班，作為乙個過來人我告訴你曾經這種虧我也吃過，我高中的時候在班級排名中上（全國百強中學），後來因為上課睡覺被老師調到最後一排從此成績就一落千丈（現在回想起來是真後悔，渣渣專科沒前途），因為如果你身邊的人都不愛學習的話，你肯定也會想跟他們學一起玩，打個比方說，如果你在學習，而身邊的同學在玩遊戲開黑什麼的。一次兩次你可能不為所動，但時間久了你肯定也會躍躍欲試內心想著跟他們一起玩一會兒吧 不差這一會兒的時間，結果很容易越陷越深。
所以孟母三遷的故事也告訴我們環境是很重要的，近朱者赤近墨者黑。
其次，如果實在無法轉班那就跟老師申請坐到第一排或者講臺旁邊的位置，跟老師說你想好好學習把之前落下的都補回來。老師也會很喜歡醒悟後要好好學習的學生，往理想上說是老師愛才心切，往現實裡說就是班級有成績好的學生老師的獎金也會高。
我女兒現在高一，平時學習非常刻苦努力，但是每次考試成績都很
初高中的學 習有區別的，初中學習成績較好的學生，進入高中後，由於已經經歷了中考的篩選，估計一時無法達到初中時應有的地位和名次。另外，高中的學習，主要是以掌握知識 運用知識為主，一般大量的題海戰術效果不大，高中理應以深刻理解和注重方法為主線。再者，也許孩子有過大的自我壓力，導致遇到考試，成績無法顯示，...
今年高一，我喜歡外班的男生，我同班有男生這樣做能說明喜歡我嗎
可能他覺得你對他有點好感，就會不自覺地和你開玩笑吧，我感覺當我以為有人對我有好感時自己就會不自覺地多關注他些，也會不自覺地對他更有好些，彷彿故意像他表現自己的好，怕他不喜歡自己了一樣 也可能在你臉紅的一剎那他覺得你很可愛對你有點好感，都有可能。但在這裡我更想對你說的是，在高中還是學習更重要，感情上面...
我今年高一，性格比較內向，班上一性格強硬人緣好的女生對我有意見，我該怎麼辦啊
請問女bai生是怎樣表達du對你有意見的？班級裡交情zhi不深很正常，沒dao必要非專 得見面打招呼，我認為你屬 還是不要想太多，每個人都有自己的個性，既然她不待見你，而且也無交情，那就沒必要委曲求全，如果求和，更顯得矯情，不如就當什麼事也沒發生，不要太在意，她人緣好只要不是個矯情的人就行。聽哥一句...