1樓：匿名使用者
世界上就沒有過不去的檻兒，要吃盡苦中苦，方位人上人。當你真正把這份工作做好時，你是多麼的自豪，多麼的有成就感。你也可以去山上寺廟遊覽，請教祝辭，教你怎樣學會心靜，學會堅持不懈地把事情做好。
2樓：匿名使用者
不同的人發洩壓力的方式不一樣,但總的來說,大都數人都會把發脾氣當成是一個最好的壓力釋放方式.
藥物的話可以服用谷維素和檢查甲狀腺功能情況，排除甲亢。
多喝點下火的湯吧,真的很有用哦.你有沒有發現廣東人的脾氣一般都比較好呀. 我個人建議還是有空多和好朋友多傾訴一下心裡的想法，或出去旅遊散心會心情比較放鬆，有助於身心健康。
3樓：大新新
什麼工作？別想太多，壓力越大，動力越大，
4樓：小暮
可以更換工作，或者調解心情出去旅遊
工作壓力大，天天加班，脾氣會越來越暴躁嗎？
5樓：沒有方向的眼
會的建議認識到這點後
就努力剋制自己
6樓：匿名使用者
會，有時候老闆我也照樣給臉色看
7樓：痴笑小生
有時候壓力太大了，脾氣是變差了。
8樓：匿名使用者
不會呀，只會越來越精神，好好對待，認真工作，加油！
9樓：資興市興寧鎮環
會，有可能換個工作讓一下
10樓：投食記
會。你可能需要找機會釋放一下。
工作壓力太大，心情煩躁怎麼辦
11樓：tutu天然呆
聽**，看電影，吃美食，和朋友聊天，大叫，運動出汗，看心理醫生……
12樓：眾驀那
冥想。排除雜念，集中休息。
13樓：匿名使用者
多出去走走，換個心情
14樓：f宅宅的可樂
找到自己的興趣愛好 比如聽歌 運動 我一煩躁就吃東西?
15樓：
休息休息放鬆放鬆出去，旅遊旅遊。
16樓：匿名使用者
適量運動，多散散心，對你有好處
工作壓力了大，弄得自己最近比較焦躁
17樓：卓行天下
既來之則安之，平靜心態努力做就好，沒必要給自己造成心理負擔。
18樓：獨閻侵荒峙諼綱
建議你到重慶三一八做個心理諮詢，避免長期下去導致其他精神疾病
19樓：好運天天好運
你現在需要，
好好放鬆一下
脾氣決定人生，該如何去學會改變
20樓：匿名使用者
多讀書多學習豐富自己的同時，看清自己的渺小，向更高、更好的環境靠攏
21樓：匿名使用者
人生就是一直在改變、
我感覺自己脾氣好大，經常想發脾氣，我該如何調整自己的心態
22樓：匿名使用者
要改變你的人生觀和世界觀，什麼叫委屈，這只是自己給自己的懲罰，這完
全是主觀現像，這世界不是什麼事都要如你所願的，不是什麼人都是會明白你，你要清楚的認識這一點，你沒有把別人的觀點化為你的優點，壓力化為動力，我看你是自己沒有把自己定位好，只要定好你的位置，在一點一點和往上爬，你心裡就會好過點，看清你的昨天和今天，好好想想，萬事不可執著。
23樓：匿名使用者
首先，你要考慮你是否已經厭惡了你現在的工作！如果是，你要考慮為什麼你會厭惡它，你是否是因為總是重複做相同的事，沒有激情了。如果是，你要想想你所從事的工作，你到底做的有沒有做好。
你是否可以與顧客無障礙的溝通，是否你的話語可以打動客戶，使客人買你的東西，這方面你可以通過對營銷學的學習，得到很多補充。要相信自己，要激勵自己可以做的更好，可以做到最好！生活沒有了追求，自然就會變得如白水，使我們感到煩躁。
此次，你是否被生活瑣事所困擾。要從一團麻中，找到哪些需要你去做，哪些可以找省力的方法做，有些甚至可以不去做。好好思考一下你的現狀，你是否對自己的生活狀態不滿。
想改變，就定一個時間，尋找一個契機去調整自己的生活方式和步伐。太累了，無論身體還是心理，呼朋喚友，出去走走，或搞個聚會，可以紓解的身心。
24樓：匿名使用者
認真對待每一個人。人人生而平等，三人行，必有我師焉！自己要認為比上不
足，比下有餘！向上比：還有比爾蓋茨！
往下，還有乞丐！自己開心的活，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心過每一天呢！不開心，傷害的是自己的身體！
身體乃革命的本錢，本錢都沒有了，何來開心呢！人在世上付出什麼都可以，因為都或多或少有些收穫，但是，付出了你的健康，那不但沒有收穫，真可謂賠了夫人又折兵!所以，人應該用一種樂觀的心態對待人和事，跟自己的每一個人都有你學習的地方，跟自己的每一件事都有自己反思的地方！
多多反思自己，不要總以為自己什麼都對！看見別人比自己賺錢多，那肯定有過你之處，多多向他（她）學習吧！對待自己不能解決的問題，盡最大努力去解決，過程之中學到的東西很多，你知道的！
如果沒有解決到，那無所謂，可能是你的專業水準沒有達到，這引申出來的問題就是：你應該多多學習！天天提高！
有點亂，希望對你有幫助！
25樓：匿名使用者
其實你跟我一樣，我也有這種感覺，加上因為天氣熱，就更暴躁了，只要一發脾氣過後就會後悔，其實應該可以好好說話的，可就是控制不住 自己，我心情不好的時候就會去一些空氣比較好的地方，比如一些城市啊，看一些漂亮的美景，去一些景色很好的地方心情也會更好，我以前脾氣也很好的，但是後來因為環境和人的因素，整個人變得脾氣不好，所以多接觸一些性格好一點的人，你自然而然也會脾氣變得好
我也是個要強的人，當看到別人比自己好的話就心裡不舒服，這點要慢慢改，其實有的時候當別人比你知道的多時候，你就要比別人更上進，那樣豈不是更好
26樓：周冰
由內到外調理吧：
肝不好也和飲食習慣有一定的關係，平時少吃辛辣的東西，清淡一點就好了，多喝湯粥之類的。
其次是調整自己的心態，過的好不好，幸福不幸福，不是比出來的，而是自己過出來的，只要自己覺得好了，舒服了，就少和別人比，有一句話說的好：幸福只是慾望暫時隱身的感覺。所以，如果你的生活不是很拮据，過的去，就不要患得患失。
心態的調整是最重要也是最難的，在這過程中，你可以多欣賞一些古典的**，名畫，書籍，像班得瑞的鋼琴曲，幾米的漫畫，叔本華的書籍，可以讓你從生活的小事中找回一種溫暖的感覺。
再次是多運動，不要總是悶家裡，去散散心，或者和朋友打打球，既可以鍛鍊身體，也可以緩解心理壓力，有可能的話報名參加瑜伽，這個是很好的形體調整和心理調整結合的運動。
最後是要能堅持，為了自己的健康，為了家人的健康，且做這些都是很有意義的事情，既可以讓自己變的優雅一些，也可以讓自己變的溫暖一些，美麗一些。
27樓：moran安生
那是讓你學會放鬆心情，經常生悶氣很容易得病，特別是腸胃，肝。人活著哪有不受委屈的？？既然你想讓身邊的人快樂，你就更應該學會忍耐和包容，也不排除身體方面的原因，有些疾病會讓人很容易動怒
28樓：匿名使用者
要麼就是更加拼命。讓自己根本沒時間去想這些事情，要麼就去外面走走。反正就是把注意力集中到其他方面。
29樓：周九日
性子直不是什麼壞事，但也需要注意，這可能會對你的工作生活造成麻煩，導致你發脾氣。人都有脾氣的，所以發脾氣也是正常的，但要注意的是不能亂發脾氣，否則會傷到關心你的人或者影響他人，我建議找個沒人的地方，大叫，狂奔，打沙包，甚至可以哭的，這樣可能會好些。就是這樣
30樓：百度使用者
可以和你知心的朋友談談心，把自己的煩惱跟她說說，必要的時是可以通過跑步、爬山解解心理的困惑的？最主要的還是心胸要寬廣，要有「海納百川，有容乃大」,「宰相肚裡能撐船」這種精神。
31樓：匿名使用者
去釣魚 、看書 絕對有幫助
以前我也是脾氣大 現在好了很多
最近工作壓力大，老是愛發脾氣，是不是有心理精神病了
32樓：未戴眼鏡
不要因為工作壓力大，發脾氣，不要因為工作壓力大找藉口。
人生就是不斷的自我完善過程，所以不論遇到啥事，都要面對，想辦法應對，不輕易放棄。久而久之自然會養成應對問題，也更簡練處理問題的良好能力。
總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
33樓：奈女寧馨蘭
關於你的問題，剛才
我已幫另外一人解答了，由於你和
那人也是面對同
一個問題
，所以我有這必要複製一些重點給你參考，希望能對你有所幫助。
一、放慢一下
工作速度
如果你被緊張的工作壓得
喘不過氣
，最好立刻把工作暫時放慢下來，出外透透風，輕鬆休息一下，
過後再繼續，就會做得更好。
二、合理的安排作息時間
嚴格遵守自己制定的作息時間，使生活、學習、工作、娛樂等，都能規律的進行，不要以還差點兒就完成來當
藉口，時間到了就休息。
三、要擁***充足的睡眠
不要冒犯生活上的規律，該睡覺時就睡覺、該工作時就工作、該娛樂時就娛樂…彆強迫自己用睡覺的時間來工作。
四、正確地評價自己
永遠保持一顆平常心
，不要把目標定得高，雖然把目標定得高是好事，可是這樣一來卻讓自己擁有無形的壓力，所以
凡事需量力而為，隨時調低目標不是弱者的行為。
五、處理好事業和家庭的關係
家庭和睦和事業的成功，絕非不相干，它們的關係是互動的，要記得「家和萬事興」這句話，如果家庭處理得不好，恐怕也無法放心在事業上打拼。
六、注意培養良好的
心態加強你的修養，不要遇到難題就
發脾氣、自怨自哀、或是怪罪他人…這是要不得，要知道「笑一笑，沒煩惱」和「難得糊塗」這兩句話流傳至今，就是因為這回事。
七、足夠的準備
要充份認識到，現代社會的高競爭性和高挑戰性的
壓力，對於這些所產生的負面影響，要有足夠的心理準備，免得臨時驚慌失措而加重你的壓力，要隨時保持樂觀豁達的心態去面對。
八、豐富個人業餘生活
豐富多彩的生活總是讓人心情舒暢，如下棋、釣魚、繪畫、聽歌、看戲、走街串巷等等等，都能
給人新增許多生活上的樂趣，而這些都可以讓
人們從生活上、精神上、
心理上的壓力得到解脫，可以走向快樂和輕鬆的生活。完畢
34樓：被坑的遼寧人民
你是否會在工作中因為上司或者同事的一句語氣不好的話而影響與他的關係甚至影響你們工作之間的交流合作；你是否會因為在網上買回來的東西與自己的預期不符而煩躁好久；你是否會因為身邊沒有人陪伴而感到孤獨難受；你是否會因為自己親人的突然離去而感到悲傷；你是否會因為朋友的背叛而怨恨；你是否會經常因為工作生活上的事情感到無力不安？貌似上面的情緒都是我們大多數人常有的情緒，這些情緒都是人之常情，只不過有的人懂得很快去調整，他們善於協調自己的情緒和現實的關係，而有些人可能受情緒影響很大，甚至讓原有的生活無法前進，這些人不懂得整理自己的情緒，無法妥善解決自己的情緒和現實間的矛盾。並且我們在學習整理情緒之前更要明白為什麼要改變這種情緒，不然我們盲目地去學習是沒有任何效果的。
所以作者在跟我們講解整理情緒的方法之前都花了大量篇幅來說明，比如：「不生氣的理由」、「不煩躁的理由」、「不被孤獨和悲傷擊垮的理由」、「不被陰暗情緒侵蝕的理由」、「不失去內心張力的理由」。
35樓：sam沒牙貓
不止是你一個人，我也是這種情況，我工作一年多了，可是沒有什麼起色，領導也不重視我，搞的我自己一點激情和動力都沒有了，有時候鬱悶的想死，上大學的時候偶爾接觸社會，遇到困難挫折總會有個校園可以讓我逃避，但是現在無路可退了，趕緊調整心態努力融入社會吧！
36樓：明天的你
不要逃避 既然選擇工作，就要面對工作中的如何事情 ，實在不行就換個工作會好一些。
37樓：soso丶天籟
堅持吧,壓力大才會覺得充實.
我該不該接這份工作？這份工作還有沒有必要做下去了？
社會經驗！lz 樓上很多人都說了。我14歲出來做。到目前我是有一點小成就！特別是服務這快，最能體會到！社會上的一些事！目前你有錢，不代表將來你也有錢。就算你老爸老媽給你幾百w.當你沒有在社會得到充足的經驗，很難維持你的經濟支柱！做個生意不懂得商機，怎麼辦？學業也很重要！其實我覺得啊，人應該要把自己的...
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工作壓力怎面對，怎麼面對工作中的壓力
首先你要靜下心來，認真的對待這個工作，把工作變成興趣，愛好，所謂的壓力就是你的動力，壓力再也不會有了。最簡單可行的方法，找一塊空曠地，對著天空狂呼亂叫，或者大哭一通，發洩出來就會好很多.如果是長期壓力，要改變自我認知，壓力基本上都是自己給的，古話說 煩惱只因強出頭，是自己對自己要求太高，那麼，可以選...