1樓：醉_§無窷
這個有關於自身修養 你可以聽首歌 學學一些樂器，興趣廣泛 才能陶冶情操
2樓：莫林的蘑菇森林
去美麗的地方旅行一次吧
3樓：小鳥不行飛
好好睡一覺，可以喝點薰衣草茶。
4樓：匿名使用者
心思太重，放輕鬆，想開就好了，情緒不好時喝杯水讓心靜下來，看健康的書，聽健康的歌，給自己找點事情做，儘量調節好自身的情緒，少些情緒化，多笑一笑。
情緒波動大，易發脾氣易怒，事後有時會後悔，怎麼辦啊
5樓：
你的情況屬於激越型邊緣人格障礙，是一種心理疾病，經濟條件允許的話，堅持看一段時間的心理醫生吧，這是一個心理上的坎，如果你能走過去，你會成長起來，人格會變得圓滿、成熟，如果走不過去，可能會發展成抑鬱症，自殺的人裡百人之八十以上都患有抑鬱症。
強烈建議看心理醫生，而且要堅持最少一個療程。
6樓：匿名使用者
你的症狀不太好、
儘量的去放鬆自己、
不叫自己的情緒一直處於緊繃狀態、
還有不喜歡在家、就儘量去外面散散心、
要麼聽點鋼琴曲、悠揚的歌曲、禁聽悲傷的歌、不要去想自己失敗的經歷或者不順心的事情、
好好的調節自己、、
做事情好與壞和心情有好大的原因的
7樓：匿名使用者
有沒有經常上網，要是每天上網玩遊戲 睡眠不足 會導致發胡亂發脾氣。你每天睡個好覺。。建議你多看娛樂節目。
推薦你看 綜藝大哥大 娛樂節目。讓自己有個好心情。這樣就不會胡亂發脾氣了。
偶爾做做運動。
8樓：孤獨行天下者
先找到自己煩躁的原因.為什麼覺得不順心?怎麼把這件事情解決好,事情解決了,自然就沒有煩躁的感覺了.再者不要把一件事不順心的情緒帶進你的生活中.那件事情不是你生活的全部!
9樓：▁咿
超級無敵巨正常，屬於衝動性的人啊，應該年輕吧，時間久了，經歷多了，磨練和挫折過了，就會收斂很多脾氣，偶就是這樣滴脾氣，慢慢經歷吧
10樓：灰原痕
想開點就好老，多和你信賴的人溝通，在你想發脾氣的時候儘量地剋制，聽點舒緩的**可能會有幫助。
情緒波動大，易發脾氣易怒，事後有時會後悔，怎麼辦啊
你的情況屬於激越型邊緣人格障礙，是一種心理疾病，經濟條件允許的話，堅持看一段時間的心理醫生吧，這是一個心理上的坎，如果你能走過去，你會成長起來，人格會變得圓滿 成熟，如果走不過去，可能會發展成抑鬱症，自殺的人裡百人之八十以上都患有抑鬱症。強烈建議看心理醫生，而且要堅持最少一個療程。你的症狀不太好 儘...
焦慮心煩心慌易發火健忘請問是怎麼回事
有的時候 低血壓或者低血糖 甲亢 都有這種症狀。一般都是由心理因素引起的 會不會有點神經衰抄弱?先給你幾條有襲效調節情緒 心理的方法 一,聊天 傾訴。傾吐不快,聽取建議 二,聽歌 唱歌。不過要適度,不要沉溺 三,讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四,寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五,喝水 飲茶。不...
拉直頭髮後易斷髮，易打結怎麼回事呀
理髮店給你的倒膜質量肯定不會是什麼好產品。而且拉完的頭髮，易斷髮是因為頭髮受損了變得脆弱。打結是因為頭髮幹 澀導致的。我拉完頭髮也這樣。教給你我的經驗 到超市買專門強韌修復受損髮質的洗髮水套裝 我用的是力士，修復效果挺好的 一套包括 洗髮水 潤髮精華素 精華髮膜 精華凝粹。建議買整套，效果真的很不錯...