1樓：吾問請問請問
1、蘋果
蘋果中的特殊成分可以清潔口腔，殺滅細菌。
2、綠茶
綠茶含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 綠茶中的兒茶素還能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可去除口氣。
3、番石榴
維生素c是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患各種牙疾。而番石榴的維c含量又高居水果之冠。
4、洋蔥
5、芥末
芥末會產生辛辣、嗆鼻的味道，因為它內含一種名為isothiocyanates的成分，這種成分可以抑制造變形鏈球菌繁殖。
6、香菇
保持牙齒美白不能吃這些食物
1、深色的硬糖果
深色的硬糖果容易導致牙齒染色，因為糖果色素很容易附著於牙釉質，由於牙本質是多孔的，糖果可以侵蝕牙釉質，此外，由於硬糖果消耗緩慢，停留在牙齒的時間較長，使得糖果的新增色素會增加它的染色效能。
2、咖哩
咖哩可能會給你的飲食加添味美，但它也會導致你的牙齒染黃色，導致牙齒外觀難看。當然，並不是不能吃咖哩，而是少吃，最好吃吃完咖哩之後立即出刷牙，這有助於降低牙齒染色。
3、深色醬汁
深色醬汁可以導致牙齒牙釉質變色，比如醬油或牛排醬，因為他們有豐富的顏色。某些調味汁可能是高酸性的，例如番茄醬，番茄醬會使牙齒變色，它含有大量的酸，能軟化牙釉質。因此，想要保持牙齒白，最好避免食用含高酸性的深顏色的食物。
4、藍莓，黑莓或草莓
如果你喜歡吃藍莓，黑莓或草莓，你牙齒的顏色會更它們的顏色一樣，這些漿果和其他的品種類漿果含有一種稱為多酚的物質，使得它們的顏色鮮豔。雖然多酚對你的身體有益處，但對牙齒的外觀有很大的損害。食用深色漿果的食物會導致牙齒變色，但這些水果所提供的營養很多，所以在吃完它們後應馬上漱口，儘量減少你的牙齒染色。
5、柑橘類水果
柑橘類水果因具有較強的酸性而廣為出名，它們含有一種稱為單寧的複合物，這有助於增加了牙齒染色的能力，所以美白牙齒之後，最好不要吃這些水果或果汁，特別是葡萄汁的染色更是明顯。
2樓：周事多和楊侃侃
口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白
3樓：生活達人蔣小喵
牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次
4樓：他看嘞
第一可以去醫院洗牙，醫院洗牙一般都很專業，也不會有疼痛不適感，第二可以自己購買洗牙粉自己洗牙，當然要選擇正規廠家生產的，第三可以使用效果非常好的美白牙膏，第四最重要的還是注意牙齒衛生，經常刷牙。
5樓：糯寶媽媽育兒
答：首先就是冷光美白。冷光美白，通常是用冷光美白儀作用於牙齒上面的冷光美白劑，然後使得牙齒出現置換作用，所以牙齒達到美白效果，這種是在診室內操作的，是由醫生操作的。
另外一種就是家庭美白。這種美白可以是患者自己使用的，患者自己在家裡使用，連續使用7天到15天左右，每次大概是用10~20分鐘左右，效果也很好。
還有一種就是死髓牙做的髓腔裡面的美白，要先做根管**，然後將美白劑放在髓腔裡面，起到髓室內美白作用。
6樓：蘋果旺旺小饅頭
牙齒美白有幾種方法，皓齒美白，利用氧化劑中的過氧化氫分子 滲透到牙齒內部達到美白效果。藍光美白，用溫和藍光經過特殊光學處理，分解牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白牙齒的效果。
7樓：公羊波
牙齒美白的方法一般只能是種植牙，鐳射美白以及牙齒貼片。種植牙比較痛苦，鐳射美白則比較舒服，但是**昂貴。牙齒貼片不怎麼好。
牙齒美白的方法有哪些？
8樓：情感問題解決不了者
牙齒美白的方法有：第一就是經常刷牙，並且用小蘇打來輔助刷牙；第二點就是還可以用橘子皮來磨牙齒，使用方法是先將橘子皮晒乾磨成粉，就像用小蘇打一樣；最後一點是可以選擇直接到醫院做牙齒美白的醫療，只是最直接見效的，但**也不便宜。
9樓：三棵樹
牙齒美白的方法有這些，第一，可以用冷光美白，就是用儀器在牙齒上美白，第二，死髓牙做 美白，把它放在髓腔裡面 ，可以內部美白。
10樓：你到底敢不敢
微笑是我們的門面，而一口乾淨美麗的牙齒，對我們整體形象是有加分的，我們可以在刷牙時，在牙膏上加入一點粗鹽，這樣可以使我們的牙齒更加靚麗白皙。
11樓：予你命
可以用美白牙貼，多刷牙用牙線，牙齒漂白，做牙貼面或牙冠，洗牙會有所改善。
12樓：e時光再燃
有兩種方法可以讓牙齒美白，第一種方法就是去洗牙，第二種方法就是堅持刷牙，而且這兩種美白方法特別的有效。
13樓：經濟後果虎骨酒
俗話說：「貌美牙為先，齒白七分俏」。幾乎每個人都想擁有一口潔白整齊的牙齒，但是現實是大多數人天生牙齒就不那麼白，還會微微發黃。
於是市面上出現了各種號稱可以美白的牙膏、潔牙粉、牙齒美白貼。但是我們試過之後就會發現並沒有明顯的效果。還有人甚至輕信偏方，如用醋和檸檬汁等酸性液體可以去除牙齒的黃色，讓牙齒變的美白，殊不知這些酸性很強的東西只會腐蝕牙釉質，這反而會對牙齒造成傷害。
其實正常牙齒的顏色是微黃的，從外到裡，牙齒可分為牙釉質、牙本質、牙髓。牙本質是黃色的，牙釉質是微透明的，所以正常情況下，牙齒看上去就是偏黃的。很多人牙齒不正常發黃的主要原因有內源性和外源性。
內源性牙齒黃主要是由於氟斑牙與四環素牙。
氟斑牙：國內有一些地區飲用水含氟量高，再加上使用市場上的含氟牙膏，從而導致氟斑牙，表現為牙齒髮黃。
四環素牙：上世紀60-70年代出生的人，很多都留下了終生難忘的遺憾——四環素牙，四環素又名阿克羅黴素，是一種廣譜抗生素，這種抗生素對胎兒、嬰兒、幼兒的牙齒髮育和骨骼發育均有影響，會導致牙齒染黃。
不過現在由於用藥科學化，生活條件好轉，內源性牙齒黃出現率越來越少。現在牙齒黃一般是由於外源性引起的。外源性一般與飲食習慣和衛生習慣有關。
飲食問題：經常食用含色素的食物，如濃茶、果汁、巧克力、抽菸等，導致色素殘留在牙齒表面，日積月累會造成牙齒變色。
衛生習慣：很多人沒有養成按時刷牙及飯後漱口的習慣，導致牙垢和牙漬沉積，時間久了就會附著在牙齒表面。
但也有人會說，我從不抽菸，茶和果汁這種食物也很少碰，天天刷牙，飯後漱口，牙齒怎麼還不白。以下幾種方法，能夠解決外源性牙齒黃，讓你擁有一口人人羨慕的潔白牙齒。
1.改變刷牙習慣
生活中最常見的刷牙方式就是單純的手動刷牙，但是單純的手動刷牙無法把握刷牙時間、掌握不好力度，會導致很多地方清潔不到位。最好使用電動牙刷再配合巴氏刷牙法，飯後及時漱口，不僅能使清潔效果大幅提高，還能使牙齒潔白健康。
巴氏刷牙法：
（1）將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。
（2）牙刷定位後，開始短距離的水平運動，兩顆到三顆牙前後來回約刷10次。
（3）上顎後牙的舌側部分是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。
（4）刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷乾淨，最好用點力氣。
（5）刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，內外都要刷到。
（6）刷完所有牙齒後，輕輕的刷舌頭表面，清水漱口就大功告成啦。
2.定期洗牙
定期洗牙能夠去除牙結石、牙菌斑以及附著色素，還原牙齒原本的狀態，還能保護牙齦，讓牙齒保持健康狀態。
14樓：周事多和楊侃侃
口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白
15樓：生活達人蔣小喵
牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次
16樓：綜合無敵棒
如果不追求時間，就長期用美白牙膏，就是見效很慢，但是便宜。如果是要求很急，想要第二天就白，可以使用牙貼，見效快，但是效果不持久。還有一個方法就是洗牙，既可以美白又能清潔牙齒。
美白牙齒有什麼方法？
17樓：郜良御博超
沒事的時候嚼幾顆花生豆也行的。
18樓：布齊宮致
白牙齒的最有用，最神奇的方法：牙膏沾小蘇打粉刷牙，早晚一次，三天見效！！！
19樓：亓囡亥德壽
天天兩次刷牙，一定要堅持，堅持最重要，做好了這一件事，你想吃什麼就去吃什麼吧
20樓：箕精義友槐
最起碼是每天兩次刷牙，隔夜茶可以清新口氣也可以起到殺菌的作用。
21樓：愚馨羊舌煦
每個人都希望自己能夠擁有整齊潔白的牙齒，有了好看的牙齒會讓女孩子笑起來是那麼的燦爛，流露出自己的真實情感，但是有的人牙齒就不是很白，所以就會想辦法把牙齒變白，那麼什麼方法可以美白牙齒呢?
冷光美白牙齒的原理：這種牙齒美白技術是將波長介於480-520nanometer之間的高強度藍光，經由光纖傳導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，再經過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20奈米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白朮前注意事項：向病人介紹冷光美白**的步驟、**時間、預後、合併症，注意及時修正病人的過高要求。指導病人在**過程中不要用口唿吸，避免誤吞碎屑及美白劑，保持術野乾燥、清晰。
**過程不能隨意講話及轉動頭部及軀幹，以防導致口腔軟組織化學傷。牙齒敏感的處理方法：向病人說明因每個人牙齒髮育及保健情況不同，如有磨耗及隱裂的牙齒，**結束後可能出現牙齒的敏感情況，如出現較明顯不適，可在醫生指導下服用止痛yao。
以上這些就是介紹的牙齒變白的方法和術前的注意事項，建議廣大的求美者去正規的醫療機構去做，效果會更好。
22樓：巢氣律芷珍
每天二至三次刷牙，做好牙的護力清潔
23樓：後雅潔杜葉
如果是牙齒堆積汙物，
建議去口腔科潔牙，
潔牙後可恢復美白
如果是水土所致，就要進行烤瓷修復了
烤瓷貴一些，但是能是美白牙齒的最好辦法
漂白也可以美白牙齒，但是漂白藥物會損傷牙齒我是牙醫，希望我的回答能對你有幫助！
牙科有一種（一擦淨）用了就會白，但是會損傷牙齒，建議去還是看牙科吧！沒有更好的辦法！
希望我的回答能對你有幫助！
24樓：尤經譚雅豔
刷牙的時候放點鹽挺有效果的
25樓：運洛犁若蘭
刷牙的時候在牙膏上輕輕的放上一點食鹽，堅持一個月！
26樓：斂綠柳戎希
對於牙齒因服用抗生素造成的「四環素牙」、生長髮育過程中由於環境影響造成的「氟斑牙」、先天或後天因素造成的牙釉質發育不良或者因牙齒本身疾患（死髓）造成的變色牙，則可採用下列的方法進行美白**，使其恢復自然.
方案一：漂白**
此方法簡便，可由醫生在診室或在醫生指導下患者在家裡自行完成。戴一個只接觸牙齒表面的全牙列軟塑料套，並放置專用藥液，持續夜間佩戴，全口牙可同時**，通常需1—2個療程即可達到滿意的效果。或者冷光照射塗上專用藥物的牙齒表面，達到美白效果。
漂白**適合於本來牙齒很好，三四十歲以後牙齒顏色發生變化的人群，或適用於染色較淺的「四環素牙」。
方案二：光固化樹脂覆蓋
對於染色較深或有釉質（琺琅質）缺損者，可採用此方法**，此方法可不用磨牙齒，按照你牙齒的顏色選擇相近顏色的複合樹脂，經過光固化作用，覆蓋於變色牙的牙面，此方法通常可一次完成，**適中，但不足之處是堅硬度稍差，而且如果你的牙齒顏色太深時，遮色效果不盡理想，且牙面顯得稍厚，有笨重的感覺。
方案三：陶瓷貼上牙面
陶瓷貼上牙面的堅硬度、牙色與真牙相似，光澤度好，形態逼真，堅固耐用，但**較貴。而且被覆蓋牙齒磨改較少，儲存牙體組織多，有的形態差異較大的變色牙，還需先經根管**後，再磨除和製備牙齒，以恢復原有的自然色澤與形態，此法一般多用於前牙。
牙齒美白小竅門
生活中，有些人因吸菸、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙神經外露。下面介紹幾種簡便又實用的方法：
一、醋可除牙垢煙漬的小竅門
經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
二、橘皮末做牙膏可潔牙
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅
菌的作用，長期堅持能有效固齒。
三、墨魚骨粉可有效潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
四、小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
美白牙齒的食物有哪些，吃什麼可以美白牙齒
實話告訴大家，越白的牙齒越不好。為什麼呢？人的牙齒由外到裡分有 牙釉質 牙本質和牙骨質。牙釉質是最外面的一層，它是人體最堅硬的組織，牙本質是牙釉質下面的一層，牙本質是淡黃色的，鈣化越好的牙釉質，透明度就越高，也就越能顯現出牙本質的顏色，而鈣化越高牙釉質就越堅硬，牙齒也就越好。所以牙齒不是越白越好，大...
牙齒美白，冷光美白牙齒，牙齒美白多少錢，美白牙齒
色素牙有很多種情況，每一種情況做牙齒冷光美白的 都是不同的，大概是在1000 4000元不等。這些因素都會影響冷光美白牙齒的 1 色素牙著色程度不同 色素牙著色程度有深有淺，就算是同樣的外源性色素牙，每個人的著色程度都是不同的，那麼在冷光美白 過程中使用的美白劑的劑量等都會有所不同，所以 也會有差別...
牙齒美白最快的方法，怎樣美白牙齒最有效？？
對於愛美女性來說，五官是十分重要的，牙齒作為其中一部分起到了至關重要的作用，如果擁有一口潔白的牙齒可以提升一個人的氣質，笑起來也會很燦爛，目前牙齒美白最快的方法含食醋 含檸檬片 多吃含高維c的熱帶水果等等。現在的女性越來越注重自己的儀表，在美容護膚方面會花很多時間，有的女性在擁有了完美肌膚後還是會煩...