1樓：匿名使用者
1、早上起床時間控制在7點至7點半左右，然後馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘（適當的運動有助於大腦血液迴圈）。然後你吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合高中生的），那樣有助於培養語感、積累詞彙；然後（大概10點）你可以看一些文學類的課外書（當然不是英文的了）。適當地讓自己有一個閒適的生活狀態。
再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書
3、下面說說下午的任務（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那麼你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。
4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了
5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合，才可以有較好的狀態去迎接高二。
希望可以幫到你哦，(*^__^*) 嘻嘻。。。
2樓：匿名使用者
建議多買題目做做，理科主要是積累題型。數學建議買《題庫》或者《龍門書局》，其他如果和你的學習程序相近也可以參考。物理要多買幾本，物理中變題多，基本的是力、電、磁。
化學要理解，多看題型，時常複習，只有化學我覺得早上有必要看看。另外，理科中要記的東西比較多，花些時間背吧！祝你能有進步…
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