1樓：紫色學習
舞蹈**
舞蹈**最早發源於現代舞。2023年二次世界大戰後美國一位現代舞教師marian chace被邀請在華盛頓dc的一家聖伊麗莎白醫院開始帶領一些精神**症患者跳舞，這些患者多為二戰時期的退伍軍人，在chace的帶領下，這些人開始重新與他人有了接觸。「舞蹈**」在早期受到了精神分析學派和拉班動作分析理論極大影響，現代舞、精神分析心理**和拉班動作分析成為了舞蹈**最初的運作基礎。
何謂「舞蹈**」？
根據美國舞蹈**協會（adta）的定義，「舞蹈**」是一種運用身體動作的過程作為媒介的心理**，其目的在於增進個人情緒、認知、身體以及人際關係層面的生理、心理活動過程的整合。「舞蹈**」強調兩個主要的立論基礎：一是情緒和身體的相互連線性；二是創造力能夠促進心理的健康。
舞蹈是人類及動物的本能，是舞蹈**溝通的媒介，通過一定的表達、創作過程，或者象徵意義（祭神、慶典）來獲得藝術、美感經驗。「舞蹈**」認為身體與心理是可以互動影響的，改變其中一方即可以引起另一方的改變。身體不僅能記憶生活經驗，身體的動作也反映著性格與心理狀態，人與人之間的關係可以透過動作而建立，以身體動作作為改變的媒介，實現創造力及自身療愈本能，從而達到藝術、美感經驗的**價值。
從上個世紀40年代發展至今，「舞蹈**」日漸被大眾熟知和接受，隨著實證醫學的盛行，腦神經心理學的發展，尤其是鏡子神經的研究發展，為舞蹈**提供了有力的理論根據。來自香港大學的何天虹博士分享了她的實證經驗：一個從3歲開始選擇性失語的10歲小姑娘，在「舞蹈**」的**下，逐漸開啟了封閉的心靈，從簡單的笑聲，到完整的詞句，「舞蹈**」幫助這個小女孩開啟了和他人交流的一個通道；一個抑制不住總是揪下自己頭髮的、有暴力情緒、導致頭皮嚴重受損的小男孩，在「舞蹈**」下，漸漸放鬆了緊握的拳頭，執拗的動作也漸漸放緩，「舞蹈**」慢慢讓小男孩的心靈得到了舒暢和溫暖。
臺灣草屯療養院的職能**師洪瑩慧分享了她讓一個七八十歲的老奶奶，通過「舞蹈**」重拾生活自信和快樂的經驗，使這個老人走出老伴離去的陰霾，正確面對生老病死，健康、開心、珍惜地過好每一天。
它如何**？
舞蹈**基於身體及意識是關聯的前提。舞蹈**師相信精神及情感的問題經常隱含在身體的肌肉緊張、不舒服的運動模式上。相反，他們相信身體狀態對態度及情感會產生正面及負面的影響。
舞蹈動作通過許多方法幫助人們**。團體運動能使人擺脫孤獨，建立強大的社會及情感的連線，從他人那裡得到良好的情感。運動節奏能減輕肌肉僵硬，減輕焦慮，增加能量。
運動本能地幫助人們學習承認及相信他們的衝動，把它當作他們的選擇去行動或包容。運動創造性的鼓勵自我表達，開啟了思考及行動的新方法。
從純粹的身體水準來看，舞蹈**帶來了運動改善健康、安寧、調和、肌肉等諸多好處。從情感水準來看，幫助人們感覺更快樂及自信，允許他們表達諸如憤怒、挫敗、失落等用口頭很難表達的情感。從精神水準來看，舞蹈**能提高認知技巧、動機及記憶。
舞蹈**師能用特殊的方法解決特殊的問題。舉例說，為幫助患者減輕壓力，舞蹈**家首先要鑑定那個人的身體對壓力如何作出反應，然後研究特別的運動技巧增加迴圈、加深呼吸、減緩肌肉壓力。
健康益處
舞蹈**有廣泛的健康益處。它已經被臨床證明能有效地改善人們的體形、自尊心、注意力及溝通技巧。它能減緩壓力、恐懼及焦慮，也能減輕情感孤獨、身體緊張、慢性疼痛及抑鬱症。
另外，它能提高身體迴圈及呼吸系統的功能。
舞蹈**顯示對青春期的青少年、成年的精神病患者，喪失學習能力的、視力及聽力減退的、智障、老年人（特別是在養老院）有益。
舞蹈**的支持者們聲稱，舞蹈**也能成功地幫助人們**大腦損傷、艾滋病、關節炎、切斷手術、跌打損傷、癌症、及其他身體疾病。
everybody！舞動起來吧！藉由自由的舞動與表達，在身心的互動中，打破僵化和習慣，創造出新的能力，認識獨特的自我！
什麼是舞動**？
在近期的中德舞動**師培訓課上，sussan老師佈置了一個作業，讓每個小組用通俗易懂的方式寫一下什麼是舞動**，作為組長，我整合了一下本小組的各種觀點，形成了以下的文字，讓人們更加理解舞動**的魅力。或許這個定義未來還會有改動，不過這對我來說已經是當下最好的詮釋了。
1. 舞動**的流派
舞動**是表達性藝術**的一種，它是一種開放的、創造性的**方式。比起其他心理**方式，舞動更加直接而深入，它可能是你認識自己，瞭解他人，看清世界的最快的方式。
2. 舞動**正名
舞動是舞蹈，又不只是舞蹈，它沒有規定的動作模式，也不是跳給別人看的，而是關注自我的表達、覺察與探索，所謂「身隨心動」。
3. 舞動**為什麼有效？
1) 身體是最真實的朋友，它不會說謊。過去我們的身體中儲存了很多被我們壓抑和忽略的東西，包括我們的創傷、情緒和壓力。而這些未經處理的創傷、情緒和壓力不僅會讓我們陷入某些束縛性信念和模式中，甚至會導致我們的身體產生各種症狀，如痠痛、氣結等。
當身體開啟的時候，心也開啟了。通過身體動作，身體內的負面能量得以釋放，情感記憶被重新喚醒，我們開始覺察那些創傷和事件帶來的束縛性信念，領悟到我們不曾瞭解的、真實的自我。進而，通過對原有行為動作的探索和擴充套件，我們發展出更多的可能性、靈活性和適應能力，而這些新的資源將在我們的生活中被更有效地、選擇性地應用。
2) 舞動是關於人生舞臺的隱喻。每個人一生中都要面對三種關係，包括與自我的關係、與他人的關係和與環境的關係。在舞動中，你可以更安全地表達自我，更直接、更具象、更有體感地探索自己在處理這些關係中的模式，這種覺察本身就是成長。
此外，你還可以通過舞動**所提供的安全的舞臺——
l 讓身體積壓的情緒得到釋放
l 探索新的人際互動模式和行為模式
l 獲得人格的完善和身心靈的統一
從一滴水裡可以看到大海，在一個個動作中，你也能看到自己的人生。
3) 舞動幫助我們接納過去、抓住現在和應對未來。
l 過去：療愈創傷、解決未完成事件
l 現在：與自我連線，產生當下的覺察和領悟
l 未來：擴充套件新模式、發展新行為、應對新變化
4. 舞動**的過程是怎樣的？
舞動**的過程中是非常有創造性的，是左右腦協同工作的成果。每個人可以通過對身體動作的體驗——感受——領悟——成長，將自己**的碎片整合起來，成為一個更加完整的、身心合一的人。
5. 舞動**的針對人群有哪些？
舞動**不只是針對患有心身疾病的人，對健康人同樣適用。通過舞動，你可以釋放壓力、提升能量、改善人際關係，活出自己。它對那些不善於用語言進行表達和溝通的人尤其有效。
6. 如何在舞動中收穫更大？
舞動是一種表達自我情感的方式，也是一種溝通的方式。
舞動是一個主動參與探索的過程，也是一種快速瞭解自己的方式。
你自己可以決定投入多少，保留多少，以什麼樣的節奏成長。投入多少決定了收穫多少。
7. 舞動**師扮演什麼角色？
舞動**師與被**者不是教與學、施與受的關係。在舞動中，**師不是主體，參與者才是。
舞動**師是：
1) 容器：舞動**師提供一個安全的環境讓人們成長，這個環境是有邊界設定的。
2) 鏡子：舞動**師象一面鏡子客觀地反應每個人及團隊所在的狀態，引發覺察和領悟。
3) 陪伴者：在團體中，舞動**師平等地給每個人以關注，並陪伴被**者成長。
4） 催化劑：舞動**師會抓住被**者或團體的動作特質與主題，並放大它，引發覺察與成長。
最後，說得再多也不如自己去體驗。
***e on ,baby！let』s dance!
2樓：魔戒
舞動療愈，又稱舞蹈**、動作**，是以動作的過程作為媒介的心理**，即運用舞蹈活動過程或即興動作的促進個體情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的整合，既可以**身心方面的障礙，也可以增強個人意識，改善人們的心智。望採納
請問這句話什麼意思？愛，是最高層面的療愈，只要有愛進來，一切
這句活實說，愛情可以給予你許多，也可以讓你失去許多，感情，戀愛 在她面前儘量避擴音你前女友的任何事，和她在一起一定要開心，不能生氣 女孩是要好好疼的，總之真心對待你會得到她的真心。用行動，用語言，用眼神，用表白。時間久一點，共同經歷的事情多一點，會更容易明白。最重要，坐下來，和她敞開心扉的好好聊一聊...
沙療是什麼，什麼是沙療？
沙療的出現是起源於13世紀新疆吐魯番，在2014年正式被列入國家非物質文化遺產。隨著科技發展迅速，時代的變化，松辰堂國際根據傳統維醫沙療的原理並結合著現代人的養生需求開發而成，我們通過控制對沙子溫度的變化，並研究了日光射線和礦物質對人體的研究，並利用了熱力，壓力，磁力，按摩以及不同的礦物質元素的綜合...
什麼是氧療儀，氧療有什麼作用？
氧療儀是指各類缺氧的 儀器，除了消除引起缺氧的原因外，均可給予吸氧 吸入高濃度氧使血漿中溶解氧量增加能改善組織的供氧。缺氧是指組織供氧不足或利用障礙，引起機體機能代謝甚至形態結構發生改變的一系列病理變化過程。鼻塞和鼻導管吸氧法，這種吸氧方法裝置簡單，使用方便。鼻塞法有單塞和雙塞兩種 單塞法選用適宜的...