1樓:匿名使用者
不少人有這樣的苦惱:入睡後,常常做噩夢,甚至被驚醒。由於睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運,造成心理上的恐懼和不安。
其實,做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下,人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態,這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態,大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮,人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節,記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時,與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態,那就不光會出現夢境,還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢?
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**,少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你,祝您好夢!
解答團隊: 夢墜千年城!
2樓:另一個守望者
夢見牽著狗散步 —— 人際關係良好。與新老朋友都能愉快相處。(周公解夢)好事
夢見走在路上前面有個人牽著一隻狗,我想走到他前面,他走的太慢了,可是我離那隻狗越近它越對我狂叫
傻瓜!沒有事情的!你有吉利的運氣!一定得 今日會有大凶,走路小心 弗洛伊德解夢或者周公解夢 思考的過程。與人或有意見分歧,表示尚未理清思緒,對事情深感煩惱。僅供參考 真佩服你記得這麼清楚。由你的夢可以看出,你最近工作壓力很大,渴望得到解脫和他人的幫助。你應該試著放鬆,放慢生活的節奏。解夢的周公解夢 ...
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夢見廁所,就是壓力大。或者你心裡放著什麼事。以一顆平常心面對一切吧。或者把不開心的事寫出來,不要放心裡。現實中有失落感。然後,想找女朋友了。你白天經歷了比較多的事情,睡前吃東西稍多了些。夢見我丟了一隻鞋是什麼意思啊?夢見丟一隻紅鞋意味著 雖然與另一半情投意合濃 情蜜意中,但對於是否要再給對方做出更深...
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根據你的問題,好事連連 提問者的夢境十分常見,簡單解說如下 從心理學的相關解說來看,許多夢境與現實之中相近或相反,多數來自於生活中的感動或特別強烈的記憶,因此這顯現出做夢者本身對於自己潛意識中的繁瑣事務有所緊張,或許來自於現實裡面的壓力,或近期曾經有相關的經驗或看電影電視劇所導致,也就有了古人所說 ...