1樓:匿名使用者
嗯,年齡大了,少吃鹽,對身體當然是有好處的,但是還是少放一點點,不要一點兒都不吃。
老人經常睡覺對身體有好處嗎?
2樓:iam神之寵兒
沒有好處,有壞處。
1、睡眠過長誘發糖尿病
正常的睡眠時間是6—8小時,超過9小時就成為睡眠時間過長,有研究發現睡眠過長容易誘發糖尿病。相關調查顯示:睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風險則會增加3倍多。
2、容易導致死亡
每天睡眠7小時的人死亡率是最低的,少於6小時會增加死亡的機率,同樣多於9小時,也同樣會增加死亡的機率。而且這個統計的結果不分男女。所以對於睡眠不是越多越好,任何事情都是物極必反,少了有損健康,多了同樣會危及生命。
3樓:加菲貓辛福生活
老人經常睡覺對身體是不好的,長時間睡覺容易使人疲勞,對身體沒好處。各個關節得不到運動,容易得骨質性疾病。對胃和肺都有影響。老年人睡6-8個小時就行了。
老年人睡覺睡多了的危害:
1、常心慌無精神
2、易患呼吸疾病
3、肢體疲憊無力
4、影響消化功能
5、妨礙神經系統
凡事要有個度,不然量變就會質變。尤其是對老年人而言,一定要注意自身健康,多活動活動,適當睡眠。
4樓:韋炎炎
你好!其一,老年人睡覺也一樣要有規律,一天六個小時左右,早晨起來不要太早,七八點左右到戶外吸吸新鮮空氣,散散步,運動運動,活動筋骨;
其二,吃完飯稍微活動後再午休;
其三,下午吃完飯後,出去散散步,做些娛樂活動,與親人、朋友多溝通。
最好給老人在醫院做一下身體全面檢查,沒有什麼毛病的話,就讓老人稍作鍛鍊,慢慢來,莫著急。祝老人長命百歲!
5樓:匿名使用者
運動有好處不假,但是要看物件,一個81歲高齡的老人,你要求他怎麼運動呀。就你說的他一天老睡了吃,吃了睡,如果真如你所說的那樣,說明老人家身體很好,至少這個規律就適合他。君不見高喊「今年六十一,明年一十六」的那些倡導運動的精英們(比如馬華),不都是距61還遠著呢,就over了。
你說你爺爺那樣的生活方式,人家還活到81,而且能吃能睡,更說明他身體好。老人的生活習慣,有時不要輕易去改變,一切都以老人感覺舒適為宜。你如果實在覺得不妥,那就在老人吃過飯後,拉著老人在家周圍轉轉即可。
以上這些都建立在你爺爺身體確無疾病的基礎上,如果感覺不對勁,那就去正規醫院檢查一下。
6樓:睿小白說愛你
肯定不好啊,要適當活動,讓肌肉和骨頭都活動一下,防止僵化。陪老人多跑跑步,心情好了身體也就好了
7樓:中國實話
老年人睡的時間越長越健康??看完3個影響,少睡一點可能更健康
8樓:戀藝愛你
沒有太多好處,壞處很多,應該要多運動!這樣有益健康!如果一直睡覺,那麼身體的運動細胞就會萎縮!
9樓:蘇筱漪
沒有的!要多鍛、。抖空竹最好,能**腰痠背疼。不過過度鍛鍊也不好。
10樓:阿旭
睡覺是大腦要休息,但是過多也不好的
11樓:莊小凰
要多運動,有益健康。
12樓:趙麟宇
睡覺可以但不要長時間睡
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