1樓：奔跑的小肽肽
1、總膽固醇(tc):200ml以下或3-5.2mmol/l左右2、甘油三酯(tg):
150mg以下或1.7mmol/l左右3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg或3.
12mmol/l以下4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg或1.04mmol/l以上血脂超出正常值後可使用酶法多肽，增補營養，降脂。
2樓：yunxin寶寶貝
親血脂高，要堅持運動，飲食清淡，放鬆心情……如果超出太多還是聽醫生的，正規**就好了……
老公得了體檢出了高血脂，怎麼辦？嚴不嚴重？
3樓：保健品精品坊
沒關係，一般人或多或少都會有些高。一般不用使用藥物。飲食調理就可以：
多吃一些含膳食纖維豐富的蔬菜食物就可以了，如芹菜、麥片。適當增加一些水果蔬菜的補充就可以了。如果想吃些保健品普通的魚油和卵磷脂也可以。
4樓：一馬平川錦繡
把體檢表給大夫看看，嚴重的可以吃點藥、飲食上控制一下、少吃油脂高的食物，像肥肉香腸等吃點魚蝦等，炒菜植物油也少放點、慢慢的可以降低血脂的指標、定期去醫院複查。
求助：血脂7.2超過正常值快四倍了，要怎麼辦？有什麼快速降脂藥嗎？
5樓：9mr暗裔劍魔
信佛，吃素，平時做飯用橄欖油，堅決不能使用動物性脂肪
上次體檢查出高血脂，我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
血漿中所含脂類統稱為血脂，血漿脂類含量雖只佔全身脂類總量的極小一部分，但外源性和內源性脂類物質都需經進血液運轉於各組織之間。
血脂含量可以反映體內脂類代謝的情況。血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症），可直接導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。
一、飲食搭配
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「
一、二、
三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
1、第一句話為「
一、二、
三、四、五」:「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。「二」是建議結合用決烏湯茶這種經典中醫組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。
「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜;「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
2、第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」:「紅」是指每日可飲紅葡萄酒50-100毫升，有助於升高血中高密度脂蛋白，可預防動脈粥樣硬化。還要每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低45%。
「黃」是指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。「綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素c、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片(或燕麥粉)，每天可適量服用，一般每日用50克水煮5一10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。
「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
二、保持能量攝入
保持能量攝入，並增加運動，防治超重和肥胖。
吃清淡少鹽的膳食。
三、堅持
**血脂高是一個漫長的過程，血脂高患者不僅要長期堅持吃藥，而且還應該在生活起居中養成良好的飲食習慣，避免一些不良習慣和不良刺激，這樣才能真正取得最佳的**效果，才能與其他人一樣，安享天年。
四、老年患者提示
年齡在70歲以上的老年高血脂患者，飲食**的意義並不大，因為對於他們來說，更重要的是營養。
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