1樓：匿名使用者
感覺你想的太多了。。蠍子蟄人是他的本性，不是說你不說話他就不傳你的壞話。但是如果你平時注意不亂說，那麼即使是有人傳也少有人信任他。
多和大家交往，讓大家能夠直接體會你的真心，不要讓敵人當你的傳聲筒。
2樓：匿名使用者
我覺得首先你可以試著先從自身去改變現狀，你說你是一個內向的人，那麼你試著去多點跟人交流，不需要給太大壓力自己，畢竟性格脾性已經定型，只能先從小事情去改變自己，跟人聊天可以投其所好，不需要講什麼深入的話題，就單純的生活小事都可以聊，先讓自己適應一下與人交流。你先這樣試試看看感覺如何，要給自己多點信心哦~~~
3樓：玉醉
自己要先學會去和大大咧咧的人在一起完，你會發現，他們這些人什麼都不在乎，人只要不對他人使壞，問心無愧，就可以坦坦蕩蕩，不用太在意別人心裡怎麼想，也許別人並沒有那麼在乎你說過的話做過的事，不愛說話就是表示你的內心豐富，看！你寫了那麼多東西出來呢！呵呵，所以不要尷尬和別人交流，嘗試說出自己的話，心裡不要憋著事，說出來心情豁然，祝你好心情哦！
4樓：匿名使用者
其實我也是個比較內向的人，但我有一個交際能力很好的朋友，他給人的感覺就是很真誠，而他的方式就是通過聊些共同感興趣的話題逐漸與別人建立很友好的關係。通過你的講述，我覺得你是一個很敏感的人，遇事不要去想它會怎樣，自己做好就可以了。當你從內心覺得自己好的時候，你會發現一切都很美好！
祝你開心！加油！
5樓：晟昊光顯電子
怕的時候你就想，你是世界獨一無二的，你不比任何人差。
6樓：匿名使用者
多看看電影啊書啊什麼的，調節自己，試著別人溝通，看看喜劇片，應該沒有問題的
7樓：匿名使用者
那就不要說話吧，努力做好自己的事情，事情做得好，自然就有人跟你說話
8樓：眾裡尋你為讀你
大膽一點，其實只要你邁出了第一步，就會有第二，第三。。。。甚至更多更多的機會。抓住那些表現自己的機會。
結束後你會發現自己很棒。我也是你那樣過來的。相信我。
必須邁出第一步。
9樓：匿名使用者
要慢慢學會在別人面前變現自己的才華，有了自信，才會覺得和別人相處不是一件難事了，其實人與人之間的交往嘛，重在真心
10樓：閻浮
多看書、新聞，瞭解天下大事，因為知識可以豐富自己。與人交談的時候可以有的說，如果你有的說的話，就不會孤僻啦，就不會太悶。再有發掘自己的興趣愛好，為自己好好上進，朋友是用真心的，至要你是真心關心別人，她們（他們）會接收你的！
11樓：匿名使用者
1655296137我**，或許遇到什麼事，我願意聆聽。。。其實我覺得，只要自己過得開心就好，我也是一個內向的孩子，朋友也不是很多，但是我堅信，我不要交那麼多的朋友，只要做到我的朋友都真心真意對待我就好。。。
12樓：鏈鎖飛魔
我以前也有點這樣，沒事，大膽表自己就行了
13樓：匿名使用者
多參加一些拓展培訓（戶內，戶外都要有），激發一下自己的潛能~~~以前我也是你說的那樣不過現在我感覺比以前自信多了！
14樓：匿名使用者
要對別人敞開心懷，找幾個朋友，在開心的時候跟他們分享，不高興時向他們傾訴
15樓：匿名使用者
怕什麼呢？他不是人？
16樓：火苗
凡事要順其自然，不可強求。開開心心每一天，走自己的路，讓別人說去吧。
17樓：匿名使用者
多到公共場合去，多與人溝通，不要封閉自己，交際沒有你想的那麼難。
18樓：小艾
在公共場合要嘗試的大膽表現自己。
19樓：雪兒親親愛
找你的好朋友談談，放鬆心情，一切都會好的
20樓：林小菲
有時候要擺正自己的心態，主動一點~而且並不用太在意別人的想法~~
我很內向很自卑很自閉,難以融入群體,有社交恐懼症,我該什麼辦.覺得活著一點意義都沒有,心情煩亂的時候
21樓：匿名使用者
因為你曾經輝煌過（或者在別人眼裡優秀過） 後來肯定遭受某種失敗失落過 現實又沒有想象中的好 也沒有目標 理想也扔掉了 你自己個性又是以理性為主 不是感性的人 導致種種假性自閉 。字數限制不能說了。。。。
我很內向，有社交恐懼症、輕度自閉症、輕度抑鬱症，還有點兒自卑。平時與別人聊天時總是找不到話題，並且
22樓：心理服務
你好，看來你是缺乏自信，同時可以迴避一些讓你產生不好感受的事情，在沒做之前就先退縮了。是這樣的嗎？
有社交恐懼症怎麼辦，心裡自卑不敢說話
23樓：柚子健康
恐懼症是一種常見的心理疾病，除了正規的醫療手段，日常生活中我們通過心理調節進行自我**，可以達到良好的**效果，下面為大家介紹一下，恐懼症的自我**方法。
要戰勝自己
我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結交，那麼你也是其中非常優秀的一員。
承認和允許自己的缺點存在
「人無完人，金無足赤」，正因為人類個體存在著不同的缺點，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要允許自己有缺點，不要過分追求完美，要學會坦然地說「我錯了」、「這一點我不如你」。只有做到了這一點，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕鬆而自如地擁有和享受生活。
應當牢固地樹立起這樣的信念
認準了的事就要堅持幹下去，爭取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：我能幹好。
在工作和生活中，你就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態，從而在工作和生活中取得成績。
積極參加集體活動
特別是參加有許多同學參與的文體活動。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與同學的自然接觸而緩減自我感覺被他人關注的焦慮和緊張，進而達到順其自然與他人接觸的目的。
不要害怕讓別人失望
我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的願望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那麼就不必介意別人怎麼想、怎麼看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那麼成功也就會逐漸走向你而與你相擁。
簡單說來，自我**的核心是建立健康自信的心理，這樣才能從本質上達到預防和**疾病的目的。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
24樓：落櫻萱草小丸子
有些人討厭面
對人群或是害怕面對人群，他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應而產生的焦慮和社交障礙稱作社交恐懼症。 **社交恐懼症可以分為心理**和藥物**兩個部份，病況較輕微的人只需要接受心理**，醫師會為病人做心理建設並在諮詢的過程中瞭解病人產生社交恐懼症的主要原因為何，從癥結點加以開導，幫病患建立起自信心。
若是病情較嚴重，醫師則會配合藥物**。 社交恐懼症是一種精神上的疾病，但是為了自己個性上的內向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼症是不一樣的，社交恐懼症的患者通常對群體的看法都是很負面的，除了幾個親近的人之外，他們很難和外界溝通，這些人無法主動走出自我的世界，也不願意加入人群。這些人在人多的地方會覺得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己格格不入，情況輕微的人還是可以正常的生活，情況嚴重的話卻會造成生活上的障礙，導致無法正常求學或工作。
社交恐懼症已經是在憂鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，而且因為現在人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數有愈來愈多的趨勢。而且對醫生們而言，要**這些病人的困難不在於患病的人愈來愈多，而是患了社交恐懼症的人常都因為害怕或是不願意接觸陌生人，或是怕被貼上「有精神病」的卷標而不願意就醫。 1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。 3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。 4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
25樓：匿名使用者
社交恐懼症是以焦慮、自閉為主要特徵的綜合心理障礙。主要表現為：自我封閉，不敢交友，害怕社交；有社交的慾望得不到滿足，由此產生焦慮、孤獨；不敢面對挫折，由此而逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。
你可以通過以下的一些方法針對社交恐懼症做些自我**：
一、克服社交恐懼症首先要戰勝的是自己。要知道沒有誰是十全十美的每個人都有不足之處不要無限誇大別人的優點擴大自己的缺點。克服了自卑心理就會增加交往的慾望。
二、勇敢走出自我封閉的圈子很重要。可以給自己定一個計劃，先和熟悉的人交談，然後循序漸進，最後達到和陌生人交談。平時可以主動找同學說話，慢慢培養在公眾場合表達自己意見的能力。
如果實在難以做到這一點，可以在家裡，自己對著牆壁練習演講。
三、適當運用自我暗示法。例如，當恐懼來臨時，可以用言辭暗示自我：我只不過是集體的一分子，別人不會去專門盯住我、注意我的。
用此方法消除人際敏感，以擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。
四、樹立長期發展觀念，不要期望一蹴而就，而是從與自己熟悉的人的交往中獲取良好的交往經驗，再適當推廣至一般朋友和陌生人，最終戰勝社交恐懼。
26樓：匿名使用者
每個人都有屬於自己的性格，外向、內向、樂觀或是孤僻等，這些都是很正常的，但前提是不影響正常生活和人際交往。有一部分人比較內向，而且害怕與陌生人交流，也害怕在陌生的地方獨處。這類人群很可能患上社交恐懼症。
恐懼症是一種極普遍的心理障礙類疾病，其中社交恐懼症則更是常見，生活當中我們不可避免地要與各種各樣的人打交道，然而社交恐懼症的患者們卻無法適應正常的社交活動，這對患者的工作、生活都會帶來十分大的影響，那麼，社交恐懼症怎麼辦?
一，如果你想克服社交恐懼症，首先要面對的最大的敵人就是你自己，只要戰勝了對自己內心的恐懼，則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己，相信這世界沒有完美的東西，不要因為一些小事便讓自己陷入糾結與悲傷的氛圍，只有接受了自己，方會有更多的人接受你。
二，抵禦恐懼症需一步一步的來，為自己制定一個計劃，每天的規定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主動跟一個人聊天，幫助他人等，如此迴圈，你會發現，所謂的恐懼已經在不知不覺中煙消雲散，這也是克服恐懼症的一個方法。
三，若是病情嚴重，一定要及時的到正規醫院進行診斷以及**，要知道恐懼症其實是一種心理疾病，靠個人的力量有時候是很難克服的，所以尋求專業的**，是對自己健康的保障。
社交恐懼症通常是性格過於內向的人患病，因此這些人要注意調整自己的心態，儘量和周圍的同學、朋友或者同事交流，我們沒有必要改變性格，但是也要保持樂觀開朗的心態，避免疾病出現在我們身上。
我是個有點怕生的女孩，有點內向，我也想開朗點，是不是性格不會變
性格是可以改變的，但很難，首先你要放開自己，這樣才能踏出第一步 以後還是會變的 你會慢慢發現到原因 不用著急 想想自己為什麼會這樣 要我說的話 可能你在意的太多了 不管自己在幹什麼 都很在意別人對自己的看法我要是說錯了 你再找找原因 肯定有的 俗話說江山易改本性難移，要想改變一個人的性格是很難的，除...
為什麼女生都喜歡關心我，我是個有點內向的男生
咳，你是不是內向得有點像冰山男，可能是因為這個，總有人喜歡挑戰性的任務 關心是所有女生的天性，很正常的。內向的人往往都是弱勢群體女孩子都有母性肯定會關心和照顧人，也說明你人品不錯 待你如弟弟 或者兒子 如果一個內向的男生喜歡你，他會有什麼表現，我是女生，我想確認一下！不敢正視你，在跟你說話是會支支吾...
喜歡一女生，她對我也有點意思，我有點內向不太會主動，不太會說話，說錯話了，她好像討厭我了，我還有機
有機會，你應該先去哄哄她，喜歡一個人就要勇敢點，不要那麼內向，加油 男生應該主動點，窮追不捨想必還有機會，女生都喜歡男生主動，如果一段感情男生不主動基本沒戲，我是女生，反正我是這麼覺得的。你跟她說錯什麼話 才是重點 主動道歉 她會原諒你的 下次說話注意 要學會哄女孩子 不要害羞，要帶點委婉的詞彙，比...