1樓：匿名使用者
請問你是和某個人才會這麼容易發火，還是不管和誰都這麼容易發火？如果是
某個人的話，那可能是你們彼此之間太熟了，也可以理解為太信任了，所以你才會在他面前不控制自己的情緒，那麼你們應該好好的溝通一下，比如你們可能約定一個暗語，在你們發生爭吵時不管是誰說出了暗語，那麼另外一方就必須停止下來，並且給對方一個擁抱，這個方法真的挺管用的，至於暗語是什麼你可以自己想，呵呵，我是在電視上學到的，希望對你有幫助。
2樓：小花貓貓
多看看提高情商方面的書籍············
3樓：黃達雨
我以前也這樣，試著去有意識地控制，發脾氣前想三秒，剛開始可能很難，久而久之就會慢慢控制了，我就是這樣過來的。。。。祝你好運。。。。。。。。
4樓：匿名使用者
多聽一些 平靜柔和的歌，做點兒考驗耐心的事[如 繡十字繡，看書，疊紙鶴等]
5樓：匿名使用者
第一次發火的時候在心裡默數3秒，第二次發火的時候，在心裡默數10秒，第三次發火就默數30秒，慢慢的你就會發現，控制脾氣沒那麼困難。
6樓：藍色小碎花
給自己說一句話:生活如此美好，我卻如此暴躁這樣不好不好
7樓：孫小底
這個一般不好控制，一般脾氣上來就把所以的理智丟後面了，有過幾次因為這樣導致的不好後果，你自然而然就會長記性了。
8樓：匿名使用者
你肝火旺盛啊，我的建議是除了平常要注意意外，你可以學習一下中國傳統文化，那個比較不錯，改變人的心性，或者看看佛書，常唸佛號，試試吧，希望你能儘快改善。
9樓：李通通李
反正別人是瓜貨 無所謂
10樓：四刃
hh,找個人控制唄~
11樓：匿名使用者
深呼吸吧，告訴自己冷靜，有時我也會這樣~~~~~
12樓：榴1024小貳
脾氣不好屬於肝火旺盛，你可以平時注意一下飲食。比較直接的辦法是經常心裡暗示，幾級的壓抑不該有的情緒。經常採用換位思考的方法，站在別人的立場看問題，往往你會得到緩解。
壓抑的情緒可以選擇正當的方式宣洩，比如運動，k歌，去超市捏方便麵等......也可以找一些比較理性，而且性格比較溫和的朋友傾訴一下....
13樓：匿名使用者
我可以告訴你！我也是！不過學會穩重自己的性格！當你著急時候記住我說的話，穩住！忍也是一種學問
14樓：ch禁城
從心理**開始吧，經常性的自我暗示，忍，忍。別發脾氣別發脾氣，發力脾氣後果嚴重後果嚴重。真的有用。
15樓：淺篤
自己努力控制一下脾氣吧，有的時候，你在要發火時，或者要凶對方時，可以先把語言放在腦子裡過一下，問問自己這樣說話會不會傷害對方，或者先考慮一下自己該不該為這件事情發火，然後再行動……
16樓：塗曉思
自己要學會調節，注意別人的感受。
17樓：建洪
你在發火之前多想想別人對你亂髮火的感受你應該就能冷靜點了！
18樓：狗尾巴
有時候是身體內部出現問題 比如干活過旺 建議中看看中醫 然後呢 再緩解自己情緒
19樓：熊
做人要大度，別人讓你心煩你可以留在心裡。如果你事事都會生氣發火，將來一無所成，做不成大事
20樓：匿名使用者
數數數到30再開始說話。也許有那麼一點點用。
我脾氣不好性格也不好總是容易發脾氣，怎麼辦啊
21樓：chooseme熹
儘量培養一些可以陶冶自己心情的興趣愛好。比如看些遊侍哲學書籍專。多去野外散
散心等等。屬
另外主要的還是要多跟身邊的同事朋神鉛吵友溝通。溝通能拉近人與人之間的關係。也能互相更瞭解。從而能減少很多不必要的麻煩。多用心去觀察別人的言談激瞎舉止。
22樓：
知道就很不錯了bai
，只要願意改du一定zhi會有辦法的，方法dao很多。
1.多閱讀液兆手些傳統
迴文化，主動培養一些答禮節和文明。比如《**規》，使自己日常言鬧嫌行符合**規的要求，自然身心就會平靜下來。
2.要學會善待周圍的人，感恩身邊的人。所謂己所不欲勿施於人，我們周圍的人是我們自己存在和發展的基礎，沒有身邊的人，我們就會活在沙漠一樣的寂寞裡。
3.只要能和你共事的人，都一定是前世修來的緣分，一定要珍惜這種緣分。
4.適當做一些身心放猜扒鬆的活動，比如參禪打坐、練瑜伽，學習茶道等，讓身心突破小我融入無邊的大我。
23樓：匿名使用者
沒有什麼好辦法，你能意識到說明你願意改變自己，那就從現在開始修煉吧！
24樓：匿名使用者
用換位思考方式嘗試一把，或許能成。
25樓：匿名使用者
我也是，我做為一個女生吵跡！脾氣特別爆燥，但是我對我家人不會發脾氣！對那清派煩著我的男生，第一句話升正並就是「關你屁事啊！滾」，然後直接拉黑！
用「有時候有時候寫一句話，用 有時候 有時侯 有時候 寫句子
鳥們有時在天空中 展翅高飛，有時停在樹枝上婉轉啼叫，有時在林間歡蹦亂跳。仙女們回在這片神奇的綠野上游答 戲，有時跳舞，有時歌唱，有時漫步，有時飛翔這些天，她有時高興，有時悲傷，有時又整天沉默無語，一定是發生了什麼事。一望無際的大海，有時像千軍萬馬一樣雄偉壯觀，有時像凶猛的巨人一樣可怕大白菜的 有時高...
是不是有時候你說一句話問一句話其實沒有別的意思但是有的人會歪曲你的意思認為你那麼說是有什麼
你是你他是他做人要有個性讓他們想去吧說去吧時間會證明一切 不那麼說了，不跟小人一般見識 只要他慢慢熟悉了你的性格就不會那樣想了 不說了，既然別人不明白，就不用說了。面對老是歪曲別人意思的人，你怎麼說他都會歪曲 你可以換一種方式來問 是的，儘量不讓人誤解 女生說，永遠記住一句話，沒有高冷的人，只是人家...
我有時候和別人很多話說，有時候又一句話都不說，家人都說我太內向了怎麼辦
首先你要接受 認可你的這種性格，很正常，自己有自己的風格，不要因為別人就改變自己，人就是因為性格才有脾氣。不用怎麼辦，自己喜歡就好 我認為一個人活著不必事事都遷就別人，跟人不差事，跟事不差錢，就挺好 你內向的話多出去玩一玩啊！我是跟聊得來的人話非常多，聊不到一塊去的很少說話，有時候一句話都不說，我這...