1樓：無言真君
消除焦慮，緩解壓力：
① 按摩穴位 當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。 這個時候，通過按摩不同的**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法
② 培養興趣 如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。 其中一個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
③ 忙中偷閒 如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？ 在離開辦公室或教室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。 工作或學習時也要適當地休息，例如：
每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。
④ 減壓食療 柴胡排骨番茄湯 材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄湯。 調味料：
鹽2小匙 做法：①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。 ②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐也切成塊狀。
③柴胡以清水快速衝淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。 功效：疏肝解鬱，消除疲勞。
對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
⑤ 做深呼吸 在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
⑥ 斷絕『壓源』 如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
⑦ 戶外走動 無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。 自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越來越差。 因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
⑧ 印度滴油油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
2樓：匿名使用者
我猜想你可能是現狀與之前落差太大了，心理有些承受不了，國外研究生，青春漂亮，是一個美麗的光環，它環繞著你，給了你很多對未來的美好想象。可現實並不那麼美好，你遇到了挫折，你原來是站在屋頂上的，摔倒掉在地上會很疼，普通人是站在地面上的，摔倒之後爬起來就行。但其實有什麼差別呢，都是挫折而已，人生沒有一帆風順的，困難是促使人進步的階梯。
你太驕傲了，你承受不了這些打擊。但如果你真的值得驕傲，你真的是個強者，就勇敢的站起來，再次證明給別人看，如果你這樣一蹶不振，才會被人看扁。勇敢點。
你現在首先要做的是克服語言關，畢竟是有語言環境，相信會提高很快的，另外父母永遠是最愛你的人，一定要多跟父母溝通，不必跟他們隱瞞什麼，他們會給你鼓勵和幫助的，父母永遠是你的後盾。再者還是好人多，不要因為碰到陷害你的人就失去交朋友的信心，只要真誠待人，還是能交到朋友的。
3樓：匿名使用者
尾椎疼可能是坐的時間久了，或者摔著了，或者有炎症，長時間不好，最好去看一下醫生。至於胃疼好多人都有的，注意照顧好自己。活著的意義建議你現在不要去想太多，因為你畢竟才24，而且還沒有真正地走進過社會。
這個世界也許並不像你現在看到的那樣。就如同它不完全不是你小時候看到和想象到的那樣。記住每天做好自己的應該做的事情，比如學習、吃飯、睡覺、吃藥等等，總有一天你自然會明白一切的，或者說起碼不會想這個問題了。
4樓：匿名使用者
一個女孩子真不適合把心裡的事都憋在心理自己去解決。我經常這麼做，也習慣這麼做好多年了，雖然很多事都能自己解決，也有朋友可以說說心裡話，但是有些事情放在心裡是拐不過去那個彎彎兒的。 感情受挫是你沒有遇到對的人吧，或者其實你不太懂怎麼談戀愛。
心態這東西，你越是關注可能越不會有結果，因為容易思維定勢。如果你能抽空每週去學學樂器，比如笛子，蕭啊，鋼琴啊，這種柔的，經常奏出歡快的曲子的樂器。感悟這種東西，你需要讓大腦經常去聯想，網狀思維才有用。
這年頭誰沒有個怪癖或者心裡不爽啊，你這算正常的。
我在加拿大，比你小2歲，你說的那些我也懂，有些朋友你確實不能期待他們能為你做什麼事，有的裝作幫你的樣子可是僅僅是裝作而已。但是也有那麼幾個可以說說心裡話的朋友，你不能起來很多人都能幫助你，無論你在國外還是國內其實都是這樣的情況。如果你不那麼期待對方的話，你也不會那麼失望。
或許是你交友的觀念太過悲觀？所以總悲劇？我平時也很獨，什麼事基本都自己去解決。
希望你對情感抱著有前有光明希望的態度吧，你可以小心翼翼，但不要怯而止步。
5樓：love茡諾
這是你自己亂想的。為什麼就會被當初神經病？？？感情嘛。
誰沒有過？只能說是有緣無份。是你的就是你的。
不是你的就不是你的。命裡有時終須有。命裡無時莫強求。
其實你想想。為了一些過去的事情。讓你自己的身體和精神上收那麼多的傷害。
值得嗎？你為了這些過去的感情現在那麼的痛苦。可是他呢？
他可能在開心呢！而你卻在痛苦。何必。
其實你根本沒有放下。放下了你就不會覺得人生沒有意義。我想你想過死吧！
但是我想問問你。那個人值得你去死嗎？你還有很多東西。
親情。友情。想死的人都是幼稚的行為。
因為你沒有資格自己結束自己的生命。都夠了。是時候要站起來了。
把以前那些都忘了吧。你要往前走一步了。不要在看著後面了。
如果你勇於對過去說「拜拜」，生活就會回贈給你一個新的「哈嘍」。
6樓：愛笑的哇卡卡啊
輕生不至於吧，身體髮膚受之父母，供你讀書，就是想要看到你好好的，失戀誰沒有過，別老是想著過去種種，老是在死衚衕裡轉，只會把自己逼上絕路，何必呢？你條件那麼好，沒有必要這樣為難自己，找點事做充實自己，或者回到父母身邊，修養一段時間，我前不久也失戀了，現在在父母身邊，，在父母眼裡我們是永遠長不大的，時間久了，什麼都會沖淡的，時間能證明一切。加油，別讓感情困住你的心。
7樓：本黎曼
o(≧v≦)o~~我是不在乎別人的想法的~我一直都是為了自己而活~我會特別注重自己內心的想法，知道自己要什麼。目標是什麼。基本事情都能自己解決。
關於戀愛的問題，我會和愛我的我愛的人結婚。不會因為壓力就早早結婚的。因為要和我過日子的人可是後半輩子耶。
「不亂於心，不困於情，不念過去不畏將來」真的很不容易做到喔~其實大家都一樣的~你這樣別人也會~反正大家都一樣~就沒什麼嘍~不用在乎很多的~要自信！o(≧v≦)o~~
8樓：匿名使用者
人生就沒有過不去的坎。珍惜生命。當你越過困難回頭看到時候 曾經的挫折不值一提。
9樓：sky一葉一天堂
我和你一樣在尋找自己活在世間的理由，不過我我比堅強，我二個月沒有媽媽，是奶奶把我一手帶大，我厭世，我消極，我現在活著就是為我奶奶而活，有她我就不能走！你好好過下來，沒事找最好的朋友去玩玩，唱唱歌，把自己的事情傾訴給最好的朋友聽，說出來肯定會好很多的！一般化的朋友就算了，他們不會在乎你的，也許還會嘲笑你，好好活下去，不要像我一樣苟活在這人世間！
10樓：匿名使用者
給自己放鬆下，把這些問題先拋開，找個時間出去旅旅遊，散散心，然後回來你會發現其實也沒你想的那麼糟（重要的是心情，心情不好當然看什麼都不好）
11樓：
難道沒有一個可以聽你傾訴的朋友嗎？如果沒有，或是不想打擾別人，那就記日記吧，把開心的不開心的全部記錄下來。等你跨過了這一時期再回頭去看，你會發現那是一段可笑的日子，但是依然是你生命中鮮活的一頁！
12樓：匿名使用者
所以說先有身體才能有夢想有生活，才能有未來。一切以身體為重。人生還長。慢慢走去體會吧。
13樓：上官耀文
你是簡單的沒有排洩壓力的方法，你只需要一個人聽你傾訴。 想開點· 沒有什麼大不了的· 感情嘛· 如果真的那麼容易得到的話，那麼· 就不會有那麼多人會傷心了 不是麼。
14樓：匿名使用者
簡單。 找個自己喜歡的事情。 任何事 先試試旅遊 網遊 之類的正常事； 不喜歡就去試試吸面 偷竊 搶劫 做j之類的事情。找到自己喜歡的事情比什麼都好。
15樓：匿名使用者
受挫的不止你一人，被你慘的人大把。有手有腳的，還不知道怎麼辦？
有人說，人生每時每刻都在面臨選擇，也有人說，人生的本質是一場豪賭，你們贊成那種說法？高手解答
16樓：ql有度
很高興為你解答 人生本來就是每時每刻面臨的選擇，每時每刻都有矛盾，矛盾又是推動事物發展的，所以面臨選擇很正常，但要做出正確選擇，就要抓住主要矛盾，因為主要矛盾取決定性作用！
人生如一場豪賭，這也沒有錯，做什麼事都像在賭，輸贏好像早已註定，但不是這樣，如果你各方面都很優秀，那贏的可能性會更大，但這有不是絕對的。總之人生一場賭 那要看你怎麼賭 亂賭還是理智賭 這都與輸贏掛上了勾！
17樓：l安生安年
每個人的生命軌跡都是不一樣的，所以看待事情應該有自己的見解。
18樓：愛就
人生的最終目的是生人
19樓：匿名使用者
不要把人生想的複雜，你只需有一個（感恩，待人如待已）心就可以了。不過很難做到，最起碼我自己就沒有做到，朋友們和我一趕努力吧！
20樓：勤奮的春之雨
當然弟一種啦，人生本來就這樣，而所謂豪賭其實也是一種選擇啦，只是你理解的方式不同罷了。
21樓：阪慶
第一種，因為有時不一定要付出代價。
22樓：匿名使用者
人生每時每刻 都在面臨選擇
23樓：細雨綢綿畫今生
贊同，不謝問題的以上答案並不矛盾，它們是統一的，相互聯絡，缺一不可。
24樓：不再聯絡
選擇，賭與不賭也是一種選擇
25樓：小腦斧呀
命裡一尺，難求一丈；死生由命，富貴在天。誰不想成為人上人，可你有那命嗎？！不信，去死拼，去撕殺嗎？去吧！
我真的不知道該怎麼辦
沉著，冷靜，放鬆心態 其實很多高三同學都在這個時候會產生這樣的想法，而且和你一樣特別的焦慮。但就是這個時候，千萬不要放棄哦，更要在這個時候調整好自己的心態，201天還是可以做好很多複習的，時間是我們去爭取的，有意識到自己有那些還沒有複習的，整理出來，一個一個細節的複習，不要慌，你越慌越是學得不好，儘...
不知道怎麼辦，我不知道該怎麼辦？
這不是你不想去就不能去的，你必須學會適應，沒成年就像改變社會，基本不可能 不過讓你一個人去成年人的場合確實有點不妥，不過一個葬禮誰閒的蛋疼說你閒話，如果你需要安慰的話，可以找個陌生人聊聊.學著適應點跟付出點，像這類的事在我們這邊一家多少都要有個人去的，還有這種事沒什麼尷尬的，大家都要幫把手，竟然家裡...
我不知道該怎麼辦老師的評語，不知道該怎麼辦老師的評語
老師的評語，是對你在學校裡的表現的評價，一般情況下會寫你的長處，還會寫你的不足，以及對你將來表現的期望，我覺得還是會對你有幫助的，要認真對待。老師的評語 每一次考試發下試卷來，第一個想看到的就是老師的評語，那些鑲嵌在醒目的分數一角的字跡或許有些潦草，偶爾還會看到鋼筆重新灌上水後深淺不一的字跡，但覺得...