1樓：朝朝歲歲年年
這個問題提得好。央視新聞聯
播的一個男播音員就是吃飯不注意，經常用右邊牙齒咀嚼，導致右臉（右腮幫）大於左邊，看去很不協調。我也有點這個問題，有一次照鏡子，無意中發現自己的左臉大一些，才回憶起平時吃飯老是愛用左邊牙齒咀嚼食物而導致的。現在我每次吃東西，都會暗暗在心裡提醒自己：
左邊臉大了不好看，記得用右邊牙齒吃哦，而且馬上想到兩邊臉部一大一小的模樣。現在我都很注意了，吃飯時，自然而然的就用右邊咀嚼了。
2樓：紀海石
也極有查可能是因睡覺向一邊躺導致的！
3樓：匿名使用者
我也是用左邊，但是沒有這個問題呢。是其他問題造成的吧。。
4樓：匿名使用者
你確定是吃飯導致的嗎？其實大多數人的左右臉都是不那麼對稱的。我吃飯也常用一邊嚼，但卻沒看出左右臉大小變的偏太多。
5樓：匿名使用者
我也經常用一邊的 沒發現不對啊？或許是其他問題吧
我因習慣用一邊咀嚼，造成大小臉，請問如何矯正，我才二十歲哦！ 50
6樓：愛的溫度冷如冰
強制自己用另一邊咀嚼。
7樓：莫忘初衷
換一邊嚼飯，怕忘記可以要家人提醒，還有就是平時用另一側多嚼嚼口香糖。
8樓：月光之下的小草
不會吧，你的感覺而已
由於長期單側咀嚼和單側睡覺導致嘴歪，左右臉不一樣大小，有什麼糾正方法？ 5
9樓：匿名使用者
你太認真觀察自己了吧
其實每個人都這樣的,絕絕大多數
所以才有了攝影裡的一個學問
人有照像是儘量照自己臉較大的一面
這樣就讓你感覺遠小近大的效果就不會不自然,多好看些你想改變也是可以的
可以在生活中試著努力改變用另一邊咀嚼
我問過醫生的,人的身體是一個生物體,生物體的肌肉都是越用就越發達,不用就痿縮
包括手/腳/腦等等
10樓：小嬌朋友
6.咀嚼鍛鍊 咀嚼鍛鍊就是要充分練習咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進食時要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。
這樣就可鍛鍊咀嚼肌、鍛鍊頜骨和牙槽骨，地強牙齒支援組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
咀嚼食物還要注意克服單側咀嚼的不良習慣。有這種不良習慣的人，往往一側頜面膨隆肥大，並且影響美觀。咀嚼一側的牙齒很乾淨，牙周組織也很健康，而另一側的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發炎的。
顳下頜關節紊亂綜合徵的診斷和**
顳下頜關節的主要功能是參與咀嚼、發音、吞嚥和表情等。顳下頜關節紊亂綜合徵是口腔頜面部常見的疾病之一。好發於青壯年，以20～35歲患病率最高。
一般發生在一側，但有的可逐漸累及兩側。顳下頜關節紊亂綜合徵一般病程較長，並經常反**作，多屬功能紊亂，也可有關節結構紊亂或器質破壞，所以應引起重視，及早**。
1．**
（1）精神因素：臨床上，患顳頜關節紊亂綜合徵的病員，常常有情緒焦急、易怒、精神緊張、好激動以及失眠等症狀。
（2）咬合關係：患者多有關係明顯紊亂的情況，如干擾、牙尖早接觸，嚴重的鎖、深覆，多數後牙缺失，面過度磨耗等。
（3）關節負荷過重：經常咬堅硬食物、夜間磨牙、緊張時咬牙習慣，使顳頜關節負荷過重，會導致本病的發生。
（4）偏咀習慣：單側咀嚼習慣會引起兩側關節不均衡運動，並影響兩側頜骨的發育和肌力量的平衡。長期的偏咀習慣易致顳頜關節功能紊亂。
（5）外傷、打哈欠張口過度、突然的寒冷刺激、不良坐姿及牙齒疾病等，也可造成顳頜關節、周圍肌群和韌帶的損傷而致發病。
（6）營養不良、內分泌失調等也與本病的發生有一定的關係。
2．臨床表現顳下頜關節紊亂綜合徵的發展過程一般有三個階段：功能紊亂階段、結構紊亂階段、關節器質性破壞階段。
其臨床表現一般有以下三個主要症狀：
（1）下頜運動異常：正常**自然開口度平均約3.7釐米，開口型不偏斜，呈「↓」。本病患者則會出現開口度異常（過大或者過小），開口型異常（偏斜或者歪曲），開閉口時關節出現絞鎖等。
（2）疼痛：主要表現為開口和咀嚼運動時關節區或關節周圍肌群的疼痛。如關節有器質性破壞或肌痙攣時，相應的關節區和肌組織會有壓痛。
（3）關節彈響和雜音：正常顳頜關節在下頜運動時無明顯的彈響和雜音。本病常見的異常聲音有①彈響音，即開口運動中有「卡、卡」的聲音；②破碎聲：
即開口運動中有「卡叭、卡叭」的破碎聲音；③磨擦音，在開口運動中有連續的似揉玻璃紙樣的磨擦音。
（4）此外，還常伴有許多其它症狀，如各種耳症，各種眼症，以及吞嚥困難、語言困難、慢性全身疲勞等。
3．分類
（1）咀嚼肌群功能紊亂類：主要為各咀嚼肌的功能不協調、功能亢進和痙攣，實際上是關節外疾患。關節的結構和組織正常，以開口度異常和開口型異常以及受累肌疼痛為主要臨床表現。
（2）關節結構紊亂類：是關節紊亂綜合徵中患病率最高的一類。為關節盤、髁狀突和關節窩之間的正常結構紊亂，以在開口運動中各種不同時期的彈響為主要特徵，可伴有不同程度的疼痛和開口度、開口型異常。
（3）關節器質性改變類：通過x線片、造影和關節內窺鏡等檢查可發現關節骨、軟骨和關節盤有器質性改變，除了出現以上兩類的症狀外，關節運動時可聞連續的磨擦音或破碎音。
4．自我診斷
（1）好發於青壯年，女性多見。
（2）一般都有顳下頜關節功能紊亂徵的病史。
（3）有關節彈響、疼痛的主訴症狀，疼痛與下頜運動、咀嚼有關。
（4）檢查時發現顳頜關節運動異常（開口度過大過小，開口型偏斜歪曲）。
（5）x線片檢查：x線片可發現有關節間隙改變和骨質的改變，關節造影可發現關節盤移位、穿孔及關節周圍組織的變化。
（6）關節內窺鏡檢查：可直接觀察關節腔內的病變，根據觀察到的結果直接作出診斷，還可以在鏡下取材做活檢。
【家庭**】
1.防治原則
（1）以保守**為主，採用對症**和消除或減弱致**素相結合的綜合**。
（2）**關節區域性症狀的同時應改進全身狀況和病員的精神狀態。
（3）對患者進行醫療知識教育，使病人瞭解疾病的性質、發**素，使患者增強信心，配合醫生**，在醫生的指導下進行自我**、自我保護關節。
（4）循序漸進，確定一個合理的**方案。
2．目前採用的**方法有：
（1）服藥：常用的有消炎痛，片劑，每片25毫克，每次25毫克，1日3次，連續5天為一個療程；安定，片劑，每片2.5毫克，每次2.5～5毫克，1日3次，連續5天為一個療程。
（2）理療：可選用區域性紅外線照射、氦氖鐳射照射，每次20分鐘，1日1次，連續照射1周為1個療程。
（3）磁鐵**：適合於家庭**用，患者可以用磁鐵片敷貼在痛點最明顯的部位，使用方便，有較好的鎮痛作用，常用於**本病中的疼痛和張口受限，對關節彈響也有一定的緩解作用。
（4）還可以採用封閉**、調、正畸矯正等方法。如果有明顯手術適應症的，也可採用手術**。
3．**要點
（1）翼外肌功能亢進：主要是調整翼外肌功能，可用0.5%或1%普魯卡因5毫升作翼外肌封閉，每日一次，5～7次為一療程。
（2）翼外肌痙攣：主要是解除肌痙攣。①理療：
可用15%氯化鈣溶液作兩側關節區及咀嚼區鈣離子匯入，每日一次，7～10次為一療程；②封閉**：用2%普魯卡因2～3毫升行翼外肌封閉，每日一次或隔日一次，5次為一療程。如疼痛無明顯改善，則應放棄封閉**。
③中藥區域性熱敷、藥罐、推拿等亦均有一定療效。
（3）咀嚼肌群痙攣：**同翼外肌痙攣，但以溫和的物理**為宜。同時可服用鎮靜、肌鬆馳劑，如安定、腸溶阿司匹林。
（4）可復性關節盤前移位：彈響初期患者，可戴用復位板進行**，如關節盤前移明顯無法進行板**的，則可行關節盤復位術。
（5）不可復性關節盤前移位：首先可使用手法復位，方法同關節急性前脫位手法復位法，復位成功，可聽到一彈響聲，然後再按可復性關節盤前移位**。手法不能復位的，可戴用樞軸板，嚴重的則行關節盤復位術。
（6）關節盤穿孔、破裂：應遵循合乎程式的以保守**為主的綜合**。綜合**無效的，則根據病情考慮關節盤修復術或摘除關節盤。
【注意事項】
（1）飲食原則上不予限制，但應避免咬嚼生冷堅硬的食物。
（2）消除精神緊張的心理狀態，保持精神樂觀、放鬆、心胸開闊的精神狀態。注意勞逸結合，積極參加文體活動。
（3）工作緊張時不要養成咬牙的習慣。
（4）勿大張口，打哈欠時要注意保護下頜關節。
（5）冬季時注意面部防寒保暖。
（6）拔除阻生牙時，注意保護下頜關節；其它口腔內**時，應注意不讓病人長時間地大張口。
還不錯，希望你採納。
11樓：小婉朋友
你因為到醫院去看一下，醫生會幫你調整的，我們家對門阿姨就是你那樣，現在都好了
望採納。
12樓：08淺唱
其實一般人都是這樣，左右臉並不對稱，牙齒地包天還是需要帶牙套矯正，不過你已經22歲了，牙齒已經固定，帶牙套會很痛，你要有所準備，既是精神上的準備，也是肉體上的準備，但是牙矯正1萬太貴，我六年前上下牙齒都帶了，只需要1200元，雖說物價**，但不必張這麼多吧
13樓：宛兒妮妮
反過來就好了 不要一直用一邊咀嚼。
14樓：曠野一村儒
鱔魚(黃鱔)血塗抹左歪塗右,
15樓：冰芬海德薇
我跟你有相似的問題，建議如果比較在意自己臉歪的話，先看一下鼻頭、人中凹、下巴頦三點的任意兩點是不是在一條線，整了牙以後能不能改善（到三點一線）。我不光做了牙還做了鼻脣一些手術，儘管外人看不出什麼問題但是自己還是覺得歪的蠻明顯，後面發現是臉一大一小，加上本來的問題就看起來更突兀（所以做之前去看一個頜面外的醫生人家很直白說你這個做了手術也還是歪的）……所以如果你認為單純矯正牙齒無法改善面部對稱性，而地包天又沒有什麼矯正的需求的話，建議是不用整。可以通過有意識鍛鍊平常少用的那一側，多用那側咀嚼，改變睡覺偏側習慣來慢慢改善。
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臉一邊大一邊小怎麼辦 整容乾貨！不看後悔！呵呵，我和你是一樣的，我的左臉比右臉大點點，就是耳根下面那一塊。我的也是幾年前年才被別人發現的，是因為我們習慣用一邊來咀嚼食物，這樣你就把這邊的咀嚼肌給鍛煉出來了，還有，我晚上睡覺就喜歡側右睡，這樣右邊臉上的肉就被枕頭 按摩 小點咯，這都是我自己總結出來的。...
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