1樓：匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的***比較小。
2樓：禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫的一些像是保健**手段，比如說像是鍼灸，推拿，按摩罐，泡腳，都能夠有效的身，人體的正氣。
祛除人體的溼氣等達到比較好的保健**作用，另外，中醫本身來說，對於人體講究的是一個整體性，所以中醫的養生保健是非常好的。
3樓：匿名使用者
嗯，中醫養生保健是，嗯是很必要的，因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
保健養生花鳥魚蟲類之吃狗肉如何禦寒下火
中醫養生都是養的什麼？
4樓：匿名使用者
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。
中醫養生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。
1. 未病先防、未老先養。
2.天人相應、形神兼具。
3.調整陰陽、補偏救弊。
4. 動靜有常、和諧適度。
養生法則
養生就是「治未病」，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現的，是一種綜合性的強身益壽活動。
深度思想
其一，天人合一的養生觀。中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。所以中醫養生強調天人一體，養生的方法隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。
其二，陰陽平衡的健康觀。陰陽平衡的人就是最健康的人，養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。什麼是陰呢？
陰就是構成身體的物質基礎。什麼是陽呢？陽就是能量，陰陽是相對的，凡是向上的、往外的、活動的、發熱的、都屬於陽；凡是向下的、往裡的、發冷的、都屬於陰。
身體之所以會生病是因為陰陽失去平衡，造成陽過盛或陰過盛，陰虛或陽虛，只要設法使太過的一方減少，太少的一方增加，使陰陽再次恢復原來的平衡，疾病自然就會消失於無形了。所以，中醫養生高度強調陰陽平衡，健康一生。
其三，身心合一的整體觀。中醫養生注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛鍊保養，更注意心靈的修煉調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。
延長生命
《黃帝內經》在開篇《上古天真論》首起問題就是關係功能衰退和壽命的問題：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
」《神農本草經》則不斷提出「不老」的概念。聶文濤在《求索神農智慧》一書中指出：中醫學和中藥學的發展不是依靠偶然的經驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。
首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫養生歷來重視精神衛生，早在兩千多年前的醫書《黃帝內經》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"，就明確提出養生應注重精神方面的保養。上古天真論中的養德，主要是體現在合同與道、德全不危、淳德全道，才能有利於壽蔽天地、無有終時此其道生。
而長生不老和福壽無疆的理想境界，必須是從生活方式病和社會方式病入手轉變，必須從人類的身心素質和道德素質的根本點改造好，將身心素質和道德素質負增長的下士，力挽狂瀾地改造好和奮起直追，將庶人（中士）和身心素質和道德素質比較優越的上士們一起，向賢人、聖人、至人、真人、神聖人的福壽無疆境界利己利他，這就是合同與道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科學革命成果。
養生的第二個關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化迴圈，增強免疫力的目的。
第三點就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。養生要求我們要培養健康的精神，穩定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動，和情感不穩定。根據中醫怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的觀點，進一步說明情緒，精神心理保健是人體健康的一個重要環節，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。
人的精神狀態正常，機體適應環境的能力以及抵抗疾病的能力就會增強，從而可以起到防病的作用。
5樓：匿名使用者
字義的意思是：使身心得到滋補和休息
養 yǎng
〈動〉形聲。從食，羊聲。本義:飼養
養，供養也。——《說文》。古文從攴，未詳。疑廝養作此字。
凡食養陰氣也，凡飲養陽氣也。——《禮記·郊特牲》
6樓：匿名使用者
養內臟，養氣，養神。
7樓：匿名使用者
所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種 醫事活動。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通 過怡養心神調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。中國養生強調對順應自然，認為人的生活起居應順應自然環 境、四時氣候的變化，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。
中醫養生有食養、藥養、鍼灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。
中醫養生有用嗎？
8樓：結晶體狼倩
其實養生方式的選擇要有講究，要結合個人身體環境，並不是所有人都適合同樣的養生手段，要有整體觀念。養生是為了維持人體陰陽平衡。若利用中醫藥養生其實保健作用還是很大的，目前我國的中醫藥在養生方面還是具有很大價值的，較為實用，因此被人重視。
利用中醫藥獨特的價值與優勢，即能起到藥用價值，還能有食療功效。中醫認為，多數人身體都處於亞健康狀態，身體容易出現溼、痰、寒等問題，而這些問題若沒有及時進行改善，很可能使身體健康狀況越來越差。可見中醫藥養生的主要方向是預防，而非**，一切防患於未然。
中醫養生除了服用中藥調理，還可以通過針炙、按摩、推拿、拔罐等中醫手段，也有利於疏通身體經絡，使身體血液迴圈恢復正常，更能使身體排毒功能恢復正常，久而久之最終還是有利於身體健康。
9樓：止賢威安邦
中醫大夫與中醫養生是有區別的，現在的中醫大夫以治已病為主，而中醫養生是以治未病為主，黃帝內經說上工不治已病治未病，下工治已病不治未病。中醫養生要根據一年四季氣候的變化來調理人的陰陽平衡，人體的陰陽平衡了就會正氣記憶體邪不可幹。正如黃帝內經對養生規定了三個原則:
即順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。符合這三個原則才是養生，否則都不是養生的範疇。所以中醫大夫並不屬於中醫養生的範疇，變成黃臉婆並不奇怪;倒是許多明星注重中醫的養生成了養生的明星。
中醫養生保健品有哪些？
10樓：李佩0佩
營養健康產品
:養生滋補品、營養素、營養補充劑、運動營養品、功能性產品、花粉產品、蜂產品、人蔘產品、魚油產品、酶化產品、綠藻產品、胚芽產品、葉綠素產品、蘆薈產品、菌類產品、植物提取物產品、高階進口營養食品等。
中藥保健產品:國家規定的27大功能的各種劑型的功能性保健食品、天然產品、綠色食品、有機食品、增強免疫力產品、抗衰老產品、心血管病防治產品、 抗癌產品、護肝補腎產品、海洋生物製品、減增肥保健品、氨基酸、補血劑、脂肪酸、食用纖維、新資源食品、微量元素製品等; 食療藥膳產品:食療藥膳原料及相關裝置、滋補保健藥材(參/茸/蟲草等)、中藥飲片、民族特色藥物及傳統中草藥、原料藥及提取物等。
中藥美容**產品:功能性美容**產品、美容護膚用品、天然美容產品、足療藥浴產品;
中藥保健食品:特膳食品、低糖飲品、五穀雜糧製品、糖尿病保健食品;
中藥保健飲品:保健飲料、保健茶、保健酒、功能性水以及相關飲品等;
11樓：圓滾滾的苗條條
保健食品定義為：「保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以**疾病為目的。
12樓：匿名使用者
一款真正可以衝病灶的道家酒，如何？
13樓：匿名使用者
懿麟靈芝 傳播上藥文化 普及未病養生
懿麟孢子粉 讓術後恢復快一點
14樓：匿名使用者
神許養生，艾灸養生，穴位養生，各種中藥保健品，睡眠養生，現代人經常熬夜，熬夜會使人加速衰老，使人容易生病。
15樓：暖栩無悔
很多，傳統滋補品有人蔘，阿膠，燕窩和蟲草，目前是天貓銷量很大的。燕窩最近一些現燉系列很火，蟲草自從冬蟲夏草被揭露後，含有蟲草素的蛹蟲草進入大眾視野，目前天貓上賣的比較好的有漢藏金、綠麒麟、康恩貝。人蔘大家貌似知道有韓國的一些牌子，阿膠當然是東阿阿膠的賣的最好，品質也不錯的
16樓：匿名使用者
【三七粉】的功效：1、心肌梗死、腦血栓、腦梗。2、高血壓、高血脂、高血糖。
3、面色蒼白、氣血不佳、貧血的女性。4、子宮肌瘤、卵巢囊腫。5、癌症患者。
6、跌打損傷者。7、血瘀症狀者。8、脾氣不好經常生氣者。
9、面色晦暗者，長斑長痘者10、經常喝酒者。11、神經衰弱、記憶力減退的女性。12、免疫力低下，經常反覆感冒者。
我也是和朋友購買的，他有很多中藥養生類中藥材，看你的身體是需要什麼中藥來養。你可以+他v,x : s。
u。s。u。
7。1。0。
8。0。8。
3。3。7 去掉中間的句號就可以了。
國家承認的保健養生資格證書有哪些
17樓：奮鬥
國家承認的保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，食療養生師。
1、養生保健師指利用傳統養生理論和養生保健方法，對個體或群體的體質情況進行檢測、分析、評估、調理、指導，通過學、練、檢、調、養等綜合性、針對性的調養措施，制定個性化養生保健方案，實現機體平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健從業人員。
2、營養保健師是在營養師培訓的基礎上，運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。
4、根據中醫經絡理論，運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、食療養生師結合中國傳統食療養生科學和現代營養學知識與方法，為人們提供全面系統的食療養生指導、進行健康教育、傳授食療養生技能的高階技術人員。
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