1樓：
親愛的，不管什麼運動，都要先拉伸才能減少身體磨損，而且運動先拉伸可以保護肌肉關節，所以不管什麼運動都應先拉
學跳舞一開始就拉韌帶？學什麼舞不需要很多基本功
2樓：冰藍露雪之冥凰
不是所有舞蹈都要求柔韌性特別好，比如華爾
茲，交誼舞，街舞什麼的。華爾茲更在意的是節拍、氣質、兩個人的契合度，街舞則更注重隨性的動作和協調性。它們的動作都不會太難（一些街舞除外），但是想跳好還是需要很多練習。
建議如果不想拉韌帶的話，去學學華爾茲或者街舞什麼的都可以，當然最重要的還是持之以恆的練習
3樓：雪麗
因為拉開了韌帶，才能做一些動作，要不然會拉傷的，我就是練跳舞的。對了，在你跳舞之前，一定要拉好韌帶，小心受傷！
每天晚上拉完韌帶然後再跳60下是有助於長高嗎，聽別人說不要拉韌帶，到底跳之前要不要拉韌帶？
4樓：匿名使用者
跳高。是有助於長高的。 但別拉韌帶。
我就是遼寧省 職業籃球隊的。 多運動。有助於骨骺線彌合的慢一些 這樣就給自己長高的空間了。
但拉韌帶 要在運動之後拉。 而不是運動之前。運動前 可以活動熱身。
拉韌帶 在運動 容易肌肉拉傷 肌肉萎縮
新種的茉莉花需不需要天天澆水？
茉莉花不僅能開出潔白無瑕的花朵，同時還能散發出襲人的芳香，給我們帶來美感的同時也能讓人感到心曠神怡。茉莉花的象徵意義。1表示忠貞，貞潔。茉莉花在愛情上代表純潔真摯的愛，沒有假的成分 表達堅貞愛情，許多國家將其作為愛情之花，青年人將它作為獻給女友的禮物，向對方表示忠貞的愛情。2表示尊敬 尊重。當有貴賓...
手臂上經常出現紫斑請問是什麼原因需不需要檢查治療
病情分析 抄你好，這種情襲況主要因為毛細血管脆性高，bai很du容易發生瘀斑。小zhi血管損傷後，總有少量血液溢dao出，在 上留下小紅點 瘀點 及藍紫色的瘀斑 紫癜 意見建議 建議你不用過於擔心，但有時容易發生瘀斑是血液凝固成分異常的徵象，主要通過檢查血小板，血液檢查可以斷定是否有問題。手臂上有紫...
請教鬼節有沒有什麼需要回避的事情，需不需要佩帶一些用來辟邪的東西
盂蘭節的禁忌 鬼節的禁忌 一般認為七月十五是鬼節的正日，亦是鬼門大開的日子，這時侯陰氣最重，所以當晚最好不要出街，以免撞鬼，另外，最好亦不要到河邊或海邊等地，以免不小心失足，就成了水鬼的替身。除此之外，最好不要亂說一些不吉利或得罪靈界的說話，以免招惹陰靈。盂蘭節 俗稱 鬼節 為農曆七月十五日，相傳是...