1樓：
一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可版用毛巾包權
裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。
三、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。
每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
2樓：歡子的魅力
那就是扭到了唄，找個師傅幫你按一按！就好了
脖子突然扭了，一動就疼，怎麼快速的治好
3樓：上海貫眾健康管理諮詢****
在日常生活
來中脖子突然扭自到是屬於一種比較常見的情況，可能是由於平時沒注意或者是發生意外就會容易導致脖子突然扭到，脖子出現扭傷就會容易導致脖子部位出現疼痛，或者是麻木的情況，非常影響正常生活，而脖子扭傷需要及時**，可以在區域性貼止痛化瘀的膏藥進行**。
脖子扭到了怎麼辦
貼膏藥。可以選用專門**扭挫傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了，一般建議可以使用享貼膏藥，專門針對像脖子扭傷造成的疼痛，一般貼一貼，大概4個小時左右就有明顯的改善。
如果脖子扭的不是很嚴重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液迴圈，能緩解脖子疼的症狀。
如果脖子疼的厲害，無法轉頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子。
脖子扭傷建議用冷毛巾或者冰塊對受傷部位進行冷敷，能夠有效緩解疼痛，減少損傷，然後再貼上享貼膏藥，一般4-6個小時便會有明顯效果，但如果脖子扭傷比較嚴重的話，再24小時以內未見好轉建議去附近醫院就醫。
4樓：廈門99健康網
**脖子扭制的方法bai
1、按摩
如果脖子扭的不是很嚴重du，可以用手輕zhi輕的按摩按摩，改善脖子處dao的血液迴圈，能緩解脖子疼的症狀。
2、貼膏藥
可以選用**跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。
3、用支架或護頸枕
如果脖子疼的厲害，無法轉頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。
4、做肩頸保健操
將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。
5、熱毛巾熱敷
有時候扭到脖子是由於之前脖子受涼所致，因此當因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會比較好。
5樓：匿名使用者
請問醫生 用藥酒或者萬精油塗可以嗎 脖子應該是紐到和坐姿不好弄的 可以的嗎 求解
6樓：匿名使用者
去醫院。讓醫生給你看看。
好像是筋擰著了，動一下就疼怎麼辦
7樓：手機使用者
24小時之內用冷敷，24小時候用雲南白藥氣霧劑後熱敷
左腿不動不疼,一動就抽筋的疼,怎麼回事
造成腿抽筋的原因是非常多的，常見的誘因有血液迴圈不良，卻鎂缺鈣，水分專和鹽流失過多，還和情緒屬過度緊張有關。對於這情況，首先您的營養藥跟上去，多吃一些含鈣多的食物，還可以適當的服用鈣片。平時生活不要太緊張，從容不迫的面 對生活。對於晚上睡覺時容易抽筋的部位應該在睡覺之前按摩一下，做一下伸展運動，還有...
我最近左肩膀關節處一動就疼，請問是怎麼回事
你好，估計復是肩周炎吧，肩部關節制疼痛排除外傷的情況下，一般是肩周炎的症狀表現的，我家老人的就是有肩周炎的症狀，他的肩周炎是肩部受涼引起的，一動就疼，後來去醫院看的中醫，外用的苗 父 的 養 生帖中藥來 的，堅持了一個月左右的時間，症狀消shi的，希望對您i有幫助。右手手臂和肩膀連線處關節痛疼怎麼辦...
身上的關節處一動就響。是怎麼回事？謝謝了，大神幫忙啊
通常，關節bai彈響有生du 理性和病理性之分 1 生理性彈zhi響 一般來dao說，僅有彈響回，外表不紅不腫 不感到疼痛 答不伴活動障礙者屬於生理性彈響。生理性彈響通常對身體危害不大。2 病理性彈響 有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼 腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。掛鉤...