1樓:匿名使用者
街舞動作吧- -你的腰力要很強大- -
2樓:匿名使用者
這就是腑臥撐吧 多練習臂力 還有腹肌的力量
請教一下高手 怎樣用雙手把身體撐起來 身體與地面平行 並且胳膊不能碰到身體
3樓:匿名使用者
這個動bai作是建
立在你發達du的手臂、腰腹肌肉,良zhi好dao的肌肉協調性,和良好回的平衡
性的基礎上的答。所以不是一時半會能練出來的。
不過,只要你肯堅持鍛鍊肌肉,鍛鍊平衡性,再多加練習這個動作(最好多練習一些街舞的基本動作,對提高你身體平衡性和肌肉協調性都有很大幫助),總有一天你會發現自己也能做出這個動作的。。。
4樓:匿名使用者
腰力要很好才行,手臂的力量也要很好。
瑜伽中,雙手支撐,身體與地面平行支撐起來的體式叫什麼?
5樓:清水汲芮優
你好!瑜伽中,雙手支撐,身體與地面平行支撐起來叫斜板式
希望對你有所幫助,望採納。
6樓:匿名使用者
雙手蛇式。
體式介紹:在這個體式中,先是把腿放在肩膀上,身體靠雙手保持平衡。在保持平衡後,雙腿再像蛇一樣伸展。
體式功效
●加強頸部和背部肌肉的力量。
●加強手臂肌肉力量,使肘關節、腕關節更強健。
●拉伸雙腿,緊實腿部肌肉。
●促進全身血液迴圈,啟用人體免疫系統,加速淋巴排毒。
●鍛鍊身體的平衡能力,提高注意力。
注意事項
當把大腿放在臂膀外側上部時,練習者可將腳跟抬起,以幫助更好地掌握動作要領。如果暫時無法完成該動作,多試幾次,熟練後就能練習了。
極限健身裡面有個動作是雙手抓著豎直的杆子,身體撐直與地面平行的動作叫什麼
7樓:匿名使用者
你好,這個動作叫順風旗
順風旗:
跑酷動作之一,即用雙手握住一個豎直的杆子,把身體橫過來,像一面旗一樣。
跑酷順風旗訓練方法: 順風旗(flag)握力,腕力,臂力,腰力,大腿肌肉的要求特別高!所以要學習順風旗的各位注意加強以上部位的力量練習
8樓:散淡的果實
那個是「龍旗」,也叫大旗。
兩隻手兩隻腳的答案是什麼成語，兩隻手兩隻腳一個七字一個八字的答案是什麼成語
七手八腳 釋義 形容人多手雜，動作紛亂。出處 宋 釋普濟 五燈會元 第二十卷 上尚七手八腳 三頭兩面 耳聽不聞 眼覷不見 苦樂逆順 打成一片。一雙手一雙腳中間一個七字一個八字是什麼成語 七手八腳q sh u b ji o 釋義 原指比一般人多好幾個手腳。形容人多手雜 動作忙亂。語出 宋 釋普濟 五燈...
這是啥手相？兩隻手都基本一樣,為什麼我兩隻手掌的掌紋都不一樣
你的首相情況，重點看生命線，感情線，事業線。生命線比較長，說明你將來比較健康長壽。感情線也比較好，挺長的，說明你的感情比較穩定。事業線不明顯，線紋不規則，但不影響你的成功。首相也就是玩玩而已，是唯心的東西，不要受它影響。這是啥手相，兩隻手都基本一樣，這該是什麼屬相就是什麼手相唄兩個手基本都一樣，一般...
89男孩兩隻手都是斷掌好不好了，男孩兩隻手都是斷掌好不好
斷掌的特徵 生命線 智慧線 感情線三條線的起點相互交接，或連成橫切過手掌的直線。斷掌是命理手相學中對手的掌紋的一種稱呼。我們知道，人的手掌通常會有三條線，那就是生命線 感情線和智慧線，如果其中二大掌紋線，即感情線和智慧線合二為一，橫貫於手掌中，好像一條橫紋將手掌分開二部份似的，那麼這就通常說得斷掌，...