1樓：孫元讓
多吃肉 尤其是豬肉 還有糧食 尤其是細糧 這兩種東西是長肉的原材料
還有就是吃住消化的藥 和幫助吸收的藥 這樣吃了 才不會白吃阿
2樓：匿名使用者
有的人好象天生就胖不了。。。
那就沒辦法了。 。。。
3樓：痴白白痴
很難，我也想，但我不是很瘦的。做了好多，就是不胖。
4樓：匿名使用者
ho 這事不一定吃得多能肥的拉.
5樓：匿名使用者
非常食物：增肥五種**
第一名：巧克力餅乾
每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤
每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？
答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。
美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。
第二名：巧克力棒
每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤
如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充飢的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。
如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的**，也會讓您加速老化。
建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。
第三名：罐裝果汁
每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤
明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。
而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。
建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。
第四名：普通可樂
每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤
可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。
雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。
第五名：啤酒
每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤
朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麼啤酒會有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。
啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。如果您想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嘗即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。
建議：使用啤酒入菜。經過加熱之後的啤酒，酒精大部分都蒸發完畢，不但可以增添菜餚的香味，也可以避免酒精所帶來的高熱量負擔。
參考資料：網易社群
如果想健康的話，多吃蛋白質的東西，睡眠要足
如果只是急於長胖，就多吃高熱量的零食！
不過還是健康比較重要，建議你每頓吃飽飽的，然後去睡覺，還是要堅持運動，雖然說瘦了不好，但是脂肪太多了也不健康，每個月的體重漲幅不要超過10斤，慢慢來，注意長胖的同時還是要運動，這樣才不會傷害身體。
6樓：匿名使用者
哈哈 光吃東西那結果如果有長胖也是不健康的!!
應該結合鍛鍊才是!!鍛鍊可以選擇健身還是跑步~
然後結合飲食~鍛鍊期間多吃牛肉!!
7樓：知道…不知道
巧克力、奶油蛋糕……
熱量高的~~~
多睡覺！
請各位軟體高手幫幫忙
加密軟體還是不要用吧，要是系統崩潰了盤也打不開了。還是用兔子鎖定主要的檔案，再有的加密碼得了，但記得重灌系統前要先解密啊，要不就打不開的 如果是ntfs格式.本身就可以加密,右鍵碟符,有一個,根據自己的意思設定.超級兔兔啊！裡面有相關為檔案設定，道理是一樣的 我不是黑客，但基本的東西還是會的，學校用...
請各位C C 高手幫幫忙啊
樓主想得到的輸出結果是不是。a 1press any key to continue 其實這是全域性變數和區域性變數的問題，樓主在主函式中呼叫了 insert list函式，但是在insert list函式中修改過後的結構體l只適用於insert list函式眾，insert list函式結束，l的...
請高手幫忙，請高手幫幫忙
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