1樓：橙那個青
肉蛋奶適量多補充，注意飲食均衡。增加運動量，保持心情愉悅。個子高矮與遺傳也有一定關係。
十四歲女孩已經發育到d罩杯，來了四年月經，這正常嗎？還會不會長高，臉形有點寬，方面一個，還會有得
2樓：成二的家
沒事的，你只是發育的早而已，不會在大了
3樓：等不到
這種事情強求不來，以後應該多多少少會變一點。
4樓：舍貨丫
找個男人，把你變成女人就好了
我十四歲了，我是一個女孩子，我一米六到成年能長多高？我需要做些什麼才能長高?
5樓：匿名使用者
每天跳繩半小時，經常喝牛奶就可以長高。
我同學一個暑假，假期每日天跳繩，等再開學的時候，大家都驚訝地發現她長高了很多。
6樓：missy恬
身高這東西誰都說不準，可以多跳跳，打打籃球跳跳繩啥的
7樓：匿名使用者
你什麼時候來月經的呢？月經對長高是有影響的
我是十四歲女生，現在一米五三，我媽說我都沒長高了，我還能長高嗎
8樓：匿名使用者
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準
9樓：匿名使用者
我是18歲男生，現在一米九，我爸說我快被長高了，我還想變矮呢，我不會打籃球，成天好吃懶做，宅男。
10樓：楠神思蜜達
女生停止發育的年齡24歲，男生25。你覺得呢？美女
11樓：匿名使用者
肯定可以的，你還在發育中
12樓：陌上時語
到23歲左右都是可以長的。
13樓：絕代
每個人都不一樣，看下你的**才知道。
14樓：寤寐叔
可以還能繼續長啊……你父母有比較高的嗎。
15樓：匿名使用者
14歲還可以長高。你父母多高呢
16樓：sbl客車
能，我22了 154
17樓：匿名使用者
還可以長高呢，在發育！
18樓：匿名使用者
你現在發體沒有?有多重
19樓：江湖網路哦
哇奧，76個回答了。
20樓：炳辰炳坤
肯定能，十四歲一米五三，恭喜你，以後能長到一米七五的樣子，極品女神一枚哦。
21樓：三省其身
才十四還可以長高，可以吃些助長高的食物。
22樓：騎來騎去駕駕駕
你父母平均多高?差不多就這樣。
我是一個十四歲的女孩,身高不到155cm.問怎樣才能長高?
23樓：匿名使用者
有 很 多 人 說 打 籃 球 可 以 長 高， 其 實 不 是 這 樣 的。打 籃 球 只 是 一 種 長 高 的 輔 助 運 動，我 的 同 學 特 喜 歡 打 籃 球，但 個子 還 是 很 矮。
增 高 只 屬 於 有 毅 力 的 人 ， 報 告 完 畢！
如 有 雷 同 ， 純 屬 復 制
24樓：
如果不是嚴重的遺傳基因造成的，那麼試著喝牛奶和打籃球，堅持這麼做，相信你一定會收到很好的效果~~
我家外甥，父母最多160,不過他一直堅持喝牛奶和打籃球，現在估計近180吧~
25樓：失落的蕁麻草
晚上要在9點到10點睡覺，因為這個時間段長身體較快。
最好在早上和牛奶，不要酸奶，酸奶作用不是很大的。
我個子也不高，和你一樣哦，呵呵。
26樓：匿名使用者
多運動，多晒太陽，補點鈣
27樓：大狗呱呱
想要長高就經常跑步，加快骨骼發育！
28樓：匿名使用者
多運動還有每天早晨喝豆漿o(∩_∩)o~
29樓：匿名使用者
十四歲的話，長高的機會還是很大的！平常多鍛鍊身體，注意飲食！！
女孩子十四歲:高丨.4米是不是發育不好，月經十一歲就有了還能長高嗎？
30樓：匿名使用者
身高受遺傳及發育期營養狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能
我是女生15歲了、、、十四歲還嚴重貧血過。現在我才一米四七，能長高嗎？？ 30
31樓：邱六公子
能的，平時注意營養均衡，不挑食，多運動，還有最關鍵的是晚上要早點睡，不熬夜，10點或10點半之前，這是很重要的，早上也不要睡懶覺
32樓：g妹噯上伱
能 對身高不滿意？沒關係！教你長高男生的標準身高沒有1米8的，女的沒1米65都要看一看：
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中「胺基酸」的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶 弄掉你的小肚子吧
要每天挑一個!做十分鐘!兩個星期內就會見效!
這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！
如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!
不要太勉強!但一定要持之以恆!加油吧！！！
33樓：否
你現在還小，大概16-19歲會猛躥一截吧，不過營養得跟得上，別挑食，注意適當運動。
34樓：暗夜櫻雪殿下
你好，可以的，我去年就是貧血，沒長，後來我多吃菜，不挑食，今年又長了7釐米
35樓：匿名使用者
去測測骨齡，看醫生怎麼說。但根據我的估計，機會很小了。
36樓：白鶴飛天
能，合理飲食，注意睡眠質量，加強身體鍛鍊，少上網，千萬別挑食！別亂用藥補，明白嗎！
37樓：梵英
請到大醫院的內分泌科 找醫生看看吧~~
38樓：不懂得吉它
營養跟上可以的。我朋友高中都漲了
請問怎樣才能使我，一個十四歲卻才一米五五高的女孩有效長高？
39樓：匿名使用者
1、加強鍛鍊
2、多吃富含蛋白質的食物
3、注意休息
4、避免不良行為
40樓：匿名使用者
小姑娘你還會長高的，女大十八變～變……
我兒子十四歲半了,還沒發育怎麼辦
男孩子發育略遲，不急 快慢問題 人和人不一樣 我兒子14歲還沒發育怎麼辦 可能發育比別人遲緩如果一直不長就有必要去看看醫生做做調理了 不會吧我今年也14早就發現了 我都14歲半了 男的 為什麼還沒發育 你是發育的比較晚的人，你應該上初二也就是14歲中期就會發育別擔心，不要打太多飛機，有時間就看多點a...
為什麼十四歲的時候胸部還不發育了其他人的發育
發育不發育 不只是看胸的，主要看來沒來月事，性特徵的發育不僅僅在於青春期，而且發育早晚也是問題，這個東西不用看，別被別人騙了，只需要問幾個問題就知道怎麼回事了，然後檢測一下就好，為什麼十四歲胸部還沒發育 男孩兒正常 若女孩兒則多吃奶製品 若無其他性發育特徵 則可考慮為晚發育 這是正常的啊 有些女生髮...
十四歲女孩夢見媽媽要離開我們了醒來之後就一直流淚,這是什麼寓意
14歲女孩夢抄見媽媽要離開你們。來醒來之襲後就一直bai流淚，這是什麼預言du 真不是zhi個夢而已，不要dao太當真，千萬不要在牛角尖，不要胡思亂想，如果你胡思亂想你會越想越難受，越想越急躁。夢就是個夢，不要太在意，這種奇奇怪怪的夢我也會做，但是夢醒了什麼都沒有了，夢畢竟就是個夢，不要太在意，這是...