1樓：匿名使用者
大棗（幹）的可食部分達88％，每100克大棗肉含熱量1247千焦耳、蛋白質2.1克、脂肪0.4克、膳食纖維9.
5克、碳水化合物71.6克、灰分1.9克、硫胺素0.
08毫克、核黃素0.15毫克、尼克酸1.6毫克、抗壞血酸（鮮）243毫克、維生素e3.
04毫克、鉀185毫克、鈉8.3毫克、鈣54毫克、鎂39毫克、鐵2.1毫克、錳0.
34毫克、鋅0.45毫克、銅0.31毫克、磷34毫克、硒1.
54微克等。
每天三顆左右屬於健康正常範圍
2樓：哈聰明的笨小豬
呵呵 這個問題問的啊 不會長胖 和田玉棗富含主要是養分多 維生素多 是橘子蘋果的100倍 不含脂肪的的 一天五到六個 比較好 多的話 身體吸收不完的 熱量多的 可以給你補充能量的 希望可以幫到你
3樓：和田玉棗崑崙山
你好大棗補血養顏 要經常吃 但是一次不要吃太多
我們賣的崑崙山牌和田玉棗 清洗殺菌 去蟲卵 皮薄不卡嗓子 香甜 適合生吃
祝您健康！
一個和田大棗包含多少熱量？
4樓：嚐嚐想棗園
和田棗的熱量非常的高，一個和田大棗的熱量不好說，拿100克的和田大棗的熱量來說吧，100克的和田棗的熱
量大概有260大卡，所以紅棗不要過量食用，過量食用熱量太高容易引起上火。
和田玉棗幾個星級？我如果是當零食吃的話選擇哪種比較合適？
5樓：匿名使用者
崑崙山牌和田玉棗分四個等級：三星、四星、五星、六星，星級越高個頭越大，口感都一樣，如果你是年輕人我建議你吃三四星的比較好，**合適，如果你是老人建議你吃五六星的，因為個大一點肉會更厚實一點，核會很小，有時候感覺無核，吃的全是肉。
6樓：cts龍龍
好像是三個級別，如果當零食吃，我推薦你吃若羌的紅棗！
7樓：匿名使用者
ls的回答不錯，不過還有兩星的。
不同星級的口感還是有點差異的，如果要求不是太高僅僅是當零食，那麼三星應該就足以啦。
和田玉棗乾硬了怎麼辦
8樓：嘚德芙
和田玉棗乾硬，解決的辦法如下：
1、將發硬的幹棗，用水泡一下在食用。
2、將棗放入盤中，盤中淋幾滴水後，放入微波爐，微20秒左右（隨棗量，微波時間自行增加即可）。
3、蒸鍋放少量水，將棗放入蒸鍋中，蒸5分鐘。
4、用幹棗製作棗糕或者甜點，也可以熬粥。
和田玉棗的功效：
補氣藥類，其性味甘平，有潤肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，現在藥理研究，紅棗有增強體能，加張肌力的功效。紅棗的含糖量高因而產生熱量大，另含有豐富的蛋白質，脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎是眾水果之冠。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘，能擴張血管，加強肌力的功效，增強心肌收縮力。
紅棗還有鎮定作用。
和田玉棗的營養價值：
和田玉棗的營養和保健價值極高。它含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素；紅棗營養十分豐富。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右24，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是「天然的維生素丸」。
人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。
說紅棗能「補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液。棗可用於清血液降血脂、調血壓、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠等。
9樓：首藝為你
1、將發硬的幹棗，用水泡一下在食用。
2.蒸鍋放少量水，將棗放入蒸鍋中，蒸5分鐘。
3.幹棗可以製作棗糕或者甜點，也可以熬粥。
拓展資料：棗（學名：ziziphus jujuba mill.
），別稱棗子，大棗、刺棗，貫棗。鼠李科棗屬植物，落葉小喬木，稀灌木，高達10餘米，樹皮褐色或灰褐色，葉柄長1-6毫米，或在長枝上的可達1釐米，**或有疏微毛，托葉刺纖細，後期常脫落。
花黃綠色，兩性，**，具短總花梗，單生或密整合腋生聚傘花序。
核果矩圓形或是長卵圓形，長2-3.5釐米，直徑1.5-2釐米，成熟後由紅色變紅紫色，中果皮肉質、厚、味甜。
種子扁橢圓形，長約1釐米，寬8毫米。
10樓：demon陌
和田玉棗乾硬，解決辦法如下：
1、將發硬的幹棗，用水泡一下在食用。
2、將棗放入盤中，盤中淋幾滴水後，放入微波爐，微20秒左右（隨棗量，微波時間自行增加即可）。
3、蒸鍋放少量水，將棗放入蒸鍋中，蒸5分鐘。
4、用幹棗製作棗糕或者甜點，也可以熬粥。
11樓：単聲噵鎝瞹眛
1、將發硬的幹棗，用水泡一下在食用。
2、將棗
放入盤中，盤中淋幾滴水後，放入微波爐，微20秒左右（隨棗量，微波時間自行增加即可）。
3、蒸鍋放少量水，將棗放入蒸鍋中，蒸5分鐘。
4、用幹棗製作棗糕或者甜點，也可以熬粥。
擴充套件資料
注意事項:
儲存方法
置於陰涼乾燥處，0-5度環境中儲存效果更佳。
成熟期和田玉棗每年的10月底至11月初成熟並上市。
食用禁忌
1、咳嗽和痰多的人就不宜食用；
2、紅棗會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或舌苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀；
3、小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗，成年人如有齲齒也少吃為宜，並及時刷牙；
4、過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群；
12樓：匿名使用者
將發硬的幹棗用食品袋裝好後噴入適量的純淨水，再將食品袋封口，變軟後將封口開啟。
13樓：匿名使用者
棗嫌乾的話可以泡茶喝 也可以煮粥 蒸飯
我的和田玉是真的嗎,我這個和田玉是真的嗎感覺怎麼樣
玉是貴重的物品，要到正規的商場去購。你可以帶上物品到珠寶鑑定中心請專家鑑定一下就知道真假了 真假很難看呀，去找專業機構，專業人士給你看看，如果有價值就好好收藏吧。877357092184960是真的和田玉嗎？這一串數字是什麼？鑑定證書的編號麼？如果有鑑定證書那就沒什麼問題了，但是，和回田玉有廣義答狹...
這和田玉是不是假的,我這個和田玉是真是假
你好，這是真玉，和田玉青海料鑲嵌。謝謝 這是一款和田 玉材質，925銀鑲嵌，福袋吊墜。是能出證書的和田玉，可以視為真品。專但需要說明的是，根據目前屬國家鑑定標準，俄料，韓料，都是能出證書的和田玉，但屬於廣義和田玉，與新疆和田料相比，差距較大。樓主這款是青海白玉，俗稱青海料或崑崙玉，白度較好，機械成型...
我想問問今天在商場買的這個和田玉掛墜是不是真的，質量怎麼樣，價值多少
這是一款能出證書的和田玉吊墜，從鑑定角度來說，真品無疑問。因為我國目前鑑定標準，透閃石玉統一歸為和田玉，不作產地區分。俄料，韓料，青海料都是能出證書的和田玉。它用的是相對廉價的青海料，透性大，油性糯性欠缺，個頭較小，整體機械加工成型，銀鑲嵌，屬於廉價鑲嵌。玉器市場 在100元以內，商場金店等實體標價...