1樓：匿名使用者
應該是飲食無節製造成的。
一日三餐不要猛勁兒吃，要想到非洲飢餓的。
多吃有水份的瓜果蔬菜，少吃米麵。
這樣吃進去的水份很快就會排洩掉。
20歲男生肚子特別大怎麼辦
2樓：活寶呵呵呵呵
那就從現在開始控制自己的飲食，每頓少吃一點，油炸的、啤酒這些都最好不要吃了
多吃點水果和蔬菜
最主要的是鍛鍊，這個每天都要堅持，只有持之以恆才能看出效果
3樓：豌豆莢吧號尾
考慮與消化功能不好導致的腹脹有關
4樓：匿名使用者
飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量
5樓：匿名使用者
是不是喝酒的啤酒肚啊？
我是男的20歲 肚子很大怎麼辦？
6樓：匿名使用者
多做深呼吸、這樣有利於腸道消化和減肚子、這是最簡單方便又實惠的方法。
7樓：締造團隊
少坐少吃高脂肪油膩的，堅持運動
20歲左右男生適合什麼牌子的領帶
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