1樓：為兵短獻出艾倫
不要啊，你想想，你還有你的父母，你的親人。就算這個世界虛偽也要活的漂亮。做一朵出淤泥而不然的荷花好嗎？
知道麼你的存在是有意義的。這麼多困難你都挺過去了，還怕這一下麼？！沒關係的，這世界好人還是很多〜〜
2樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
3樓：waiting只是你
凡事都有兩面 虛偽 你只是看到最陰暗的一面 凡事不要太過計較 給自己心一個放鬆的空間 樂觀點 你會發現這個世界的美好的
4樓：soul中國人
早點看清世界的殘酷早日有信心面對未來
5樓：世界好音名
虛偽的是外在 內心最為重要 死或許是解脫 但是人來到這個世上不是為了活著然後死去趁現在還年輕 多去尋找自己內心想要的吧
6樓：可靠的唯愛
把不好的想法拋到腦後，做好自己該做的就好。這個世界你不要用眼去看要用心！
7樓：小乙子啦啦啦
誰都難免會有消極情緒。坦然接受，世界是怎樣不重要，重要的是你是怎樣的人
8樓：你的詤言
為什麼呢？為什麼不跟大家敞開心扉呢？
我有抑鬱症，我很累了，想離開這個世界
9樓：亾泩侞戲
既然覺得對不起父母·為什麼不去**呢··選擇離開··太失敗了·要勇敢的面對··多為父母想想·別輕生
10樓：jia任何
3464702467
感覺自己都有抑鬱症了 有時負能量覺得活著沒意思 有時候又覺得這個世界還是很美好的
11樓：salieri丶
同是天涯淪落人，相逢何必曾相識。我也是這麼想的，不過我從那個階段過來，我所能夠告訴你的就是不斷向前，不要停下腳步，路還很長，邊走邊想吧，不要放棄。
12樓：匿名使用者
正常，你這個只是有些抑鬱情緒，並不是抑鬱症，睡一覺基本上就沒事了
早點休息，期待一下明天會更好吧
我有抑鬱症，很想死，直到聽到有人說，開心點，沒什麼事想不開的，反正我們最後誰也不能活著離開這個世界 5
13樓：眾善奉行
對呀 死你都不怕 那你還拍什麼呀，還有什麼想不開的呀 活一天就開心一天 不要想一些這個那個的，開心就好，你每天開開心心的活，你的煩惱自然就沒了 遇事往開了想，沒有過不去的事
14樓：殘陽滴血沉默
抑鬱症可以多接觸一些社會活動。比如參加廣場舞，禮拜，或者一些公益活動。多想一些開心事，不要宅在家裡。
慢慢心情就會變好起來的。總而言之，我們每個人自從來到這個世界就別想活著回去。多活一年多賺一年。
15樓：我真的不會發光
嗯，開心點，過一天是一天，我也有過這樣的想法。曾經。不過，你需要一個能聽你說話的，而且你還很相信的那個人，訴說一下，你會舒服的，過來人，都懂得
16樓：匿名使用者
沒什麼煩惱的事，就值得開心。人生有煩惱的事很正常，但不能困惑一輩子，人生最重要的就是開心快樂！
17樓：匿名使用者
會好的，凡事看開點！多想想與你最親的人，比如父母…
18樓：手機使用者
你總算還活著，什麼都不如活著好，珍惜每一天
19樓：王心怡bb呀
你要這樣想每天開心也是一天不開心一天不開心的久了還會落下病何不每天開開心心呢。
20樓：一見如故
開心點，比上不足比下有餘，你比我好很多，我一級傷殘
21樓：心中的那個她
死是早晚的事，你應該多活，不要想早死，我之前也和你一樣，但沒有過不去的坎兒，你加油吧！我不是捱過來了嗎？我還是小學生，你不會連我都比不過吧
22樓：匿名使用者
你好！朋友
請問你現在還好嗎
23樓：匿名使用者
別傻了，多活幾年還是不錯的！
24樓：手機使用者
想一些開心的事情，何必這麼難過呢
25樓：匿名使用者
連死都敢了，怎麼會沒有改變自己生活的勇氣呢?
有人說有點抑鬱症了，我該怎麼做，覺得自己有點抑鬱症的感覺了，我該怎麼辦啊？
熱帶魚場愛人的體育醫生檢查，所以我就可以吃藥，怎麼吃怎麼 啊？應該去正規醫院看看，經過醫生檢查，確認一下病情，配合醫生 勞逸結合，保持愉悅的心情，心胸開闊，疾病就會遠離 應當注意休息放鬆自己。調整心態。多與人交流。一，如果情況比較嚴重，建議引導或陪同抑鬱者諮詢心理醫生，打消抑鬱者對於就醫的顧慮。二，...
覺得自己有點抑鬱症的感覺了，我該怎麼辦
感覺有點抑鬱，這需要自我調節，方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇...
大家看看我這個人怎麼了，總覺得自己的抑鬱症一樣，高興不起來
如果你想成為一個有錢人，那麼有幾條忠告 開朗，大氣，學會說一點廢話，絕不冷場，隨時讓自己站在舞臺 不斷地去征服女人。如果以上做不到，想有錢，只有去買彩票了。怎樣區別抑鬱情緒和抑鬱症 生活裡，抑鬱是一種 很常見的情感成分，是人之常情。人們遇到精神壓力 生活挫折 痛苦的境遇或生老病死等情況，自然會產生情...