1樓:匿名使用者
看書呢:勵志方面的抄書籍,成功學、勵志學。如:
陳安之系列的《自己就是一座寶藏》、安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》等。電影也是勵志型別的,如:《肖申克的救贖》、《舞出我人生》、《風雨哈佛路》、《貧民窟的百萬富翁》等等。
自卑看什麼書 自卑,沒自信看什麼書好
2樓:漁漁漁漁人
這是心理因素,要自我調節。把心裡的窗戶開啟,透透氣,然後去發現自卑的原因,再解決心理上的結
3樓:波茹練璟
其實什麼書都沒用,我甚至認為心理醫生也是純屬放屁,實際有效的做法是,從其他的點切入,在其他方面讓自己成功,彌補缺憾帶來的自卑。如果樣樣都不行,還是轉移注意力吧,讓自己不要去跟別人比較,自卑就是因為比別人差而得出的感受,要不你看看佛教的書啥的,淨化下心靈吧,別看什麼**,**都太不真實了,讀完醒來,還是一場空,所謂的勵志,不過是讀的過程,起不了多少藥效。另外年齡大些後,你的心理承受力會有所加強,也就能消化些消極情緒了。
你看,你一分不給,我還這麼真誠的說了這麼多。
性格懦弱,比較自卑的人可以看什麼書有用
4樓:匿名使用者
性格懦弱,自卑,看一些自強勵志的書,也可以看一下成龍功夫片,《不害怕,不退縮》《成功的方法》,《自強自立》
性格一般是受環境影響,你要多交點朋友,多挖掘自己的長處優點,證明自己的實力,你就不再自卑了
5樓:seo金林
自卑感是一種不能自助和軟弱的複雜情感。有自卑感的人輕視自己,認為無法趕上別人。
自卑情結是指一個人自認為自己的能力、環境和天賦不如別人,以自卑觀念為核心的潛意識情緒所組成的一種複雜心理。自卑心理即是驅使人變得更優秀的力量,又是阻礙自己嘗試成功的利劍。自卑情感,可通過調整認識,增強信心和給予支援而消除。
這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑並不可怕,只要你掌握了一些方法,那麼完全可以克服你的自卑心理,讓你成為一個有自信的人,下面問渠心理網就帶你一起來看一看,如何克服自卑心理!
1.正確認識自己
學會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看到自己的長處,切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處,樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折,做到大志不改,不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點,大膽嘗試,勇於拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人,與他們進行正確的社會比較,才有助於肯定自己,才可能克服自卑感。
2.正確地歸因
不能因一次失敗,就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓勵
當你在幹一件事之前,首先應有勇氣,堅信自己能幹好。但在具體施行時,應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了,也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落,導致心理失調。
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步,要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵,並對自己提出新的要求,從而使自己受到鼓舞,增強自信心。在批評其缺點或錯誤時,也要適當的肯定其積極因素,做到批評中有鼓勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱,經不起挫折的打擊。因此應當注意,要善於自我滿足,知足常樂。在學習上,目標不要定得太高。
適宜的目標,可以使你獲得成功,這對自己來說是一種最好的激勵,有利於提高自己的自信心。之後,可以適當調整目標,爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中,不斷增強自信心。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時,不妨運用語言暗示:「別人行,我也能行。」「別人能成功,我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事,或合理想象將要取得的成功,以此激發自信心。
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