1樓：
上肢骨折後因為患肢長期制動，時間久了必然會出現關節僵硬的。這個恢復的話只能是靠後期自己的功能鍛鍊呢。建議循序漸進的增大彎曲的角度，直至和健側一樣。
我左手腕骨折現在一個月後拆了石膏要怎麼復健？
2樓：匿名使用者
拆石膏後就要加緊功能鍛鍊了，開始做手腕各個方向的活動，如果力量不夠，可以用另一隻手幫忙。在活動的過程中，會有疼痛或者腫脹的情況，是正常的，不要怕，活動開了就好了。另外，剛開始的時候，不要用太大的力量，也不要提重物，以及過度用力的情況，好沒有長牢固，有可能再次骨折。
3樓：匿名使用者
慢慢活動，不要太用力，自己活動，然後用另一隻手，幫幫忙活動。
但是，記住，是有一點點痛但是是很舒服的那種痛，太痛了就要出問題了。注意保暖，別的沒什麼了，
但是，一活動可能就會腫，沒關係那是因為很久沒活動的原因，繼續活動，會好的
4樓：元竹
樓上各位說的都對，我加一點，每天跑步，加快血液迴圈，**的會更快。祝你早日恢復健康。
5樓：匿名使用者
補充蛋白質.鈣.維生素c.這樣對你的手復健就更快了.足夠的膠原蛋白是你骨頭的關鍵材料
髕骨骨折二十天去掉石膏後醫生讓彎腿可是現在都彎了兩個月了還彎不來咋辦？
6樓：匿名使用者
回答你好臏骨骨折要恢復是很漫長的，臏骨骨折不單是骨折問題而已，常伴有關節
、韌帶及關節周圍軟組織之損傷，而且開刀時所留下的傷口也待癒合，開始的狀況只能積極配合醫師的**，待骨骼復原，還有復健的**。復健期：一開始膝蓋都不能彎曲，會緊緊的，不過復健過程中會越來越好的，復健時間要多久看個人，的體質與受傷情況，復健期間約2個月內努力做復建讓膝蓋可以彎曲，彎曲不了就需要用接骨藥外敷**，幫助彎曲。
右手指尖骨折,因為石膏打的時間太長手指不能動,做復健的正確方法應該怎麼活動
7樓：雙魚王醫生
你好，一般骨折後，由於石膏固定時間太長了，可以出現手指不可以活動的，平時可以多鍛鍊，可以有幫助緩解的
手骨折拆石膏後要注意什麼,骨折後拆了石膏後要注意什麼
拆除石膏後，許多病人感到關節不舒服，有疼痛感。因為關節長期固定後，關節內粘回連，軟組織攣縮，所答以活動時關節不適是正常現象。此外，拆除石膏後，病人必須照 x 線片，以便明確骨折癒合的情況。若骨折尚未癒合，千萬不要伯麻煩，還需要重新固定。若骨折已癒合，此時必須逐步加強功能鍛鍊。同時由於此時骨折癒合尚不...
手拐骨折石膏拆後，手伸不直應該怎麼辦
這個問題很簡單，是由於你長時間石膏固定，患處得不到活動，此處的肌肉粘連造 內成的，很多容想你這樣的病人 那麼怎麼去 呢？首先要經常活動患肢，讓粘連的肌肉鬆解，注意不要怕疼，剛開始都比較疼，堅持一段時間後自然會好的，一定要適度活動，不要太用力，越早鍛鍊越好啊，祝你早日 骨折打完石膏後拆了，為什麼個手伸...
胳膊肘骨折打石膏月後拆了，可一直彎曲伸不直怎麼辦
你的石膏拆除的太晚了，關節粘連了，現在應當加強鍛鍊，可以區域性熱敷，適當加大肘關節的活動範圍和力度，堅持2 3個月才能基本恢復。三個月不動怎麼可能一拆下石膏就能完全伸直吶，如果骨折已經好了，主要是加強鍛鍊，平時多多做點運動肯定能恢復的，做做熱敷更利於活動開，程度需要聽聽醫生的意見，別太猛也別太軟！祝...