1樓：jc微笑人生
睡眠很重要哦！ 運動要堅持下去的，一定能長高的！
影響長高的5點因素：1.遺傳因素 2.
營養3.內分泌4.後天運動5.
充足睡眠（遺傳佔70%，其他的佔30% 別小看它們哦，這可能至少影響你5~15cm的高度！）
我給你4點建議，你要牢記哦！ 1. 每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了。
2. 營養均衡,肉類,蔬菜不可少, 一定要多吃動物肝臟、雞肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少一個水果! 每天最好1升牛奶,!
最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!不能抽菸,喝酒！
3.就是要運動！跑步啊籃球啊跳繩啊。
類似的運動都有效。4.保持良好心情，不自卑、讓自己天天開心。
祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~（我可是很辛苦才為你打出來的哦，有用一定要加分哦~嘻嘻~）
2樓：匿名使用者
14歲就問還能長高嗎？太好笑了
男孩可以長到25歲吧，有些19歲就停止發育了。
你老爸170，那你肯定有170以上，現在物質豐富，比你老爸的時候豐富多了，肯定會比父輩長的高的。
運動多點比較好啊，食物不是吃下去就會吸收的，你消耗越多，吸收才越多，吸收得多之後才能吸收到骨子裡頭，這樣對長高的幫助才更大。
對長高最有益的運動是打籃球和跑步，如果不喜歡運動就選跑步吧，不會很激烈的，戴著***聽英語的話，英語也進步了呢，真是一舉兩得的哦。我就是這樣過來的。希望採納，我在做任務呢
我14歲，身高150，還能長高嗎
3樓：檸檬心理
可以，多補充鈣質，多注意鍛鍊，14歲還在發育期，所以不必過於焦慮。
4樓：我是那個
肯定啊，我14歲上初二跟現在大一沒法比，堅持鍛鍊，跳高運動，想好了將近10釐米
5樓：匿名使用者
正 常，還會長的，正在發育期
長鬍子了還能長高嗎?我是個剛滿14歲的初二男生
6樓：壞狐細嗅薔薇
你好，你這個年紀長鬍子很正常。長鬍子是男人的象徵哦。沒事的，你也肯定能長高的，男人不到二十二歲是不能定型的。多吃大排骨肉，蝦類產品，每天喝點牛奶哦。採納一下吧，謝謝了。
7樓：夢醒了_她走了
青春期都都沒過呢，不過有鬍子還是儘量不要熬夜了，保持運動，三餐均衡。多拉伸還可以促進刺激軟骨發育。我們長高，除了遺傳，良好的生活習慣，不熬夜，多運動，也是影響自己身高的關鍵後天因素。
長高不要心切！重要是每天做跳躍和拉伸運動！我是19，我好像從高中就沒有長了，個子矮的感受真的太難受了，困擾，我現在做鍛鍊，堅持了有5個月了，一週至少有4次。
長了有3公分。我遺傳不好，我現在是做的楊雲風的鍛鍊長高日記裡的運動，每天有鍛鍊半個小時左右，先熱身，再踢腿，摸高，壓腿，彎腰，睡覺之前仰臥在床上做牽引，儘量早睡。很喜歡的一句話，只要你確信自己正確就去做。
做了有人說不好，不做還是有人說不好，不要考慮太多。
8樓：快樂樂樂
你才14歲，還會長高的，不要擔心，多運動，注意營養，按時吃飯，一定可以長高的，男孩子14歲長鬍子很正常的。
9樓：墨莜曦
14歲了，長鬍子是正常現象，而且，並不是長鬍子就不長高了。你還是會長高的喲！
我14歲，鬍子長了很多，注意是很多，身高一米六，還能長高嗎，聽他們說長鬍子就長不高了，腿毛也很多，
10樓：需要學子
這是正常的生理現象，是個體的差異，發育早晚的問題，不用擔心，到十八歲身高會長很多的。
11樓：
你是雄性激素多，是好事，真男人嘛！那時候也是這狀況，而且聲音都變了，一樣長到18歲，你至少能到170以上
12樓：宰眹臼細褗
胡說，男孩可長到18歲，予計你成年身高應該在1，78米左右
13樓：手機使用者
應該還能長個一兩公分吧。
14週歲男生，身高162cm,初一發育，還能長多高？我已經「**了」
14樓：無四三二一
男孩子到了18歲以後都還長個的,男孩子後勁很足,你才14歲,我以前初中同學,才130cm多點~現在都175了~你不要擔心,保持正常的飲食,加強鍛鍊,多參加運動,肯定會長的.實在不放心去醫院測一下骨骼線閉合沒有,沒閉合就是還可以長的~~~~
15樓：
14週歲才162cm我14週歲169cm了都，看營養，心情，睡眠和發育情況。估計在16週歲時應該是176cm左右。估計18週歲應該就有182cm了，因為普遍16週歲由於壓力大和睡眠不足普遍在這個階段都不怎麼愛長個。
16樓：匿名使用者
14歲長到162cm 很不錯了 還有很大潛力可以發掘多運動（個人推薦籃球額） 保證營養（不用吃什麼亂七八糟的補品)身高可以持續拔高到20歲左右 堅持下來 我估計你至少長到180cm前景是美好的 過程是艱辛的 我看好你哦
啊 同學 補充一下
你其實不用太過擔心啦 身高除了先天方面 其實更多靠後天的努力啦我以前好多同學比我矮（我176），現在都超過我啦另外你說經常熬夜 這點很不好啦 長高長高 都是在睡眠的情況下長高的休息不好 心態不好 怎麼可能長高呢？
還是那句話 我看好你啦
17樓：戚慶麗
呵呵，這和遺傳和後天影響有關啊！！男孩子身高要在23歲才停止長高的！！變數很多啊！！
18樓：匿名使用者
我15歲了 也是升初一那個暑假髮育。初一的時候也才1.60。現在初二…… 1.67 初一時 你比我高2釐米 你初二 應該有1.69
19樓：匿名使用者
可以的 以前我們班一男生初三才150左右 高中就蹭蹭的長個
20樓：匿名使用者
你加我439398079
我是一個14歲的男生，今年下巴開始長鬍須，我已經快兩年沒長個子了，以後還有可能長嗎？我運動還算蠻多
21樓：匿名使用者
14歲還會長高的，放心吧，多運動，多喝點牛奶
22樓：高山流水
會長的，男孩子在16.17.18這三年是長的最快的時候！
23樓：放個假哈
男人到25歲才算發育完畢
24樓：匿名使用者
人一般發育到到bai24歲左右，有的人du還會更zhi晚如果你想長高點，dao現在你正處在青春期應回適當的多運動，答當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍…身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%,
所以想要長高的話從現在開始，沒事的時候就塗（寇泉雅）給腿上做按摩然後再養成合理的生活習慣，不要熬夜，這樣對你長高還是有很大的空間的，加油！！
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我14歲，女生，身高，我14歲，女生，身高162，
能長高的呢親 才14歲還小呢 每天堅持喝牛奶 然後吃完飯豎直的站著 不僅可以 還可以長高的多補充營養 大概可以長到167我估計 加油喲 估計你長個165完全沒有問題。建議均衡營養，充足睡眠，多做運動，自然有利於長高哦 從科學的角度上來看，你正處於青春發育開始的階段，在這段時間你的身高和體重以及神經系...