1樓：晴天便好
多愁善感的心態的確實不好
遇到一點點的小事，就會想不開，就會心情不好，慢慢改掉，只能是遇到什麼事情不要想不開，要一笑而過，不要往心裡去，想想只不過就是一點小事，自己要想開一點就好
2樓：校長來了嗎
如何培養呀！那麼就是培養自己樂觀積極向上的心態！
先愛生活愛自己！對美好的事物有期待！有嚮往！
把關注度給予自己！
3樓：匿名使用者
說明你沒認真生活，生活比較悠閒，有太多的自由時間。
4樓：含苞待放勤
我自己就是多愁善感
的人，但是現在不熟悉的人基本上看不出來。別人都覺得我很開朗。多愁善感別人是無法理解的。
也不想要別人理解，所以也不會因此失望，心事自己裝著就好，表現得開心點，多笑笑，慢慢也會開心的。
你可以選擇你想成為的人，這點心理學上早有論證。
5樓：匿名使用者
讓自己不要想那麼多，壓力都是自己給自己的，不要對自己要求過高。
6樓：匿名使用者
性格所致，是調節不了的，為什麼要調節呢！
7樓：匿名使用者
每一個人的生命都是珍貴的，多愁善感不代表不好，有些人想細心一點都學不會呢
8樓：匿名使用者
朋友，我覺得你多交一些外向樂觀的朋友，少鑽牛角，該自己管的事自己就管，不該自己操的心別操心，多想想自己的幸福生活，每天高興的事兒那麼多，別老想著悲觀的事兒，調節好你的心態，什麼都解決了。
9樓：癟裹
想改變多愁善感的性格，首先，你應該在平時多出門散散心，不要一個人宅在家裡，有時候出門晒晒太陽，心情自然就好了。
02想改變多愁善感的性格，你不要太過於固執，或者在一個小事情上思慮過多，否則肯定會影響心情。
03想改變多愁善感的性格，要學會自我調節心裡情緒。當你覺得自己心情不好或者壓抑的時候可以找一個沒人的地方，去發洩或者放空自己。
04想改變多愁善感的性格，你要學會在平時多做一些有意思的事情，哪怕是很小的事情，只要能讓你快樂，那就去做。
10樓：玉美雪
這些情緒受周圍的影響比較多，不如換個環境。
11樓：哇哎西西
想要調節自己多愁善感的心態，可以找朋友訴說一下自己的煩心事，這樣效果比較好。
12樓：匿名使用者
培養自己的旁觀者思維，讓自己在圈外看世界，做導演編劇，不做演員，你就會看問題客觀冷靜思辨得多。
13樓：匿名使用者
走出去，看看外邊的風景，心情也會不一樣的。
14樓：匿名使用者
多參加一些社交活動，讓自己開心快樂，久而久之，多愁善感的心態就能改變。
15樓：匿名使用者
你可以先改變自己的性格，看事情樂觀一點，多結交一些樂觀的朋友。
16樓：匿名使用者
一直有事做忙起來就不會有時間多愁善感了。
17樓：霞雪新春
不管你是否準備好,有一天一切都會結束。不再有旭日東昇,不再有燦爛白晝,不再有一分一秒的光陰。你收藏的一切,不論是彌足珍貴的還是已經忘記的,都將留給別人。.
你的財富、名望和世俗的權利都將變成細枝末節的事情,不管你擁有的還是虧欠的,都不再重要。
你的嫉恨、冤仇、挫敗和妒嫉之心終將消失。
同樣,你的希望、雄心、計劃和未竟之事都將終止。
曾經無比重要的成敗得失也將褪色。
你來自**,用什麼方式生活都不重要。
你的美貌如花還是才華橫溢也不重要了,
你的性別、膚色、種族都無關緊要了。
那麼什麼變得重要了呢?你有生之日的價值怎麼來衡量呢?
重要的不是你所買到的,而是你所創造的。
重要的不是你所得到的,而是你所付
18樓：匿名使用者
根本沒有必要進行調節呀，因為多愁善感是一個人非常好的品質，說明這個人非常重感情。
我覺得我最近的心態有點不好，老是悲傷多愁善感，該怎麼辦？
19樓：藍夢之星
可以聽聽**，出去走走，或者運動運動，放鬆一下心情，人本來就是情緒動物，總是會有時候多愁善感的，過不了多久就會好的！
20樓：生活中的無奈
你有什麼心事
都是可以說出來的
芝麻們也會幫助你的
不要自己憋著
21樓：匿名使用者
不知道你看過不要開錯窗戶這個故事沒？建議你看一下，別打錯了窗戶
22樓：匿名使用者
把心態調整好放端正就行了
23樓：梔子花開
是因為什麼事情多愁善感呢？
心理學角度看怎樣的經歷會使人多愁善感
24樓：泡泡豬和轉轉豬
多愁善感作為一種心理疾病，已經日益影響了人們的感情生活和職業生涯。甚至可以說，多愁善感已經成為很多人在生存競爭中失敗的主要原因。
多愁善感也被歸為心理疾病
多愁善感最早作為疾病被發現，是在公元二世紀的時候，希臘醫生、解剖學家加連(galien)發現一些病人常常會陷入一種極端消沉的狀態，他們感嘆生命短暫、人世無常、人生孤獨，就連窗前飄落的樹葉也會讓他們淚水漣漣。這類病人往往先於其他病人死去。於是加連醫生把這種現象寫進他的著作中，並把它歸類於精神疾病。
多愁善感人群的氣質特性及症狀
曾經一度，多愁善感作為敏感、脆弱、富於幻想的人群的重要特質，成為藝術氣質的代名詞。在歐洲的文藝復興時代，幾乎所有的文學家和藝術家都以多愁善感的敏感神經為榮，自嘲為「憂鬱的瘋子」。他們是值得同情的一群人，因為即便他們創造了無數的文明遺產，自己卻始終處在痛苦的精神折磨中。
社會進入物質時代，多愁善感的性格愈加與社會的發展格格不入。作為從事一般職業的人，多愁善感的人很難晉升到金字塔的頂部;即使作為藝術家，在日趨工業化的市場運作中，陰晴不定的情緒也成為他們的才華為世人接納的絆腳石。
多愁善感動搖你的專注和恆心多愁善感的人對歡樂和痛苦的體驗都比常人強烈很多倍。每次情緒在高峰和低谷的迴盪都是對他們意志的考驗，成功和失敗的滋味對他們來說也比常人所體會到的濃烈了許多。
多愁善感的人往往放縱自己的情緒，每次面臨新的機會時意氣風發，雄心勃勃，盲目樂觀，當困難襲來時馬上垂頭喪氣，志氣全消，在強烈的心理打擊面前認輸、掉頭。
他們會頻繁地更換工作，或乾脆賦閒在家，理由往往是這些：「這個單位的人際關係過於複雜」、「老闆水平太差了」、「我沒有發揮的餘地」。他們經常這樣為自己開脫：
「我的性格就是這樣，我不適合做這件事情。」然後在親朋好友無奈的安慰聲中心安理得。
建議：沒有毅力和恆心的人不可能取得事業上的成功，你看那些坐在高處看風景的人，他們都是一步一個跟頭地爬上去的。如果跌倒了就自怨自艾，早就一骨碌摔下山去了。
過於浪漫空想=眼高手低輕度的多愁善感完全可以在情緒的自我掩飾和剋制中得到改善，還有一些重度患者就沒有那麼容易自我**了。
這類多愁善感的人幾乎無一例外地具有同一個特點：愛幻想，具有浪漫氣質，喜歡追求詩意的生活。通常他們生長在文化氣氛濃厚的環境裡，因而令他們受到耳濡目染的薰陶，沉迷於文學、影視，喜歡利用週末欣賞曲高和寡的**會、畫展，總之一切與藝術相關的事物都對他們有巨大的吸引力，而他們也對浪漫的藝術氣質格外崇尚。
多愁善感的進一步症狀
如果是單單具有浪漫氣質，那就稱不上「病態」。而多愁善感的進一步症狀是：對世俗懷有偏見，偏愛高雅、脫俗的生活狀態，厭惡瑣碎、平實的細節，蔑視一切帶有功利色彩的行為。
他們經常幻想成為某藝術作品的主角兒，或做出一鳴驚人的成就，與朋友聊天時，話題也多以此為主，但又遲遲不見行動，給人光說不練的感覺。別看年紀不小了，心理承受能力卻很差，對生活中的醜陋和陰暗難以接受，不是採取逃避的姿態，就是厭煩、痛恨。倘若這樣的事發生在自己身上，則反應尤為強烈，極為悲觀或失落，對世界的醜惡、自己的平凡和庸俗不堪忍受。
25樓：匿名使用者
第一，多愁善感是性格問題，有一部分的遺傳因素。
第二，環境對人的影響因素，天氣變化影響體內激素變化，導致情緒變化，秋天容易使人抑鬱，如黛玉悲秋。
第三，多愁善感屬於抑鬱傾向，重大生活事件，對人的強烈刺激可能導致個體一蹶不振。
所以，多愁善感並不是單純的經歷導致。有很大程度的個人性格因素存在。即面對同樣的問題，有些人容易多愁善感，有些人卻能坦然面對。
在兒童期如果兒童不能建立起適當的自尊自信，受到家長過度的批評，甚至受到虐待，家庭環境惡劣，家庭教育失敗，可能導致孩子的低自尊低自信，人格發展不健全，容易引發多愁善感。
一個人長期不能實現目標和期望，又不能得到幫助的情況下，會有強烈的挫折感，漸漸的失望沮喪放棄目標，導致多愁善感，心理學上叫「習得性失助」。
還有一些特聰明的人，喜歡鑽牛角尖，想的問題非常多，容易抑鬱，林黛玉就屬於這樣的典型。
解決的辦法就是認真工作和學習，好好幹活~
26樓：還原保時捷
任何的事件都會使人多愁善感
多愁善感不一定是說壞事件，好事也是如此
感情豐富的人發生的機率高點，冷漠的人也會有這個時候，只是少一點
27樓：解讀心理學
那些經常遭受挫折，時常慾求不滿的經歷會使人多愁善感。
如果說經常慾求不滿的經歷有什麼共同點的話，那就是：他們都是有願未遂，而內心都渴望求得這些滿足。
28樓：戔戔素顏
被忽略的小孩
家庭不幸福的小孩
29樓：轉角·嘉賓
很多，比如不好的家庭環境，又加上頻繁的人事變遷
多愁善感的人，怎樣改變自己的心態？
30樓：匿名使用者
不管你是否準備好,有一天一切都會結束。不再有旭日東昇,不再有燦爛白晝,不再有一分一秒的光陰。你收藏的一切,不論是彌足珍貴的還是已經忘記的,都將留給別人。.
你的財富、名望和世俗的權利都將變成細枝末節的事情,不管你擁有的還是虧欠的,都不再重要。
你的嫉恨、冤仇、挫敗和妒嫉之心終將消失。
同樣,你的希望、雄心、計劃和未竟之事都將終止。
曾經無比重要的成敗得失也將褪色。
你來自**,用什麼方式生活都不重要。
你的美貌如花還是才華橫溢也不重要了,
你的性別、膚色、種族都無關緊要了。
那麼什麼變得重要了呢?你有生之日的價值怎麼來衡量呢?
重要的不是你所買到的,而是你所創造的。
重要的不是你所得到的,而是你所付出的。
重要的不是你的成功,而是你的價值。
重要的不是你學到的,而是你傳授的。
重要的是你的每一次正直,憐憫,勇敢和犧牲之行為能夠使人充實,讓人強大或是能夠激勵他人,讓他們以你為榜樣。
重要的不是你的能力,而是你的性格。
重要的不是你認識多少人,而是在你離開時,有多少人感到這是永久的損失。
重要的不是你的記憶,而是愛你的人的記憶。
重要的是你為人所懷念的時間有多長,重要的是誰在懷念你,重要的是他們為什麼要懷念你。
讓我們的人生不是.因為偶然而變的重要,不是因為環境而變得重要。
而是我們自己的選擇,選擇讓自己的生命有意義
31樓：匿名使用者
在這個社會，真是人比人，氣死人，別比了，自已過自已的，比上不足，比下有佘，再說了，很多有錢人並不長壽，平平淡淡才是真，好在上帝給你一副好身體就已足夠了，沒病沒災才是最大的幸福。
心態不好，朋友都說我多愁善感，但我發覺我好像很容易煩惱。怎樣改變心態？
32樓：kd小寶
其實煩惱也不是不好，因為有煩惱就是說對生活的不滿，那麼想要沒有煩惱，就去努力的解決每一條煩惱，這樣會覺得累嗎？
那麼好吧，換個想法，就跟突然有一天，你得到了一個神器，每一個煩惱就是神器釋出給你的任務，如果在接受任務後，完成會受到懲罰，如果完成了，會得到獎勵，在心裡不斷的這麼說，你會發現，煩惱其實是見很有趣的事，也可以寫寫**拉， 這是一種自我暗示的催眠
多愁善感的性格怎麼改變,怎樣改變多愁善感的性格
我也是這樣的人，轉移注意力，比如在玩電腦打遊戲的時候，就不會 還有就是收拾房間，等等，找事做，我試過出去旅遊，但是不行，大腦要有即時的轉移，一空閒了，利馬就幹別的，不能讓 心 閒著，有一位古人說得好 閒則生事。唉，沒分誰回答你呀，好人沒幾個了。俗話說 江山易改本性難移 就是這樣！如果在未來 經歷過人...
心情不好怎麼辦？多愁善感的,多愁善感的人，心情不好了該怎麼辦
聽一些抒情歌曲，多出去散散步，找朋友訴說或做一些運動 笑笑告訴自己沒什麼一切都會過去！多愁善感的人，心情不好了該怎麼辦 看點情感類電影，哭一下，睡覺，第二天就好了，可能還會感覺自己像傻子。人太多愁善感怎麼辦啊 我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天 首先要注意自己的情緒...
怎樣改變自己多愁善感的毛部,怎樣改變自己多愁善感的毛病？
魏魏3級 03 01不想那麼多，讓思想放鬆，讓身體勞累些，運動好，試一試魯 西西5級 03 01做事要當機立斷。相信自己嘛熱心問友 03 01多愁善感是人的一種性格。一個人的性格有遺傳的因素，也有後天成長過程中的環境影響因素。說起多愁善感很自然的會令人聯想起 紅樓夢 裡的林黛玉，雖然是文學作品裡的塑...