第一次辟穀，只喝水，今天是第四天，四天沒有

1樓：蘇九九豔陽天

你辟穀了，還是清水辟穀，真棒！

我今天是第五次辟穀，第五天，每天喝一點水果，是半辟穀。

我們一起加油！

第一次辟穀，正常時間為多少天？我只吃少量水果和喝水。

2樓：炎淼離坎

新人辟穀第一次還是以嘗試體驗為主，不要有負擔，能闢多久都可以，正常情況下，準備工作也做得好的話，七天沒問題的，至於是半闢還是清水闢都可以，辟穀期間做好和身體的溝通，適量運動即可。順祝健康

辟穀第三天，喝水辟穀，有沒有一起的，準備先闢

3樓：匿名使用者

喝水那叫絕食不是辟穀，辟穀有一條自己的路子的，，別盲目把自己身體搞壞了

4樓：匿名使用者

where are you

28天只喝水，這次計劃辟穀10天，有沒有一起的，互

5樓：9無住生心

28天只喝水，這次計劃辟穀10天，這不是前後都對不上嗎？

辟穀後第四天就堅持不住吃南瓜與餅子了可以?

6樓：匿名使用者

辟穀不需要堅持，如果餓的不行，那是你沒有學好，沒有準備做好辟穀前的十內

二項準備作業，如果你容將這些都做好了，根本不會出現堅持不住這種情況的，既然現在已經吃了，就不要糾結，如果還想辟穀，可以繼續，但是想要復食，就好好吃飯，那樣才是最正確，辟穀重在心法，重在有心練功，無心成功。

7樓：匿名使用者

不能，吃了就算結束了

辟穀第四天辟穀第四天可以吃棗嗎

8樓：炎淼離坎

吃棗在辟穀中是可以的，是為了解饞，為了更好的辟穀，所以不必糾結，每天吃上幾顆，吃完還可以把棗核含在嘴裡一段時間，一是可以減緩食慾，二是可以口內生津，望能解惑，順祝健康

第一次騎動感單車腿痛第三天第四天更疼

9樓：北京康體億佰健身器材****

如果出現痠痛感證明你的訓練是有效果的，這種痠痛感持續時間長證明你缺乏鍛鍊，做一些慢跑有助於緩解。

第一次辟穀的正確方法是幾天第一次辟穀要

10樓：炎淼離坎

七天吧，新人辟穀一定要做好準備工作。祝健康。

有沒有辟穀的？第一次辟穀多少天比較好？

11樓：炎淼離坎

新人闢bai谷，建議七天或十四天即du

可，zhi主要看自己的準備工dao作做的怎麼樣，第一專次辟穀都會有些緊張或

12樓：奮鬥的允允

首次辟穀時來間不宜過長，3-7天為源

宜，視個人bai情況而定。以後可逐次延長du。郭zhi連傑道醫辟穀不會影響dao人的正常的人體能量的代謝與轉換，因此，辟穀期間不會出現明顯的體力下降的情況，所以不影響一般的工作和生活，但是對於超強體力勞動的人會影響其體力的發揮。

因此，辟穀期間最好不要從事太重的體力勞動。